1、正常腿型的解剖轴与重力轴几乎重叠，所以骨头完美支撑了身体的重力和各种压力，不正常的腿型源自也导致日常运动（站、走、坐）的变形，使得身体的重力不被支持导致相关肌肉和关节的代偿和损伤。

2、有问题的腿型不但影响静态时的美观，运动起来也会有这样那样的问题：。

3、不但使人气质下降，更重要的是健康也在受损。

4、下图为腿型的分类图，光脚直立地面挺胸收腹对镜子或拍照观察。

5、直立时双脚双膝并拢，髌骨（膝盖骨）和脚趾朝正前。

6、膝盖上下、脚踝上4个空隙。

7、直立时双脚并拢膝盖不能相碰，髌骨朝内。

8、双膝并拢而膝盖上无空隙，双脚无法并拢。

9、膝盖上基本正常，小腿间空隙过大。

10、双腿间空隙很大，髌骨朝外。

11、自体脂肪移植是矫正O型腿的常用方法，也是主流方法。

45岁o型腿还能矫正吗

1、与其躺在沙发上看电视，让脂肪堆积更加严重，还不如动一动，做一些简单的动作，我坚持每天做几分钟的健身动作，时刻保持好身材。

2、腿型难看比腿粗更为致命，想要腿好看，不仅要细，要有肌肉线条，还有一点很重要，就是直。

3、第一个动作，30次，3组。

4、用膝盖去接触手掌，注意动作慢一些，保证腿部直上直下。

5、第二个动作，45秒每边。

6、注意膝盖朝着正前方，不要内扣或外展。

7、第三个动作，20次每边。

8、伸直腿的时候脚尖绷直，然后脚尖回勾抬腿再落下。

9、第四个动作，30秒每个方向。

10、注意动作放慢，膝盖不要内扣或外展。

11、脚尖回勾，注意腿直上直下。

12、虽然这几个动作可以轻微改善，但想要彻底解决腿型问题，还要咨询相关专业机构进行矫正。

13、北京新面孔给大家推荐一个瘦腿食谱：米醋圆白菜。

25岁还能矫正o型腿

1、罗圈腿是人们对双腿呈O型或近似O型的一种戏称。

2、罗圈腿是一种不正常的骨骼发育畸型造成的，医学上又称为膝内翻。

3、外八字腿又称“X型腿”，医学上称之为膝外翻，是常见的腿部畸形之一。

4、患者一般无自觉症状，外观很容易辨别，两脚并拢后两腿之间呈现O形空隙，症状越明显，两腿之间呈现空隙越大。

5、如果得了这种下肢畸形，在孩子长大后，不仅失去了体型美，行走不利，有时还会影响参军、工作等等。

6、形成罗圈腿一般有两种原因：佝偻病和不良生活习惯。

7、因此要预防罗圈腿，从幼儿时就应注意预防佝偻病和改变不良生活习惯。

8、幼儿时患佝偻病，形形色色的佝偻病骨骼变形。

9、小儿佝偻病主要原因是缺乏维生素D。

10、缺乏维生素D一方面是小肠吸收钙磷不足和肾脏排出钙磷增加，造成体内钙磷不足。

40岁o型腿还能矫正吗

1、由于罗圈腿的人，大小腿都是骨骼外侧肌肉多，内侧肌肉少，这样导致下肢外轮廓线更加外移。

2、罗圈腿的人，由于小腿膝关节下面向外突起比较多，给人的感觉就显得小腿很短。

3、罗圈腿的人，由于大腿曲线变化，从正面看，显得腿短，上下肢比例失调。

4、罗圈腿的人，由于身体重量过多集中于膝关节内侧，在行走时，不易保持平衡，容易摇摆，形成鸭子步，步态难看。

5、腿部的畸形不仅仅影响体型与健美，对人体健康也有损害。

6、对人们体型的危害以及由此带来的巨大的心理压力。

7、由于罗圈腿破坏了膝关节正常力的分布，使关节一侧所受的生物应力增大，对侧相对减少。

8、还会引起膝关节行走时疼痛，关节活动也受影响，进而易导致骨性膝关节炎。

9、罗圈腿的人，由于身体重量集中于膝关节的内侧，承重线内移。

四十岁o型腿能矫正过来吗

1、09:33我要投诉病情分析：。

2、手术适应于O型腿程度非常重，或者已经并发骨性关节炎，出现关节疼痛的患者。

3、手术的好处是被动治疗，矫正立竿见影，不需要恒心和坚持。

4、缺陷是手术技法不同，大多需要截骨，痛苦和风险大，费用高。

5、还有就是绝大部分的o型腿并非是骨骼的弯曲，而是由于膝内翻所导致。

6、绑腿是一种方法，但是使用起来过于痛苦，不容易坚持，长时间的捆绑，对人体是有副作用影响的，已经逐步被淘汰。

7、26:20我要投诉你好。

8、O型腿是可以通过手术治疗来矫正外形的。

9、这个手术需要截骨治疗，建议到当地最大的三甲级别医院仔细检查后做这个手术。

10、建议你等孩子骨骼长成之后再做这个手术。

11、同时也欢迎你有问题继续追问我。

12、以上是对“23岁，O型腿，用绑腿还可以矫正吗。

十五岁o型腿怎么矫正

1、手术适应于有骨性畸形的患者。

2、通过手术截骨+内固定矫形，可以马上恢复正常的肢体力线及外观。

3、严重的膝内翻畸形，一期新截骨+内固定矫形可能会造成神经、血管紧张及牵拉，易出现相关并发症。

4、故可采用外固定架辅助下截骨矫形，缓慢纠正畸形，避免神经、血管的并发症，手术也较微创。

5、非手术矫正方法，其原理基本一致，都是通过松弛膝关节内侧副韧带，恢复膝关节内外侧的稳定结构。

6、从而使胫骨外翻，达到矫正目标。

