1、孩子腿不直，小腿有些弯，正常吗。

2、是不是什么X/O型腿，能矫正吗。

3、若不会好起来那多难看啊。

4、谁不希望自己的孩子有双修长笔直的腿呢。

5、贝贝妈看着5岁的贝贝，小腿不直，担心她是不是有X型腿或者O型腿的趋势，在看过多家医院，试过上千元的腿部矫正器械后，贝贝妈还是选择带着娃上大医院看看。

6、“小孩的膝间距及踝间距都是正常的，没有X型腿或O型腿，而所谓的她腿不直，是膝关节的过伸，正常一般不超过5~10°，这在小孩中发育过程中很常见。

7、“原来是这样，那日常要注意什么吗，腿部矫正器要不要戴。

8、”贝贝妈问道，郭医生表示，贝贝的情况不需要佩戴矫形器，平常加强锻炼，随着年龄增大，股四头肌及腘绳肌等肌肉控制能力的加强，会慢慢改善的，注意定期随诊即可。

髋膝踝足矫形器的构成与作用

1、看腿型是X型腿还是O型腿。

2、首先需要根据年龄来决定。

3、如果是新生儿，考虑肢体柔韧性比较好，完全可以使用矫形外固定带、矫形绑带等来尽量纠正。

4、如果年龄稍大，要注意让腿型不要再进一步发展。

5、如果已经成年，仍然存在内翻畸形或者外翻畸形，建议做矫形手术治疗，也就是膝关节下方胫骨近端的楔形截骨，可以保证膝关节的关节功能良好，而且不会过早地产生膝关节骨性关节炎。

6、如果是年龄较大的X型腿或者O型腿，由于膝关节破坏较重，需要做关节置换术。

7、在日常生活中，经常会出现病人患有X型腿的现象。

8、出现这种情况后，临床上可以诊断为膝外翻，主要是由于外力或者在婴幼儿时期发育不良而造成的，治疗上应该根据病人年龄采取对症治疗。

9、如果是儿童发生膝外翻畸形，首选保守治疗，可以选用传统的中医手法进行矫正，矫正后需要长时间的配戴支具进行固定。

x型腿矫正成功案例

1、X形腿的矫治练习，每天1～2遍。

2、第一节压膝运动：正坐，两脚掌相靠，两手扶膝轻轻下压。

3、注意脚掌不要分开，膝盖压到不能再压时，停耗一定时间。

4、拉引法：坐在平坦的地方，两腿尽量并拢放平，在左右脚腕上拴一条长50厘米的橡皮筋。

5、夹物法：坐在宽凳上，双手撑于身后，两脚触地，膝屈（90度），脚腕处紧夹一质软物品。

6、第二节捆腿练习：坐位，两腿并拢抬起，以布带捆住脚腕，两脚用力向左右挣动。

7、非手术疗法有一些，需长期不懈的坚持，可以尝试：。

8、盘膝坐20～30分钟并交替双腿，每天1～2次。

9、同时按摩腿内侧肌肉，增加肌张力以矫正畸形。

10、什么是X形腿及XO形腿。

11、又叫「膝外翻」。

12、如果说O形腿是男女兼有，那么X形腿真的是多发于女性了。

13、各种萌系动漫和影视作品绝对是罪魁祸首之一。

X型腿怎样正确使用矫正器

1、相信不少女生都尝试过把双膝并拢，双脚内八字走路，以为看起来萌萌的、羞羞的，很卡哇伊。

2、还有人走路、跑步都是用这种内八字的姿势，为了凸显自己的少女情怀。

3、正是这样的跑步姿势导致了你的X形腿。

4、一些外伤、肌力不平衡、坐姿不正确等也很容易造成X形腿的问题。

5、这时就要通过纠正肌力不平衡，强化薄弱肌群，来改善你的体形问题啦。

6、XO形腿，其实也算是X形腿的一种。

7、不过XO形腿的问题，不只出在膝关节，还出在踝关节。

8、由于不正常姿势，胫骨在膝关节位置有外翻的情况，而在踝关节又出现了轻微的足外翻，两项一叠加，看起来膝关节是直的了，但是整个小腿却呈现O形状态，也就是所谓的XO形腿了。

