1、自卑了这么多年，一直觉得腿型是天生的，没办法改变，结果听到大家说用绑带可以矫正，心理那个悔啊，早知道10几岁的时候就开始矫正，应该多少会有效吧，也不会一直自卑呢，那时候怎么没想办法改善呢。

2、明眸皓齿嘿嘿回复日期：:26:21。

3、木_童回复日期：:32:14。

4、记得偶小时候很讨厌自己腿不直于是睡觉和放假在家的时候就用绷带绑腿应该还是有一些改善的至少长大后被夸过腿好看hoho...没想到这个还出可以产品。

5、这位MM太聪明了，是你自创的方法吗。

6、我那个时候怎么就想不到呢。

7、呵呵想起来发觉小时候似乎有好多奇奇怪怪的想法呢，这个算是歪打正着吧。

8、不知道这个矫正带效果怎么样，不过觉得另可试试一些修饰腿部的瑜珈动作有练过瑜珈感觉上练瑜珈会让身体线条变得流畅身体也很柔软很多^^不过见效可能比较慢。

x型腿怎么矫正有效

1、现在天气热了就不想绑了。

2、外表上看一直似乎没什么效果。

3、后来有一天去逛街试了条裙子发现小腿好看了很多。

4、连同行的姐姐都这么觉得，那就不是错觉了。

5、不过只是穿上裙子的感觉。

6、实际上认真观察腿还是一样的弯来弯去。

7、我觉得还是有那么一点点点点的效果。

8、但是想让腿变得跟那么美腿一样直直的话是不可能的，只是会稍微好一点点啊点点。

9、如果想彻底变直的话那种矫正带是搞不定的，还不如自己拿布条自己绑好了，准备等天气凉了点就试试。

10、夏天一直是裙子短裤，不过今年买了两条长裙穿了，也买了矫正带，还没到货，好像应该有用的吧，我就这两天自己好玩用布条绑着都觉得有点效果了。

11、还给姐妹们一个建议，走路时试着控制脚内侧用力。

12、我以前都不知道我的o型腿是怎么回事，只是觉得腿弯，而且前阵子感觉越来越弯了。

x型腿矫正最有效的方法

1、x型腿是由于人的坐姿，还有身体中缺失了营养导致的。

2、需要妈妈在宝宝小的时候，就要保证到宝宝正确的姿势，不管是坐姿，还是站姿，都需要调整的。

3、那么矫正x型腿最有效的方法是什么。

4、矫正x型腿最有效的方法就是，通过专业的矫正方式来矫正。

5、但是这一种方法需要人们去专业的骨科医院，来做出专业的治疗。

6、这样才能达到有效的结果，而且治疗的时间也会比较短。

7、治愈后复发的几率也会变得很小。

8、还可以自己在睡觉的时候，将自己的双腿绑上，这样的方法也能够有效的矫正x型腿。

9、只是需要的时间会比较长，而且效果没有专业的方法好。

10、而且在治疗的时候，人们也比较受罪。

11、这种情况不能给宝宝使用。

12、通过夹板的方法，对于x形腿和o型腿都有较好的效果，能够通过夹板的压力来调节膝盖的韧带。

x型腿可以矫正吗

1、矫正x型腿最有效的方法。

2、X型腿的纠正方式能够选用走动的情况下足尖向内，而且要用管理中心放到腿里侧，走姿要恰当才能够减轻病症。

3、X型腿的人行走多见外八字，即走动的情况下，双足尖向外分，在走动的情况下，脚部会向外用劲，膝盖骨遭受向外分的力，长此以往，站起的情况下膝盖骨便会没法闭拢，变为X型腿。

4、因此要先调节走姿，学好重心点放腿里侧。

5、优良的走姿理应人体站立、缩腹直腰、双眼侧视正前方，手臂释放压力在人体两边当然晃动，脚跟微向外或向正前外伸，跨步匀称。

6、一开始调节时可能感觉很怪怪的，有一种不容易行走的觉得，时间长了就当然了。

7、一有时间就还记得做夹持姿势。

8、那样不但能矫正腿型，时间长了，也有瘦小腿的作用，非常是减大腿哦。

如何矫正x型腿?

1、1到3岁的时候如果父母不注意小孩的肢体动作，小孩长时间持续那个动作很有可能影响骨骼的生长，影响人体结构的美观。

2、x型腿，o型腿等等。

3、现在不影响正常的生活，但是对于往后的生活还是会产生影响的。

4、如果要矫正x型腿最有效的动作是什么呢。

5、矫正X型腿最有效的动作。

6、先将身体保持一个直立的姿势，然后双脚并拢，双手放在膝盖上，使膝前蹲动作为标准，然后起立动作，重复20次至30次。

7、首先弯下腰，再把双手放在膝盖部位，然后做左右左右的转圈动作，每一个动作的方向应该重复20到30次，从而达到理想的效果矫正腿型。

8、首先左右双脚分开要稍大一点的距离，然后将腰部弯曲，双手放在膝盖上，然后使膝盖向内停止消耗练习，每次停止消耗10秒，重复5到10次。

怎么能矫正x型腿

1、X型腿影响美观、因为股骨内收内旋，会影响到骨盆和腰椎的正位，膝关节疼痛，会引发许多毛病，那么，如何矫正腿型x型腿矫正有哪些动作呢。

2、下面介绍6个有效矫正X型腿的6个动作，一起来看看吧。

3、双脚与肩同宽，阻力带套大腿上，双手相握。

4、右脚往右一大步，脚趾朝前。

5、往前倾，膝盖对齐中间脚趾。

6、右脚回到原来的位置，伸直双腿，山式。

7、右脚站在瑜伽砖上，左脚踩地。

8、吸气抬起左脚离地，重心在右脚。

9、左脚回勾平行地面，呼气左脚缓慢向下，不着地。

10、弯曲腿的下犬式可以拉伸比目鱼肌。

11、伸直腿的下犬式拉伸腓肠肌和跟腱。

12、手对齐肩膀，脚平行，腹部内收。

13、大腿往两边推和阻力带对抗可以加强髋部外展肌。

14、套上阻力带，把上方腿向上，和阻力带对抗（保持30秒换边）。

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