1、作为一个做了两年教练的理性回答。

2、轮滑是一种轻松有趣、可以长时间进行的活动，它和游泳一样都属于低冲击、全身性的有氧运动，很利于身体健康。

3、轮滑可以促进大小肌肉的协调性，增进平衡感和专注力。

4、轮滑比慢跑、游泳、骑单车等活动更能提高人体吸收氧气的能力，可以提高心肺功能，降低心血管疾病。

5、轮滑和慢跑所消耗的卡路里几乎相等，能有效控制体重，达到塑身效果。

6、轮滑对于关节的冲击力只有慢跑的一半，可以作为复健项目的一种。

7、对成人来说还可以缓解压力，减缓老化。

8、学习时间一般来说，3岁左右的孩子可以开始学习轮滑，但年龄不是一定的衡量标准，最主要的要视孩子的“脚力”而定。

9、最简单的判断方法就是让孩子穿上轮滑鞋，如果孩子能抬起脚，那就表示这个孩子已经有足够的脚力学轮滑了。

青少年o型腿最好的矫正方法

1、如果孩子穿上轮滑鞋后脚却动弹不得，就说明这孩子目前还不适合学习轮滑。

2、专家建议原则上不鼓励太小的孩子学习轮滑，以免未成熟的脚部受伤。

3、3岁以上的孩子已经懂得反映学习的需求，能表达自己的想法，学习能力也较强了，比较适合学习轮滑。

4、安全跌倒“跌倒”在学习轮滑的过程中是必然的，虽然有护具在身，但如果能懂得如何减少跌倒的冲击力，也可以大大降低受伤程度。

5、上场前的热身也很重要，最好先做做简单的体操，跑跑步，充分热身可以避免肌肉拉伤或关节受伤。

6、其实家长带孩子出去进行任何运动之前，都不可忽略热身的重要性。

7、穿戴护具从事任何活动最重要的就是安全问题。

8、就轮滑运动来说，不戴护具就是最大的安全隐患。

9、没有护具很容易撞伤头或摔着腿。

学步车会导致宝宝o型腿吗

1、轮滑本身并不具危险性，没有建立正确自我保护的观念和穿戴护具的习惯才是受伤害的原因，家长千万不能大意或忘记。

2、家长陪伴孩子学习轮滑的初期，家长如能一起学习是最理想的，亲子共同学习能减少彼此之间的代沟与隔阂，同时也会增加许多共同的话题，让亲子关系更密切。

3、不过大部分家长都不容易办到，一是没有时间，二是刚开始时兴致勃勃，慢慢发现学习的速度不如孩子之后，可能会因为不好意思而拒绝继续学习，还有些家长因为怕摔、怕痛而放弃了和孩子一起玩一起成长的机会。

4、如果家长能陪着初学的孩子一起练习轮滑也是很好的，因为初学的孩子很容易跌倒，孩子跌倒时第一个搜寻的对象就是家长，如果父母能在第一时间给予关心和鼓励，能帮助孩子建立学习的信心。

儿童o型腿可以矫正过来吗

1、轮滑对环境和设备要求比较高。

2、请选择大牌的轮滑鞋和护具，家长要及时检查鞋子各部分零件有无松动和故障。

3、一定要选择坚硬平坦的开阔场地，至少是柏油马路的那种平坦。

4、千万不要在跑道、人行道之类的地面让孩子随便跑，容易摔跤，也学不好。

5、一定要和教练或其他专业指导下指导孩子正确穿戴全套护具（头盔护掌护肘护膝），正确穿好鞋子。

6、尤其是穿轮滑鞋，家长和孩子一定要好好研究一下如何正确调节扒扣。

7、很多孩子的鞋没有扣紧，护具没穿对，极易受伤。

8、做好防备之后，潜在的伤害就少了一大半了。

9、要注意的就是开始前一定做好身体各部分的准备活动，而且练习时间不要过长，通常每天一小时以内就可以。

10、精力旺盛很喜欢玩的小朋友也可以延长一些。

11、自学的小朋友最好和家长一起看看视频，学习正确的起步姿势，避免x/o型腿和偏韧等问题。

o型腿适合学轮滑吗

1、3岁半的宝宝一般是可以学轮滑的。

2、我教轮滑3年,也接触了不少像您宝宝这么大的,包括我最小教会的纪录是2岁4个月.至今还没同事能打破我这个纪录.呵呵。

3、不过现在没做轮滑了,不知道市场上是什么情况了。

4、(一般这么小的宝宝在我的手里学5次以内,每次40分钟左右就会了)。

5、要看小宝宝自己本身有没有这方面兴趣了,没有的话也不能强求学习.。

6、去培训班的时候一定要找个比较有耐心和经验比较丰富的教练教学,否则教练一点经验不丰富,就适得其反了.我见过很多小孩很有兴趣,但是教练的方法不合适反而小孩越玩越没兴趣了.到最后孩子怎么劝都不穿鞋了。