9、请对照前面对O形腿的论述，以一样的方式来判断一下你是不是X形腿。

×型腿的矫正方法

1、请先将双腿合并，自然站直，观察一下自己的脚踝和膝盖位置。

2、如果踝关节内侧和膝关节内侧能在这种站姿下靠拢、接触，则是正常的身姿，没有腿形问题。

3、如果膝盖可以靠拢，而踝关节中间不能靠拢，双膝可并，而双脚向外张，则很可能为X形腿。

4、如果你的双膝双脚都没有问题，只是小腿（胫骨）分得很开，那么你就可能是XO形腿。

5、膝外翻组比正常组具有更高的膝关节炎发病率。

6、和O形腿一样，X形腿和XO形腿也会导致人体冲击力的不平均。

7、由于股骨和胫骨位置的不平衡，很容易将压力集中于膝盖外侧，从而造成膝关节疼痛或关节炎[6]。

8、X形腿的肌力不平衡与O形腿相反，是由大腿内侧的内收、内旋肌群僵硬，而臀大肌、臀中肌等松弛无力导致的。

9、X形腿不仅会导致你的腿形不好看，而且会影响你的臀形哦。

儿童矫正x型腿最有效的方法

1、X形腿的同学很多臀部都不够挺翘，形状也不是很完美。

2、想要优美的身体曲线，就一定要从臀肌训练，从内侧肌群拉伸和胫骨矫正开始做起。

3、X形腿和XO形腿的矫正。

4、X形腿更多的问题出现在大腿股骨方面。

5、所以训练更倾向于锻炼臀部肌群……。

6、x型腿特别影响美观，一双笔直的长腿就毁在x型腿上，轻度、中度x型腿通过科学的训练是可以矫正的，严重的必须需要手术矫正，然后配合康复训练了。

7、下文详细向大家介绍x型腿的矫正训练。

8、X型腿又叫膝外翻，是指双腿自然伸直或站立时，两膝能相碰，两足内踝分离而不能靠拢为主要表现的畸形疾病。

9、小儿的佝偻病（小时候缺钙导致发育不良）。

10、先天的遗传（父母有X型腿）。

11、软骨发育障碍、外伤、骨折等引起的后遗症。

12、后天不良的生活习惯、运动习惯、肌肉代偿改变正常力线所致（喜欢膝内扣的坐、站、跪等）。

膝踝足矫形器固定范围

1、女性多余男性（由于女性的骨盆较宽，肌肉力量薄弱等导致）。

2、根据北京市国民体质监测中心调查显示，85%以上的青少年存在姿势异常，X、O型腿占17.7%。

3、儿童一般会在四至六岁期间产生（这是生理性的不用担心）。

4、四至五六岁以后仍然出现X形腿（家长要重视，及早纠正了）。

5、美不美看大腿，X型腿导致腿伸不直，影响气质、形象。

6、内侧半月板间隙变大，外侧半月板压力增大，屈伸膝时对外侧半月板压力增加，多次施压后产生半月板磨损从而造成半月板损伤产生疼痛。

7、X型腿使关节一侧所受应力增加，对侧相对减少，至下肢腿部力线发生改变（Q角增大）髌骨、股骨之间的摩擦增加，长时间摩擦会出现髌骨软骨损伤带来疼痛。

8、过度的压力和摩擦力，导致膝关节外侧软骨面磨损，胫骨平台塌陷，继发骨性关节炎。

膝踝足矫形器适应症

1、保持骨盆不动，脚尖朝前而不能朝上翻转。

2、16次/组，3组，组间间歇15s。

3、屈髋屈膝并腿侧卧，发力将上腿如同贝壳打开，保证脊柱和骨盆不动。

4、16次/组，3组，组间间歇15s。

5、屈膝仰躺于瑜伽垫上，足跟靠近臀部，勾脚尖，用上背部和足跟作为支撑点将臀部尽量抬高。

6、16次/组，3组，组间间歇15s。

7、深蹲时在膝关节处加弹力带，膝关节一定不要内扣，膝关节始终与脚尖方向一致。

8、12/次，2次/组，次间间歇15s。

9、膝关节膝关节始终与脚尖方向一致。

10、12/次，2次/组，次间间歇15s。

11、希望大家都有一双修长、笔直的大腿，X型腿的亲们，赶快行动吧。

12、涉及4个肌肉，分别是内收肌、臀中肌、股直肌和腘绳肌。

13、内收肌是大腿内侧的肌肉群的统称。

膝踝足矫形器的康复运用

1、它使得人体收拢至中心线，起到稳定大腿的作用。

2、臀中肌位于臀部的侧面，对于膝盖的稳定起到了重要的影响作用。

3、股直肌位于大腿前侧，起到伸小腿和弯曲大腿的作用。

4、腘绳肌位于大腿后侧，参与膝关节的屈曲和髋关节的伸展。

5、你需要做的先是放松紧张的肌肉。

6、坐在垫子上，双脚相对，膝盖向下压。

7、这时你会感到内收肌被拉伸的感觉。

8、或是用泡沫轴放松内收肌。

9、用自身重量把大腿内侧压在泡沫轴上，左右移动，从靠近膝盖处压倒大腿内侧上端。

10、你会感到有点痛，这是一个比较激进的做法。

11、长期x型腿会对膝盖产生压力，所以你需要放松膝盖。

12、躺在地上，双手抱膝，自然呼吸，放松膝盖。

13、1你需要加强臀中肌（为主）。

14、侧躺在床面上，下面的膝盖屈起来，上面的腿伸直，靠臀中肌的力量把腿举起来至45度。

x型腿运动矫正

1、本发明涉及腿型矫正技术领域，尤其涉及一种x型腿矫形器。

2、“x型腿”的学名是膝外翻，有40多种疾病可以引发它，但70%以上的膝外翻是由于佝偻病所致。

3、“x”形腿的定义是定义：以两下肢自然伸直或站立时，两膝能相碰，两足内踝分离而不能靠拢为主要表现的畸形疾病。

4、它是由于先天遗传，后天营养不良，幼儿时期坐、走姿势不正确所引起的，造成股骨内收、内旋和股骨外展、外旋所形成的一种骨关节异常现象。

5、其实“x”形腿的女生我也看见过，她们为了掩饰其缺陷多穿很宽松的裤子。

6、我觉得很没必要，外在的东西终究会暴露于阳光下的。

7、大胆的秀出你们的腿，充分展示内心青春的火热激情吧。

8、手法矫正通过矫正关节移位来治疗x型腿：x/o都是通过松弛膝矫正鞋垫的足弓设计(2张)关节内侧副韧带，恢复膝关节内外侧的稳定结构。

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