1、要判别自己是不是O型腿，方法其实很简单，只要你站在镜子前时仔细观察一下，保持在自然的站姿中，你的膝盖能否靠拢。

2、如果你的膝盖能自然靠拢，那就证明你的腿型不是O型腿：但如果用力夹紧才可以并拢膝盖者，可能你只是中轻度的有O型腿，这时可以经常练习两脚并拢动作来改善。

3、但如果你的膝盖用力夹紧也靠不拢，那么说明你是重度的O腿型，这种情况的话就需要花心思去矫正。

4、有O型腿的人，有手术治疗，锻炼治疗，夹板治疗，效果都是不错的，这需要根据自己O型腿的情况来决定治疗的方案，一般患者越早的进行治疗效果越显著，尤其是当成年后再进行治疗就比较麻烦了。

5、最常见的治疗o型腿的一个好方法，也可以用矫正带来矫正我们的o型腿，绑带子的方法：坐直了，两只脚紧紧的并拢，带子绑在膝盖以下一点点的地方。

O型腿矫正仪器

1、一些家长为了让自己的宝宝可以更快的学会走路，在宝宝还不会爬行的时候就让宝宝站立或者是行走。

2、一般宝宝在一岁之后会走路比较好，过早走路会因为骨骼还没有完全发育，出现o型腿的情况，那么，o型腿可以用矫正带来矫正吗。

3、o型腿用于小孩或者是正在发育的青少年有一定的缓解作用，但是用于老年人的话是没有用的。

4、因为老年人出现o型腿很多时候是因为疾病或者是疼痛导致的，需要采用手术的方式来改善o型腿的问题。

5、矫正带矫正o型腿的作用也是有限的，不一定对每个人都有效果。

6、家长注意不要过早让宝宝走路，一般宝宝在爬行到一定阶段之后自己会站起来走路的，所以对于宝宝什么时候会走路这个问题家长不需要带担心。

7、另外需要给宝宝补充足够的营养以及钙质，很多宝宝会因为缺钙或者是缺乏其他的微量元素出现o型腿的问题。

o型腿矫正术

1、对于O型腿矫正绑腿带，我对它可以说是又爱又恨。

2、爱的是我觉得它有用（辅助作用更大），恨的是它使我好疼啊。

3、网上对O型腿绑腿带的看法，可以说是众说纷纭，我那时候为了矫正O型腿，也是各种信息看的眼花缭乱，不知道该听哪个的意见，感觉大家都说的很有道理。

4、我自己也是O型腿，断断续续和它“打”了好多年的“架”了。

5、那时候才初中，愚蠢地学一个O型腿的朋友走路，然后（苦涩的微笑）~~~。

6、摸（keng）爬（meng）滚（guai）打（pian）这些年，现在O型腿的情况已经好多了（双腿稍微用力就已经可以并拢），也很久没有出现膝盖位置疼、腰部别扭不舒服的情况了。

