1、用专业的医学术语叫“膝内翻”，双腿呈“（）”样，体现为膝盖无法正常并拢。

2、如果你的两膝关节间距在2个手指头宽度以上约4cm，可视为O型腿。

3、不敢穿紧身牛仔裤，拍照只露上半身...O型腿姑娘的眼泪都是血泪，因此被列为全网女孩最讨厌的腿型，腿精的绊脚石。

4、O型腿虽然困人无数，但多数人因为不良的体态习惯，或多或少都有不同程度的腿型困扰。

5、为了逆天改腿，很多姑娘尝试过很多方法来改善，可江山易改，骨性难移，最后都收效甚微。

6、难道O型腿只能听天认命。

7、今天老胡就来给大家讲讲怎么O型腿怎么通过脂肪加减法来弯腿变直腿。

8、看看这位姑娘，她是轻微的O型腿，从图中可以看出她的小腿外侧腓肠肌发达，但内侧肌肉却十分薄弱。

9、这种O型腿型主要是由于：左右肌力不平衡造成的。

亲身经历o型腿矫正成功

1、顾名思义就是像O型。

2、当人正常站立时，踝关节靠拢，但是膝关节内侧不能靠拢，留出一个空隙，空隙大小不同，严重程度也不同，所以O型腿也叫膝内翻。

3、小孩两岁以后，随着骨盆的发育，膝内翻会逐渐矫正，所以儿童的膝内翻往往会自我矫正。

4、什么时候可以确定为病理型O型腿，往往是到了青春期。

5、如果到了青春期，十岁以后，当他在两下肢直立时，仍然踝关节并拢，膝关节仍然间隙很大，大于2~3cm,这时应检查是不是出现了膝内翻。

6、膝内翻的矫正根据情况来定，轻度的和中度的膝内翻一般采用保守方法矫正，重度膝内翻和一些骨头弯曲或是外伤导致的需要进行手术矫正，等到青春期左右进行矫正。

7、还有一个就是对于O型腿，就是所谓的罗圈腿。

8、康复训练可不可以解决这个问题，一般需要根据腿型的严重程度来定义，并不是所有锻炼都能纠正膝内翻，也就是O型腿，或者叫罗圈腿。

o型腿矫正的四种方法?

1、在日常生活中，我们都很在意自己的体型。

2、尤其是对于女孩子来说，有一个窈窕的外形是非常令人高兴的。

3、如果我们不小心患上了O型腿，那么就会严重影响我们的外形，甚至给我们带来意想不到的自卑感。

4、那么直腿成形术可以矫正o型腿变直吗。

5、今天下文这位O型腿自空姐从找了卢九宁院长做了直腿后人生感觉都开了挂。

6、因为我是空姐，腿不直不好看对我的工作造成了困扰，作为一个女孩纸，腿是一个很重要的部位，特别是夏天，到处都是露腿的漂亮小姐姐，而我却一点都不敢露，就是因为我的腿太弯了。

7、以前到也没觉得怎样，可是没有对比就没有伤害啊，不久前和一个同事中午去吃饭，她属于腿笔直的类型，高又有气质，所以和她在一起走在马路上的时候，穿着同样的衣服，也穿出了层次感，所以我想试着去改变。

