1、04:58我要投诉指导意见：。

2、膝内翻又称为O型腿，主要表现为两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢。

3、小腿的胫骨向内旋转了一个角度。

4、O型腿的矫正方法包括：手术、正O仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。

5、手术适应于有骨性畸形严重的患者。

6、非手术矫正方法，见效慢，需要长期坚持。

7、没有恒心就达不到矫正目的。

8、八步矫正法：向后迈步走，注意要脚跟先着地，路线走直。

9、锻炼腿部内侧肌肉的方法：双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作。

10、20次一组，每天做2～4组。

11、24:06你好，根据你所描述的情况，O型腿多为遗传因素所致，现在绑腿已经没有效果了，建议保持正确的站坐姿势，可以练练舞蹈，从照片来看其实这没什么，还是要把重心放在学习上，希望我的回答对你有帮助。

o型腿需要矫正吗

1、以上是对“ｏ型腿有什么办法可以矫正回来呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。

2、06:37我要投诉病情分析：。

3、很高兴你回答，根据您的描述和图片来看，您的o型腿不是很严重，是可以矫正的。

4、建议您去正规医院的骨科去矫正治疗。

5、不要盲目选择医院，平时一定要养成正确的走路姿势。

6、15:17我要投诉病情分析：。

7、你好根据你的描述ｏ型腿现在已经十八岁了没有什么特别好的方法。

8、再说看照片，你的腿型也不是特别的严重，只是轻微的有点感觉没有任何人解决的办法的。

9、22:19我要投诉病情分析：。

10、看着腿型还可以啊，不像O型腿，O型腿一般是膝关节内翻畸形导致。

11、你的腿型还属于正常范围内，如果对自己的腿型不满意的话可咨询专业教练，针对练习。

o型腿真的能矫正吗

1、当你正常站立时，膝盖的向外弯曲我们称作O型腿，向内弯曲称作X型腿。

2、如果不是遗传因素的话，往往起源于儿童期，然后随着生长而慢慢发展。

3、很多人会以为O型腿是天生的，没有办法纠正，但事实上，绝大部分的O型腿都是后天导致的。

4、想要矫正这个问题，你必须要开始进行锻炼，加强和拉伸某些肌肉，将膝盖拉回原位。

5、O型腿并不只是膝盖歪向侧面那么简单，可能同时伴随的还有腿骨的轻微旋转。

6、要矫正O型腿，需要让膝盖彼此靠近，这称为内收。

7、还需要将膝盖旋转回来，这称为内旋。

8、(听不懂没关系，重点学动作)。

9、由于长期的姿势，有些人的臀部肌肉只能让腿伸向侧面，所以矫正起来会有些麻烦，在训练过程中也会感觉到臀部的紧绷。

10、此时要注意训练的强度，以免对臀部和膝关节造成伤害。

矫正o型腿最有效的一个方法

1、14:32病情分析：。

2、一是检查内科疾病，对症治疗，同时量身定制矫正支具进行了矫正。

3、对于成年人，则只有采用手术方法进行矫正治疗。

4、微创外固定手术矫正O形腿,矫正O形腿不仅仅是为了美观，还可以预约膝骨性关节炎的发生。

5、无论哪种膝内翻的矫正操、矫正仪、小针刀技术或是用什么绑带之类的东东等，都只能使膝关节侧副韧带变得松弛，使膝关节变得更为不稳定，加重膝关节的退变，有害无益。

6、17:01我要投诉病情分析：。

7、这样的情况一般很难矫正。

8、你现在的这个年纪骨骼等发育已经基本完全了，进行矫正的话可能有很大的创伤，并且可能引起不好的并发症，如果没有影响日常生活，建议不需要太在意。

9、以上是对“o型腿用绷带能矫正过来吗。

10、”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。

o型腿能不能自己矫正

1、O型腿的矫正方法包括：手术、仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。

2、手术适应于O型腿程度非常重，或者已经并发骨性关节炎，出现关节疼痛的患者。

3、手术的好处是被动治疗，矫正立竿见影，不需要恒心和坚持。

4、缺陷是手术技法不同，大多需要截骨，痛苦和风险大，费用高。

5、目前比较理想的手术方法是骨外固定矫形技术,效果明显，痛苦小，住院时间短，患者可在康复锻炼中自行调节矫形器，直到效果满意。

6、非手术矫正方法,也是通过松弛膝关节内侧副韧带，恢复膝关节内外侧的稳定结构。

7、从而使胫骨外旋，达到矫正目标。

8、非手术矫正方法，好处是费用低、风险小，缺陷则是主动治疗，见效慢，需要长期坚持。

9、没有恒心就达不到矫正目的。

10、建议根据自身的情况以及经济情况来选择适合自己的矫正方法。

O型腿可以矫正吗?

