1、如何绑腿矫正o型腿，一般o型腿是坐着绑，可以坐在沙发上或板凳上，双小腿并拢，然后，用皮包带，肩带或皮带等能绑紧，长时间坚持就会有明显的效果。

2、在用绳绑的过程中我们一定不要操之过急，要慢慢的循序渐进的进行矫正，。

3、人体的骨骼可以通过外力重新塑形，因此通过绑腿是能收到一副相当好看的直腿的，舞蹈演员，跳水运动员等，先天有O型腿的大部分都是通过后期的绑腿矫正的，因此通过坚持绑腿是会收到明显效果的。

4、毕竟是矫正需要一个过程的，我们不要操之过急，总认为矫正o型腿是绑了五六天或者是一个月以后还没有什么效果就失去信心了。

5、这也是一个错误的观念，我们一定要经过长时间的矫正，才能够取得一定的疗效，。

6、我们要说的是如果以上矫正训练我们坚持了好长一段时间以后，这个效果并不是很好的话，那么我们就应该去找专业的形体矫正师面对面指导矫正才行了。

o型腿睡觉姿势矫正

1、救人一命胜造七级浮屠，多做好事会有好报的，做事先做人，无论什么时候都要怀着一颗感恩的心，好人一生平安。

2、我刚开始绑时都在自己卧室，怕家里知道，不过时间长了，还是被他们发现了，呵呵，我没管那么多，相信自己，最终我坚持绑了一年，我成功的绑直了腿。

3、O型腿很苦恼，虽然不影响生活，但心里一直有块阴影，现在因为工作很忙，所以将我以前的绑。

4、腿成功的方法给大家说一下。

5、不一定对所有的人管用，但这至少是我绑腿成。

6、我当时的情况，绑腿年龄23岁，是轻度的O型腿，我双脚并拢时，小腿之间。

7、5公分的缝隙，膝盖也不能合拢有2指距离，穿裤子难看死了，特别是小裤脚的。

8、07年1月份发现，以前还真没注意，随后郁闷惨了，。

9、我最开始多方查资料，知道绑腿有效果，就在网上买了矫正带，那种带子力度太小了，绑了二个多月，没有任何效果，。

o型腿怎么绑腿

1、白花了100多元，大家也不要上当了。

2、后来我发现皮包的肩带韧性大，双腿并拢，取坐。

3、我就用这种带子捆膝盖下面一点小腿的位置，这种带子较长，可以绕住。

4、小腿的大部分，用力绑紧后固定住，然后双脚可以放在地上可伸直或弯曲。

5、用力绑紧后，会发现双小腿有向内拉的感觉。

6、你大腿上空隙较大的话，大腿上也可以绑上一根。

7、大家注意力度一定要大，。

8、因为我以前断断续续绑过一些时间，但因为用的力度不够大，结果收效甚。

9、绑得时候用力可以发现双小腿缝隙明显变小，明显受力后，然后固定。

10、皮包的肩带头端有小勾勾，就比较好固定了，皮带更好，可以调松紧。

11、没有力度肯定不可能矫正过来的。

12、所以绑腿用力是关健，最开始只能坚持，1。

13、都受不了，后来，时间可以到2小时，脚受不了中间就休息一下，。

晚上睡觉可以绑腿矫正腿型吗

1、每天一般捆两次，每次2到3小时左右，既便很忙的时候我也保证了每天不少。

2、一般人肯本受不了，最开始用的家里不用的女式皮包上面的较长的。

3、多用几次后竟然被我捆断了，当时真是下定决心，不绑直不回头，。

4、为了以后一双直腿努力吧。

5、绑腿很痛苦的，因为不用力的话，是没有用的，用力捆腿又比较难受，受。

6、不了就松开休息一下，再继续，我很多次想放弃，但我一想到我那难看的腿。

7、就下定决心，有时上班中午休息时我就在休息室捆腿，回家看电视也绑腿，。

8、大家可以在皮带里面（如果是硬皮带的话）绕点东西，比如手。

9、纱布等或是惦薄点的布料也行），然后在在外面用皮带用力捆以下点的。

10、位双膝盖置我绑腿的力度一般是绑得能使双小腿间隙变小能并拢，这样就可。

军人o型腿绑腿成功案例

1、以舒服一些了，一般是坐着捆，腿弯曲取坐位，双膝一定要并拢，可以看电。

2、上网等，这样转移注意力就能绑得时间长点，就这样，我捆了，一年。

3、有毅力吧，我以前双小腿中间是明显有空隙的，书都夹不住，现在双小。

4、是能闭合了双膝也能并拢，双小腿明显变直了，穿短裤也行，穿了。

5、牛仔裤也行真是比以前好看多了，真的，这是我的心得体会，骗人全家死J，。

6、绑腿很不舒服，大家可以坐着上网，看电视，转移注意力，这样坚持的时间。

7、睡觉时也可以绑，不过力度要低点，不然你是睡不着觉的不要信很多G。

8、手术也很危险，（重度就只有手术了吧，我想）关健是坚持。

9、家都矫正成功关于绑腿的材料，这几种我都用过，休闲裤配的软皮带，布皮。

10、皮包的肩带，个人觉得皮包的肩带韧性最大带子较长，可以缠到小腿。

军人如何矫正o型腿

