1、58:55我要投诉病情分析：。

2、很高兴为你提供咨询服务，通过你的描述得知，你现在是o型腿。

3、你现在已经20岁，再使用矫正带，效果可能不明显。

4、建议你去当地三级甲等医院关节外科就诊。

5、59:15我要投诉病情分析：。

6、你好根据你所描述症状特征你这种现象应该是没有什么作用，因为你己20岁骨头发育己定型，所以没有什么效果。

7、你这种现象如果不是很明显建议你还是顺其自然就可以，不用理会，不用过于在意就可以。

8、09:17我要投诉病情分析：。

9、考虑为腿部畸形的状况发生，因发育异常致使了畸形从而O型腿的出现。

10、建议需要去医院的骨科检查，并积极的进行矫正术及系统的功能锻炼，输液脉络宁及甲钴胺等药物治疗。

11、以上是对“我已20岁O型腿能矫正吗现在用矫正带呢以前用过矫正”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。

30岁o型腿可以矫正过来吗

1、57:28我要投诉病情分析：。

2、根据你提供的病史，目前你的情况明确为O型腿，20岁的年龄基本没太大的可能恢复。

3、就你目前的病情来说，我可以明确告诉你，20岁的年龄基本失去了O型腿的矫正可能。

4、虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。

5、有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。

6、请选择投诉理由涉嫌广告宣传色情暴力反动内容买卖器官无意义提问重复提问非医学类咨询违背伦理道德其他投诉理由。

7、涉嫌广告宣传色情暴力反动内容买卖器官答非所问无意义回复简单敷衍违背伦理道德复制粘贴内容开处方常识性错误其他投诉理由。

18岁o型腿还能矫正吗?

1、（真的是一个月）的自我治疗腿直了。

2、先说结论再说过程：提倡大家还是去看医生。

3、不要盲目跟随学习，我只是提供一种信心，通过矫正治疗可以得到想要的结果，关键还是治疗方法。

4、我的结论是（针对自己）：定性——功能性髋内旋+膝超伸（xo型腿）。

5、定量——旋转膝盖+正确姿势拉伸腿部以及脚部肌肉+注意站姿坐姿，。

6、功能性髋内旋真的有救。

7、但是如果是结构性髋内旋（骨头长歪了。

8、只能靠锻炼身体有一丝丝改善。

9、（可以看我下图朋友圈当时发的）当时腿还是稍微有点歪，现在更直一些了。

10、而且后期拉筋真的使我的腿越来越直，我怀疑很多人不注意拉筋这个技能…躺床上睡觉我之前都伸不直腿我也没在意，现在躺床上我也努力拉直腿。

11、过程是我看了一些科普视频然后锻炼：。

20岁o型腿可以矫正过来吗

1、叔贵这个视频只要是一开始给了我启发，因为小妹的腿和我很像，然后既然她的腿可以变直那我应该也有希望，然后再用了下他的测试方法，我发现我确实是盘腿后两个腿隔很远距离（有救但难度系数高一些）。

2、后面的视频讲解的有点乱我没弄明白是不是我这个腿型，所以没太跟着练。

3、这个视频我一开始是从油管搜到然后回b站搜的，因为这个小姐姐哥哥和我问题也大致一致所以我开始跟着练习，我自己认为好多内容也是锻炼肌肉发力姿势和拉筋。

4、不过她最后说加本书坐着我表示质疑。

5、然后油管这个健身教练刘远昂我认识到了自己的腿有救：。

6、简单总结他的话，O型腿分为结构性和功能性：如果屈膝小腿的距离特别大并不到一起，就是结构性骨骼的问题，没法通过常规锻炼治疗，如果屈膝小腿可以并到一起就是功能性的，可以通过锻炼治疗。

