1、建议楼主多花点时间查一下自己的o型腿是什么原因造成的其实大部分是由于姿势不良引起的只有少数人才是先天的。

2、看看那些美腿或者正常的腿是什么样的和自己在哪里不同不要局限于自己的O型，要看看上半身、脊椎、髋骨、膝盖、脚踝、足弓。

3、然后试着按照正常人的姿势摆正身体，然后把这种形态固定化就是说每次站立的时候身体的各个部位都摆正，渐渐并拢双腿+膝盖。

4、在可以摆正之后，再渐渐矫正自己行走的姿势等等。

5、网上有很多矫正的牛人，矫正是个长时间的事不能一下子就好了需要毅力。

6、只能帮你到这里了。

7、之前有去过，但是没有效果，收费不便宜，个人觉得甚至有点小欺诈式。

8、孙医生在博客上公布的费用是300块一节课（一个半小时），但是只要你到了他那，就不接受这样的付款方式。

3岁o型腿可以矫正过来吗

1、O型腿和X型腿等下肢力线不良是一个非常普遍的形体问题，年轻时会影响人的美观，而到了中老年时期，又是导致骨性关节炎的重要因素之一。

2、足科孙医生本人以前就有明显的O型腿，在34岁以前，可能忙于生计，对于这个问题确实毫无留意。

3、翻开老照片，发现了一张92年在广州市火车站与同学们的合影。

4、1992年，当时我20岁，就读于广州中医药大学2年级，布鞋穿得很舒服，虽然有明显的O型腿，却浑然不知，从来也没有人告诉我。

5、2005年在日本研修，当海风劲吹，O型腿“原形毕露”时，本人对这于腿型欠缺也没有任何感觉。

6、既然立志于足及下肢疾病的诊治，那么就应该以身作则和身体力行，首先要把自己的O型腿矫正好，否则就难以取得患者的信任。

7、在这种想法的驱动下，从2006年底开始，搜集和分析各种各样关于腿型矫正的资料，那个时候，中文资料非常少，就是有，也是一些娱乐信息或形体操等，医学类的文献基本上没有。

成年o型腿还能矫正的方法

1、2007年5月10日，在广州市中医院外科办公室拍摄，用最大力向中央靠拢。

2、当时说要把自己的O型腿矫正好，甚至引起同事们的哄然一笑，“都三十好几的人了，腿怎么会变直。

3、在家中穿着短裤进行拍摄，双腿用最大力向中央靠拢，双膝之间的距离竟然有6CM。

4、使用了各种各样的方法，包括韧带拉伸、力量锻炼、骨盆调整、足踝髋调节、鞋垫矫正、手法推拿、步态改善等。

5、2007年8月6日，在用最力向中央靠拢时，双下肢终于可以并一起。

6、能够帮助中国朋友改善腿型，平井先生非常高兴孙医生从中学习到不少知识。

7、2008年6月27日，无须用太大的力，双下肢可轻易靠拢在一起。

8、但双脚需要分开，膝盖有外旋的现象。

9、当达到这个程度后，然后在平时生活和工作中，注意自己的步态、姿势等，发现腿型矫正后，没有反弹现象。

o型腿矫正的四种方法?

1、深深地体会到：腿型改善是一门科学，涉及医学、美学、形体学、运动学、人体工学、生物力学等领域。

2、下肢变形可以发生在任何平面上，不仅仅在矢状面或冠状面上，通常情况下，变形发生在倾斜的平面上。

3、下肢排列紊乱可以发生在任何方向：内、外、前、后或其他方向，还有旋转变形(内旋或外旋)和平移，可以是单个变形也可以是混合变形，变形不但是静态的，还有动态变化。

4、2008年8月15，在外科办公室内留影。

5、2008年8月10日，在广东阳西的海滩上留影。

6、当自己的腿型改善之后，整个人显得精神了许多，帮他人进行矫正也自信了许多。

7、平时注意正确的姿势，已经没有进行特殊的矫正动作了。

8、通过“身体均整术”进行O型腿矫正，不但能够在一定程度上矫正结构的变形，并且可以提身体整体的素质。

o型腿矫正术

1、丝袜，总让女人有一股勾魂的性感。

2、大多数女性的双腿并不完美，甚至因为行走、睡眠、坐立的姿势不正确等原因形成了“O”型腿。

3、这种腿型不仅摧毁了好身材，还会。

4、广州市中医院足科治医师孙民焱认为，“O”型腿主要是关节移位和韧带、肌肉扭转等引起的，需要调整骨盆、髋关节、膝关节、踝关节和步态姿势，让下肢和足的结构回复到正常位置，从而重新获得修长笔直的美腿。

5、美腿有标准，“O”型腿很常见。

6、孙民焱说，从外观上看，正常的下肢基本上与地面垂直（医学上称为正常力线）。

7、来自俄罗斯的网坛明星———莎拉波娃，被众多的媒体评为美腿N0.1。

8、孙医生仔细观察过这位体坛明星美腿的照片，到目前为止，还没有找到腿型的欠缺。

9、没有髌骨偏移、没有骨盆倾斜，下肢肌群外观流畅，左右对称，给人完美的平衡感。

o型腿矫正治疗

1、理想的双腿，无论是足部、踝部、小腿、膝盖、大腿和髋部，双腿所形成的既有接触又有间隙的姿态，才能构成丰腴有致的健康明朗的腿形之美。

2、但如果仔细观察我们自己的双腿就会发现，不少人即使用尽全力，小腿之间总会有段距离，双腿的形状看起来近似椭圆，这就是“O”型腿，在医学上称为“膝内翻”，俗称“罗圈腿”。

3、比较直观的判断方法就是，双腿并齐，并用力向中间靠拢，大腿、膝、小腿、内踝之间，只要其中一个部位的距离超过2厘米（一个指头），就属于“O”型腿。

4、如果以这个标准来判断，大街上的“O”型腿可以说是比比皆是。

5、久“O”下肢受累，美丽打折扣。

6、大多数人的“O”型腿是生理性的，感觉上不美观，其腿骨基本上是正常的，但站立时，双腿有向外弯曲的感觉。

2岁o型腿怎么矫正最有效

1、存在O型腿时，腿部肌肉平衡通常会被打乱，尤其是臀部下方、外侧和大腿内侧的结缔组织容易堆积，出现皮肤不光滑、不细腻、凹凸等情况，好像橘皮一样。

2、也就是我们常说的“橘皮组织”。

3、纯自然方法矫正，平衡下肢肌力。

4、日本是O型腿的大国，由于生活习惯和行走姿势等原因，约有90%的人腿型有缺陷，正“O”的机构众多，目前有超过500家机构声称，能够改善O型腿，方法也是五花八门，比如气压矫正法、绑带法、运动疗法等等。

5、矫正“O”型腿关键在于调整人体的力线，平衡。

6、下肢的肌力，从而恢复机体的正常结构。

7、一般通过20次矫正可以达到非常理想的效果。

8、孙医生强调，整个下肢及脊柱的整体调整才是矫正“O”型腿的有效途径，单纯局部的物理性或机械性压迫，只能是暂时性的改善作用。

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