1、其实每个人在生下来的时候，腿都是直的，或者是你后天形成的，比如一些体育生，每天需要大量的运动，会导致腿变形，还有一些跳舞的，在很小的时候因压腿导致腿变形不在少数。

2、所以现在青少年会受到腿型的缺陷不敢穿短裤或者紧身裤，怕暴露在大众的视线中，今天，可爱的小编又来解决大家的苦恼了，关于腿不直，O型腿的仙女们的，赶快仔细看看吧。

3、火遍小红书和各大网站的日式整骨腿型矫正术吧。

4、双足掌并拢，放松双腿直立，如两膝存在距离，就说明是有O型腿了，一般根据常态膝距和主动膝距两个指标，判断O型腿的轻重程度。

5、所谓常态膝距，指的是直立时两足踝部靠拢、双腿和膝关节放松时，双膝关节内侧的距离。

6、指的是直立时两足踝部靠拢、腿部和膝关节向内用力并拢，双膝关节内侧的距离。

o型腿能矫正回来吗

1、o型腿近年来发生的几率非常的大，o型腿严重的影响到了人的外形美，尤其是对于一些暧昧的女孩来说，o型腿会让他们对自己的身体失去信心，出现自卑感，那么o型腿能矫正回来吗。

2、对于较小的宝宝来说，及时的纠正他们走路或是坐着的姿势，不用太长的时间就可以纠正成正常的腿型，这个时间里宝宝的骨骼还没有完全的定型，纠正的结果会达到很好的效果。

3、但是对于一些成年人来说，想要纠正o型腿，就需要通过专业的医生采用专业的纠正工具来帮助人们恢复正常的腿型。

4、因为成年人的骨骼已经发育成形了，所以在纠正的过程中可能需要的时间也会比年龄小的宝宝多出许多。

5、这时人们一定要有过多的时间来等待结果，毕竟想要美是需要时间的。

6、如果纠正工具达不到理像的效果的时候，就需要采取手术来改变o型腿。

腿o型能矫正吗一

1、59:40我要投诉对于28岁的年龄来说，普通的矫治器包括支具、矫正鞋垫、夹板，可能都没有太好的效果，你如果想改变有可能需要做手术治疗。

2、你可以到正规医院的骨科或者是关节科去看一看。

3、但我感觉手术的性价比不高。

4、以上是对“O型腿可以通过矫正器来调整过来吗。

5、”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。

6、24:56我要投诉病情分析：。

7、根据你所描述的情况，o型腿一般以遗传有很大的关系，不良的知识也有一定的关系。

8、它是一种膝关节骨骼发育随着年龄增大出现的内翻的情况。

9、一般早期骨质没有成熟的时候可以做一些矫正。

10、对于成年以后的矫正，可以佩戴矫正器以及手术等。

11、而且做矫正一定要在医生的指导下做矫正，比如佩戴支具等可以暂时延缓疾病的方式。

亲身经历o型腿矫正成功

1、20:59我要投诉不知道您的年龄，腿部整形和牙齿整形一样是可以矫正的，人体细胞有再生功能，只不过成人矫正期限长。

2、手术风险的确很大，其实可以选择保守治疗。

3、比如带腿部隐形矫正器，随身穿戴隐形矫正，可以去‘腿科’矫正机构了解下。

4、不手术无痛苦风险小，要去专业腿科看看选择款式。

5、传统矫正手术是不承担风险的，其实手术本身就有风险，也要看年龄分析症状。

6、44:47病情分析：。

7、“O”型腿的矫正方法具体如下：（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做20～3O次。

8、弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20～30次。

9、两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。

o型腿矫正的四种方法?

1、先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动。

2、再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。

3、坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。

4、如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。

5、跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。

6、以上是对“我想知道成年人O型腿能矫正过来吗用什么办法呢，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。

7、22:44我要投诉不知道您的年龄，腿部整形和牙齿整形一样是可以矫正的，人体细胞有再生功能，只不过成人矫正期限长。

8、手术风险的确很大，其实可以选择保守治疗。

9、比如带腿部隐形矫正器，随身穿戴隐形矫正，可以去‘腿科’矫正机构了解下。

10、不手术无痛苦风险小，要去专业腿科看看选择款式。

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