7、非手术矫正方法，好处是费用低、风险小，缺陷则是主动治疗，见效慢，需要长期坚持。

8、没有恒心就达不到矫正目的。

9、除了需要治疗的O型腿，还需要自己加以矫正，下面我给你介绍一套矫正操，以期望对你的情况有所帮助：。

10、向后迈步走，注意要脚跟先着地，路线走直。

o型腿矫正年龄

1、锻炼腿部内侧肌肉的方法：双脚分开与肩同宽，双足稍内扣，膝关节内扣做下蹲和起立的动作。

2、20次一组，每天做2～4组。

3、双足曲起，小腿与大腿成45度，臀部抬起，使上身与大腿成一平面。

4、最后要树立战胜疾病的信心，祝你早日康复。

5、25:18我要投诉病情分析：。

6、一般下肢的畸形和幼年缺钙有关系。

7、幼小的和没成年的可以用绑腿等器械矫形得到改善，成年后效果就很难有效了。

8、以上是对“O型腿该怎么矫正呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。

9、17:25病情分析：。

10、往往像你所说的这种情况来讲的话，一般暂时还不能够确定的。

11、一般上述症状来讲，可以考虑就医看看，建议通过矫正器来治疗。

12、11:47我要投诉你好。

13、O型腿的矫正方法包括：手术,仪器,夹板,绑腿,锻炼,矫正鞋垫等.。

o型腿多大年龄不可以矫正

1、手术适应于O型腿程度非常重,或者已经并发骨性关节炎,出现关节疼痛的患者.手术的好处是被动治疗,矫正立竿见影,不需要恒心和坚持.缺陷是手术技法不同,大多需要截骨,痛苦和风险大,费用高.。

2、非手术矫正方法,其原理基本一致,都是通过松弛膝关节内侧副韧带,恢复膝关节内外侧的稳定结构.从而使胫骨外旋,达到矫正目标.。

3、非手术矫正方法,好处是费用低,风险小,缺陷则是主动治疗,见效慢,需要长期坚持.没有恒心就达不到矫正目的.。

4、“O”型腿的矫正方法具体如下：。

5、直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲。

6、做20～3O次.。

7、弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20。

8、两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停。

9、每次停耗10秒钟,做5～10次.。

25岁o型腿可以矫正过来吗

1、两脚平行站立.先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋。

2、再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20～30次.。

3、坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间.如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著.。

4、跪坐在腿上,塌腰,两脚慢慢向外向前移动,腰部随之也逐渐直起来.做15～20次.。

5、以上是对“O型腿该怎么矫正呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。

6、16:18我要投诉一般O型腿的年轻人骨质比较软,很容易校正.最好的办法就是用带子绑,每天晚上绑,早起拆下.方法是让你的同学或家人给你绑,绑膝盖处和脚腕处.不要屈腿.矫正期间肯定不好受,贵在坚持.。

7、矫正好了以后要克服不良习惯.坚持运动,增加体质,增加钙的吸收.。

8、虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。

O型腿可以矫正吗?

1、13:38我要投诉病情分析：。

2、很高兴为你解答，根据你描述的情况，：-O型腿是早期由于缺钙，佝偻病，及遗传引起的。

3、由于年龄问题，目前没有特殊的方法矫正，只有通过手术治疗。

4、如果不是特别严重的话，还是不建议手术。

5、48:34我要投诉病情分析：。

6、你这个年龄的话再去矫正，基本上就没有太大效果了，因为你的骨头已经成型了。

7、你平时的时候也要注意看看现在还有没有缺钙，如果缺钙的话，你要适当的进行补充一些才可以的。

8、19:08我要投诉病情分析：。

9、你说的情况是有o型腿，这个一般是佝偻病缺钙，等先天发育，后天生活习惯不好引起的。

10、现在已经19岁，想要纠正的话，只能是通过固定器改善看看，当然效果肯定没有小时候的好。

11、以上是对“o型腿怎么矫正现在19岁了还能矫正吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。

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