22岁o型腿可以矫正过来吗

1、可能有用和我是轻度有关。

2、有毅力的小姐姐还是推荐去keep小红书微博啥的跟大佬学习。

3、我就属于懒还胆大好运气好误打误撞管用那种。

4、xo腿纠正完腿真的会特别显瘦。

5、虽然我现在还不是筷子腿叭（毕竟除了这样纠正xo以外没有专门练过）但是好多人都有问我腿是怎么瘦下来的。

6、请忽略我腿上的蚊子包（还是可以看出以前xo痕迹的，毕竟我是一天打鱼二十九天晒网。

7、然后现在就敢穿下面这种露小腿长度的裙裙啦~以前只敢穿连大腿一起露出来的裙子。

8、不过练腿还是要坚持，不要向我学习。

9、您的图片无法清晰地看出您具体的腿型。

10、我们生活中所说的“O型腿”，学名为膝内翻畸形，简单的自测方法为：并拢双足自然直立，若两膝之间不可以并拢，甚至有很大的间隙，则提示存在膝内翻畸形。

25岁o型腿可以矫正过来吗

1、“X型腿”，学名为膝外翻畸形，简单的自测方法为：双膝关节并拢直立，若两踝关节间不能并拢或有较大空隙，则提示存在膝外翻畸形。

2、造成“X型腿”或“O型腿”的原因很多，遗传因素、后天营养不良、幼年坐或者走姿势不良等都可能导致骨盆、股骨、胫骨等骨关节对位不良，进而造成腿型的异常。

3、至于腿型能不能调整，这个需要进一步的检查后才能确定的。

4、建议您去专门的机构进行较详细的检查哦。

5、*本回答由医瑞运动康复治疗师陈惠燕撰写。

6、预约康复服务（厦门/漳州/泉州）请关注公众号：厦门医瑞康复。

7、你可以通过去健身房适度锻炼的方式来调整你的XO型腿：）。

8、接触过很多轻健身的会员。

9、他们都有各种腿型纠正的疑问。

10、而且XO型腿还各自有两种情况。

11、外旋型X/O型腿和内旋型X/O型腿。

成年以后o型腿能矫正吗怎么矫正

1、看完我也这个表情不用懵逼。

2、已知我们的腿型是X或者O型。

3、接下来看看放松状态时我们的膝盖方向。

4、如果是膝盖往内就是内旋型。

5、（外旋型X型腿）（外旋型O型腿）我们主要讲的是非常常见的内旋型X/O型腿。

6、如果你是X型腿，通常是以下问题：。

7、骨盆前倾+大腿内旋+足底外翻。

8、骨盆前倾导致侧臀部无力，大腿内旋令大腿内侧肌肉紧张，足底外翻令脚指头无力。

9、腿型自然会往内倾斜。

10、如果你是O型腿，则是骨盆前倾+大腿内旋+小腿内旋。

11、为什么前两个是跟X型腿一样的。

12、其实区别在于O型腿多了一个髋部外展的趋势。

13、这个动作就是髋外展，O型腿就是大腿想外展但小腿没动。

14、今天计划大福利，一次出两个方向（腿形）的训练了计划。

15、如果有疑问请积极评论或者加我们的服务号——「轻健身小管家」。

18岁o型腿怎么矫正

1、我们会在轻健身小管家或者留言回答你。

2、腿型出现问题，不能只盯着腿，我们两个计划是覆盖了腹部—臀部—腿部—足底，整个下肢的全部。

3、只有这样才能全面科学的解决问题。

4、轻健身为广州极轻体育旗下品牌，创始于2015年。

5、针对中国社区特点，提供投资、建店及无人化运营在内的24小时全自助健身系统性解决方案。

6、轻健身标准化实体店分布于北上广深等全国8座城市，下载「轻健身」APP查找离你最近的轻健身门店。

7、可以坐在沙发上或板凳上，双小腿并拢，用弹性差的材料绑住，用力绑紧双膝盖下面一点的部位，坚持几分钟再伸直站立。

8、可以考虑适量补钙加强营养，建议饮食清淡，多吃一些新鲜水果和蔬菜，多喝排骨汤，适当进行下肢康复功能锻炼，应用腿型矫正带纠正。

21岁o型腿还能矫正吗

1、因为小孩子不会乖乖的执行运动处方，所以需要家长帮小孩子做一些适当的按摩来放松紧张的肌肉。

2、如果已经过了六岁，还在青春期之前，恢复的速度也会比成人快一点。

3、如果是成人调整腿型、体态需要多一点时间，不过通常成年人都愿意配合运动处方，所以除了能改善腿形、体态之外，肌肉也会变的比较紧实，同时具有塑身的效果。

4、语音时长01:06''。

5、O型腿是佝偻病的一种，是因为儿童维生素D缺乏所引起的佝偻病，在儿童时期，可以对畸形进行矫正。

6、对3岁以下的小儿，可以运用手法的按摩，每天反复挤压，矫正畸形，每天重复50次，治疗期一般是1年半到2年。

7、3岁以上的小孩，可以运用支具矫正，运用支具捆绑式，用夹板布带进行矫正，治疗时间一般是1年半到2年。

30多岁o型腿能矫正吗

1、年龄在12岁以上的小孩，已经错过了手法矫正的时机，就要考虑行截骨矫形手术，可以做V型截骨，并且运用内固定手术，后期还要行内固定取出术。

2、语音时长01:43''。

3、o型腿即人们常说的罗圈腿，医学上而言是由于膝内翻所导致。

4、其主要表现就是双足站立内踝并拢，两个膝关节不能靠拢，甚至是分开，这就称为o型腿。

5、导致这种情况的原因有很多，主要还是和先天发育有关系。

6、后天外伤或者其他因素也会导致膝内翻，如老年人的骨质蜕变、劳损及慢性磨损等。

7、不过对于老年人出现这种情况，大多考虑手术治疗，保守治疗或者矫正治疗都没有效果。

8、o型腿矫正是对于大多数儿童或者未成年人而言，只要发现就及时治疗，年龄越小则效果越好。

9、有专门的o型腿矫正肢具，只要合理的佩戴肢具，坚持治疗，就应该可以缓解症状或者完全恢复。

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