7、很多小孩子在学会了之后,家长看见自己的孩子玩的也高兴,就索性让他玩个够,这点要注意了.我见过很多小孩在这个时间段玩的过火候后第二天莫名就发高烧了。

o型腿运动矫正有效吗

1、医生回复仅为建议，进一步确诊请到线下医院。

2、昨天练轮滑的时候教练说我们有点o型腿，这样有0型腿吗。

3、跑步的时候也经常摔较（女，4岁）。

4、图片因隐私问题无法显示。

5、我是武汉市第一医院医师，刘坤医生。

6、从这个图片看不出来是否是o型腿。

7、两腿伸直，两踝并拢。

8、看膝关节能不能并拢，中间有无间隙。

9、图片因隐私问题无法显示。

10、从图片来看，有一些o型腿。

11、这个不算很严重，改正生活习惯，以后可以慢慢矫正。

12、可以带一些护具满满矫正，要是改善不了，可能需要手术松解来矫正。

13、最好是去医院拍个下肢全长的片子看下。

14、希望我的建议能够帮到你，如果对此次回答满意的话，请点击屏幕右上角“评价”，给我一个“满意”评价，这对我以后改进工作，更好地服务大家非常有帮助，心意随意。

3岁o型腿可以矫正过来吗

1、我觉得孩子学一学轮滑挺好的。

2、我家娃5岁开始学的轮滑，学会之后隔离一年，自己主动要求，又去学了进阶。

3、我认为学轮滑有这么几个好处：。

4、学轮滑可能导致的伤害以及如何避免。

5、而题主所担心的永久伤害，的确网上报出来过这样的事情。

6、不过我认为之所以孩子会受到伤害，主要是两个原因导致的：。

7、使用低劣的儿童轮滑鞋。

8、低劣的轮滑鞋无法起到防护作用，反而还会加重孩子脚部、腿部以及关节的负担，使孩子受到不必要的伤害。

9、常见的因轮滑鞋质量不过关所导致的伤害主要是：。

10、劣质的轮滑鞋产品的平衡性不佳，重心不正，对脚部支撑不够，会导致孩子腿部姿势不正确，如果长期持续会影响孩子腿部的骨骼发育，从而出现O型腿或X型腿。

11、偏刃就是轮子没有在重心支撑上，刀架与地面不垂直。

o型腿如何矫正

1、一般轮滑鞋对脚部的包裹性较差，脚在鞋里晃荡，就容易造成偏刃，这样很容易崴脚，而且也会造成腿部姿势的不正确。

2、劣质轮滑鞋由于内胆太薄，包裹性不够，脚在鞋里不固定，随着运动会不断摩擦，从而造成脚部伤害。

3、一双好的儿童轮滑鞋应该是结构稳固、具备防冲击放撞击能力、兼顾包裹力和透气性。

4、如何选择一双好的儿童轮滑鞋，来我的文章看看，就全部了然了。

5、没经过专业、正规的学习与训练。

6、每项运动都有最适合、最安全的标准姿势的，只有用正确的姿势运动才能更有效的避免运动伤害，轮滑也是如此。

7、孩子的小腿是略向内侧倾斜的，但小腿、脚关节、脚部以及鞋是呈直线的。

8、而且标准的滑行动作是舒展的。

9、每一个动作和姿势的细节都直接影响孩子的身体状态。

10、如果总是用别扭的姿势去运动，总感觉憋着劲，不受到损伤才怪。

青少年o型腿可以矫正过来吗

1、本公众号由耶鲁大学毕业、在世界顶级投行工作多年的奶爸运营，旨在分享科学育儿知识和高质量的教育资源，欢迎关注。

2、轮滑是现在非常流行的儿童体育运动项目之一，有很多幼儿园都开设了轮滑课。

3、但越是普及率高的运动，其中的专业性越容易被大家忽视，也就越容易让孩子在运动中受到不必要的伤害。

4、常爸还是那个一贯的观点：术业有专攻，做任何事情都要先尊重专业。

5、常爸邀请的是有三十多年教龄经验、培育了我国大量轮滑冠军人才的资深轮滑教练贾贵禄老师，请他来谈谈儿童轮滑的专业事。

6、资深轮滑教练，教龄30余年，是许多创造过辉煌战绩的运动员的启蒙教练，包括：1998年轮滑钻杆吉尼斯世界纪录创造者王雪。

7、中国轮转冰代表人物郭丹。

8、2006年轮滑穿越沙漠纪录创造者张智、尹子祺等。

儿童o型腿怎么矫正啊

1、很多人觉得滑轮滑对于孩子的脚踝、膝盖发育是有影响的，可能会形成X型腿，还有股骨内旋也就是我们常说的“内八字”，这样的说法准确吗。

2、其实这种情况并不是因为轮滑这项运动造成的，而是因为孩子的轮滑鞋不合适。

3、很多家长觉得孩子的脚长得快，就习惯买尺码大一些的鞋。

4、但孩子穿上以后，会导致运动时脚踝内侧和大腿内侧肌在使劲，时间长了就容易形成X腿。

5、如果穿的是合适尺码的轮滑鞋，一般是不会对孩子的腿型发育有影响的。

6、说到轮滑鞋，家长应该怎么选呢。

7、很多家长是从一些运动超市、网上或者从批发市场买鞋。

8、这样的鞋大部分是达不到中国轮滑协会儿童设计中心的标准的。

9、杭州质检总局和杭州工商协会查出在杭州五家商场（包括一家很有名的运动用品超市）出售的儿童轮滑鞋将近50%不合格。

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