o型腿矫正成功的案例

1、过度的压力和摩擦力，会导致膝关节内侧软骨面磨损，胫骨平台塌陷，继发骨性关节炎。

2、随着年龄增长，就容易出现关节痛，影响到正常的行走活动（运动障碍）。

3、腿部的畸形不仅仅影响体型与健美。

4、往往O型腿的同学会产生自卑感，心里压力增大，心理受到一定的影响。

5、O型腿毋庸置疑的肯定影响我们的美感。

6、很多人梦寐以求又细又长的大长腿，但由于肌肉分布不均，大小腿都是骨骼外侧肌肉多，内侧肌肉少，导致下肢外轮廓线更加外移。

7、小腿特别弯，显得腿短，上下肢比例失调，双腿间缝隙很大，容易形成鸭子步，严重影响美感。

8、如何判断自己是O型腿。

9、通常情况下，我们的腿部是有一定的生理曲线的。

10、自然站立时，大腿内侧，膝盖下方以及脚踝处有缝隙，膝盖、小腿中部微微并拢。

o型腿矫正带正确使用图

1、脚尖、脚踝和脚后跟并拢站立时，大腿膝盖朝内、小腿膝盖朝内，双膝不能并拢。

2、自然站立时，大腿外侧肌肉鼓胀，很硬。

3、小腿的外上侧，膝盖旁边的腓骨小头突出，小腿后侧肌肉向外鼓胀。

4、O型腿是骨头长歪了吗。

5、在一定的弯曲角度内，成年人的O型腿是可以矫正的。

6、但值得注意的是，不是所有的O型腿都是骨头长弯了。

7、O型腿的人，平时站立和走路时，都是腿外侧肌肉用力，内侧用不上力。

8、因此腿部肌肉发育不匀称，往往外侧肌肉多，内侧肌肉少。

9、形成的腿部肌肉轮廓线就是弯曲的，给人的感觉就是骨头弯曲了。

10、其实并不全部是骨头弯了，只有少数是真正骨头弯了。

11、如果想判断骨头是否弯了，最直接的方法是拍X线正位片。

12、（注意所有的矫正带以及正腿仪，目前都没有明确的科学依据证明，它们对于骨头畸形导致的O型腿有效。

o形腿矫正手术

1、腿上不光是血管，最重要的是淋巴系统供及关节液，有效的拍打的时候相当于是给膝关节浇水）。

2、（膝关节慢慢热起来，膝关节产生关节液，润滑和保护膝关节）。

3、微屈膝，X\XO型腿在双膝放一条毛巾缓解皮肤间的摩擦（注意严重的O型腿膝盖难以并拢，前期可以不放毛巾）。

4、伸展带在远离膝盖窝约一个拳头处绕小腿绑紧，注意避免过度绑腿部导致小腿血液流通不畅。

5、O型腿严重的同学可以在大腿，远离膝盖窝约1个拳头处再绑一天伸展带。

6、（此时由于伸展带作用，小腿后侧被动收紧，膝盖自然提起）。

7、每天坚持以上方法绑腿，根据自身状况慢慢进阶。

8、例如在第3天时开始结合瑜伽体式练习，在瑜伽练习后再进行绑腿训练。

9、更容易找对双腿正确用力方向，效果更显著。

10、（在瑜伽中，如树式、摩天式、战士一、二式、鸟王式等都是非常有利于腿型矫正安全的体式。

o型腿矫正视频教程

1、趁着十月一假期，赶紧逃离城市，到外面去玩一玩。

2、清清爽爽的，真的太舒服。

3、不要吐槽我的自拍，就是，随手一拍，没有凹角度，镜子也是平平的，不是斜放的。

4、但腿依旧是长长长啦啦啦~~。

5、给我拍照的小伙伴都说特别待见这长腿儿，顺带挖黑历史，吐槽了一下我以前那个大象腿。

6、我之前是整个身体属于不匀称那种的上身很受大腿还粗还带有O型腿之前也很苦恼于是突然一天看见bo主【北京知音O型腿矫正中心】吸引了我，看见好多案例做完的效果都不错，我i也就准备踏上腿直的路程。

7、大腿吸脂+O型腿矫正医生。

8、现在做完O型腿矫正手术3个多月了，基本已经都稳定了，这次十月一也计划了跟朋友出来旅游，彻底刺激了她们一把，说好的，一起胖，到白头，我却偷偷吸了脂。

o型腿矫正术

1、你可能某个时候发现自己的腿不直开始烦恼，你可能不太确定自己尝试哪些方法会比较有效，你可能因为盲目纠正让自己的膝关节竟隐隐作痛......。

2、我们重新来科学认识我们的腿型，希望对你有所帮助~。

3、O型腿是一个比较普遍的问题，我们康复中心，腿型问题的会员群体非常庞大。

4、它带给我们的影响也非常大，不仅仅是不好看，更重要的是不正确的下肢力线，会加重我们的膝盖压力，造成膝关节的不可逆损伤。

5、俗称：“罗圈腿”、“弓形腿”、“箩筐腿”，足站立时，腿朝前看，腿的形态类似于O型。

6、O型腿就是膝内翻，是指双腿自然伸直或站立时，两脚踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。

7、这个时候你就可以站起来自己评估一下了，看膝关节和踝关节能不能够同时并起来。

矫正o型腿最有效的方法是什么

1、看到O型腿，大部分人会觉得它是膝关节的问题，其实不然。

2、从解剖角度讲，它是指髋关节过度外展导致的。

3、大家可以想象一下，我们的大腿骨过度外展，同时小腿骨相对内收，此时两条腿就形成了一个O。

4、两膝关节间距越大，O型腿病变程度越严重，如果两膝关节间距可以容纳整个手掌，则可明确为较明显的O型腿。

5、O型腿不康复，后期可能引起关节软骨的过早磨损，引起膝关节炎。

6、有了O型腿也是分严重程度的，如果你有也不要担心，说不定很轻微哟，我们来看如何区分。

7、我们来用常态膝距来衡量。

8、指的是放松直立时，双膝关节内侧之间的距离。

9、根据常态膝距的大小，O型腿分为轻度、中度和重度。

10、常态膝距在3厘米以下，为轻度。

11、常态膝距大于10厘米的属重度。

12、宝宝在1岁半以前，腿型呈15°左右的膝内翻，看起来是O型腿。

o型腿矫正正确方法

1、1岁半以后，腿型逐渐外旋而变直，O型腿慢慢就不见了。

2、等宝宝到2岁半至5岁时，腿型开始出现膝外翻，看上去变成了X型腿。

3、直到8岁左右，腿型才基本长成成人的正常腿型。

4、所以一般情况下，妈妈不用担心宝宝的腿型，只有当宝宝出现的O型腿或X型腿双侧不对称，或角度过大时，或不符合生理年龄变化，才可能是病理性O型腿或X型腿，需要去医院检查的。

5、但是如果小孩儿到了8岁以后腿还有明显的不直，一定要早发现，尽早进行康复。

6、O型腿严重影响身材，不但会让腿看起来特别短，而且走路的姿势也会受到影响，除了这些表面上的危害之外，还会对身体和骨骼产生严重的影响。

7、因此发现双腿呈O型之后，要及时找到合适的方法进行矫正。

8、下面让我们看一个小视频，看看O型腿是如何损伤我们的膝盖的：。

以上关于【o型腿矫正序列】的内容只是一个大概，想了解更多整形知识、价格信息，可以点击 【在线咨询】一对一沟通