1、的更大面积）另外一些软皮带等都可以，大家摸索说不定可以找到更好的材。

2、但前提是必须是要能绑紧才行。

3、如果觉得皮带较硬的话里面可以先用，纱布绕一下，绑腿时一定要绑。

4、最好绑得小腿缝隙明显变小，用力是关健，没有力度效果很差，绑腿的。

5、受不了就松开休息，循序渐进，每天利用空隙时间坚持。

6、还有一点非常重要，就是在矫腿的同时，一定还要注意走路姿势，注意。

7、坐姿，最重要的走路姿势，不要走外8字步，不要把鞋外面磨低。

8、站立时也不随意放松站姿，可以压腿，跑步，坐位时没事双小腿尽量并。

9、或经常用双手臂用力合小腿。

10、平时坐位没事时，尽量让小腿夹住书，这。

11、这点苦不算什么，因为除了手术之外，（重度O型腿除外）绑腿就是最有。

12、我通过一年坚持绑腿，收到非常好的效果，最后祝大家都能成。

o型腿晚上可以绑腿吗

1、我大二的时候绑过，来说两句。

2、我用的是比较宽的线织腰带，不到10块钱一条的那种，很软很结实，绑腿很合适的。

3、这个方法是我意识到自己0形腿时去我们图书馆查到的书里介绍的方法。

4、当时没有那么多时间，只是每天早晚各15分钟，躺在床上或者站在地上。

5、的确是绑地越紧效果越好，所以只要能承受得了，尽量绑紧点吧。

6、可惜我只绑了不到半年，每天绑的时间也短。

7、平时静止站立的时候，我也会有意识地将两腿向内用力并拢，可以起到很好的辅助作用。

8、至今3年多了，腿型好看了不少，感觉走路都人模狗样了，哈哈。

9、这个办法夏天比较合适，穿的衣服少，绑起来方便，效果也更好。

10、个人感觉少量多次可能更有效，例如每天3次每次十几分钟。

11、只要坚持绑，肯定有收获。

军人绑腿矫正o型腿方法

1、对于o型腿矫正，存在很大的误区。

2、夹持器具绑腿正O产品手法推拿手术针刀注射填充等只解决膝关节局部问题。

3、o型腿是身体力学结构出了问题，表现在膝关节就是膝关节内翻，o型腿涉及到骨盆倾斜，脊柱侧弯等问题，矫正o型腿应该从整体出发，所谓的手术都是解决局部问题，不能解决根本问题。

4、O型腿从身体结构力学上分析自身的问题：骨盆前倾，髋关节内旋，脊柱生理曲度大，驼背，部分人反张膝，足弓部分丢失{扁平足}。

5、O型腿与跖趾关节、足弓、踝关节、膝关节、髋关节、骶髂关节、骨盆、脊柱等，以及各个肌群均有直接或间接的联系。

6、只要能分析清楚自己的问题，就可以有针对性的训练相对应的肌肉，平衡肌肉力量，就可以恢复骨盆的平衡，改变髋关节的内旋，恢复正常足弓。

睡觉绑腿可以矫正o型腿吗

1、50:32我要投诉病情分析：。

2、你好根据你所叙述的，0型腿这症状是小时候缺钙引起的。

3、建议你平时口服点葡萄糖酸钙，每天晚上绑腿对0型腿有用的，每天做内侧重的动作。

4、03:03我要投诉病情分析：。

5、你好你所说的情况是O型腿是维生素D缺乏性佝偻病导致骨骼畸形，而造成。

6、现在的你已经18岁，O型腿已定形，再不会加重，你的方法也几乎没有意义，如果刻意强迫去矫正，预后对骨关节并发症很多。

7、虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。

8、有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。

o型腿晚上睡觉可以绑腿吗

1、部队对军人的要求是很高的。

2、可想而知在部队选拔军人时，重度的型腿是不可能被挑选进去的。

3、部队对军人的军姿要求也有很高的标准。

4、无论是从抬头、挺胸还是从收腹、站立上，军姿要求的是1个整体的和谐，凸显的是军人整体的气质。

5、要求身［]体双手垂直，中指始终贴于裤缝。

6、为了防止长时间静站动作变型，所以采取绑腿的方式来固定身姿。

7、而利用夹板绑腿，则是在踢正步时，使动作更加整齐一致，腿能伸的更直并非站的更直。

8、O型腿的求美者一定有着穿紧身裤、穿短裙、穿短裤的困扰。

9、但是你是否看到哪个军人穿过紧身裤。

10、肥肥的裤子完全能遮住腿部的微小缺陷，所以即使有轻微的型腿也绝对不会影响战士们英姿飒爽的气质。

11、以上铁打的事实充分证明了军人绑腿不是为了矫正O型腿，绑腿矫型腿矫正第一人李沁奕提醒大家，矫正O型腿一定要选择正确可行的方式，切不可“病急乱投医”。

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