7、能有这样的效果，我觉得，这一切都和我的坚持不懈、刻苦努力、天赋异禀、才华横溢脱不了关系，当然，绑腿带在这里面，也起到了一定的的辅助作用。

o型腿矫正视频教程

1、绑腿带的作用，还是辅助多一些。

2、虽然听我哥说，他们部队里，腿不直的，班长会帮他晚上绑着腿睡觉，绑一两个月，腿自然就直了。

3、绑腿真的太疼了，宝宝受不了这个苦啊，所以我宁愿慢一点~而且，绑着睡觉，万一绑的不好，阻碍了血液循环，那一个晚上下去，我的腿岂不是废了。

4、瞎捣鼓的时候，也要理智的瞎捣鼓，千万不要绑着绑腿带睡觉，当然，如果只是很宽松的绑着的，那你当我上面的话没说。

5、关于绑腿带，其实还是有挺多种不同样式的。

6、我用过一些，稍微谈一下我的使用体验。

7、孩纸长大了，要学会自己拿主意。

8、我现在在用的，应该算是终极版的了。

9、龙骨+气囊（自动充气）+热敷。

10、我选的是背背佳的，毕竟从小就听过的品牌，质量有保证一些。

11、又听我哥说：他们当兵的都是用背包带+木板来矫正腿型的。

o型腿矫正器

1、三段式------环扣+魔术贴。

2、有环扣的话，调节松紧会比纯魔术贴的更加方便，调节完觉得力度合适，魔术贴一粘，就OK了。

3、布料很柔软，不过稍微有点味道，买回来要放外面吹一吹。

4、9买不了吃亏买不了上当哈~。

5、是绑的最紧实的一种了，然后弹性合成面料，柔软可拉伸，可以起到很好的触感和保护作用。

6、单根绑腿带+气囊（手动充气）。

7、这款绑腿带多了气囊，气囊是可以手动充气的。

8、不过纯气囊矫正的话，骨骼线很难在紧绷的状态下进行移位，效果不是很好。

9、三合一+龙骨+气囊（手动充气）。

10、上面就是我自己经历的和了解到的一些关于绑腿带的信息了。

11、每个人情况不同，我的经历仅供参考，大家还是要有自己的判断。

12、绑腿带，辅助矫正还是很香的。

13、必要的矫正锻炼，正确的站立、走路姿势，良好的习惯，都非常重要。

o型腿矫正带管用吗

1、在平时的日常生活中，我们常常会发现有不少人是o型腿，尤其是一些小朋友更容易得o型腿。

2、不仅仅影响一个人的美观和身高，同时o型腿还会不同程度的影响到人的身心健康。

3、那么那些o型腿的人应该也在进行治疗呢。

4、o型腿矫正带应该怎么用呢。

5、下面就o型腿矫正带的正确用法，我简要给大家介绍一下，希望能够帮助到大家。

6、在平时日常生活中，用o型腿矫正带治疗o型腿时，首先要让o型腿患者平稳坐在椅子上，然后患者，双腿并拢，在膝盖以下到脚跟以上的部位，均匀地捆绑上橡皮带，每天20到40分钟左右。

7、在平时的日常生活中，在用o型腿矫正带治疗o型腿时，要是所使用的捆绑物不是那些具有弹性的橡皮带时。

8、在捆绑之前，应该在脚跟内侧和膝盖内侧都垫上一条毛巾，而且也不要捆的过紧。

o型腿矫正视频

1、34:33我要投诉病情分析：。

2、是你这个年纪用么，还是说买给家里孩子用的，如果是你自己用的话。

3、基本上来说，没啥作用，都28岁了，骨骼生长已经是定型了呢，卖家说用半年以上会有用，如果没用，你问问可以退货不。

4、48:46我要投诉病情分析：。

5、据您所述的情况成年后骨骼发育已成型，是起不到矫正腿型作用，慎使用。

6、网上治疗性的产品都存在抄作情况，且产品质检及质量很难保证，建议您多渠道了解。

7、47:21我要投诉病情分析：。

8、o型腿一般指膝内翻，矫正带对于其矫正是有一定作用的，不过比较缓慢。

9、O型腿的矫正方法一般有手术、正O仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。

10、手术适应于有骨性畸形的患者。

11、而非手术矫正方法，其原理都是通过松弛膝关节内侧副韧带，恢复膝关节内外侧的稳定结构。

成年o型腿矫正带管用吗

1、根据2018中国健身数据报告显示，女性不良体态占有79.3%的比例，而腿型就是一大关键占比。

2、X型腿不仅仅影响着女性形象，同时也对关节以及腿部健康有很大的影响。

3、而对于O/X型腿的矫正，最多的应该就是通过矫正带来绑着腿的吧。

4、搜一下淘宝，很高的销量哦~那么这个矫正带真的有用吗。

5、先说下骨骼，成年人的骨骼都是定型的，如果想通过外力来改变，那么发生的断裂，而不是弯曲。

6、此图中左侧的灰色层状结构是骨膜，紧挨着他的几层黄色层状结构是骨板，他们构成了骨骼的外皮，中间黄色部分主要是是骨小梁。

7、这种交错搭建的结构刚性很强，承受过大应力就断裂了。

8、就算是小力度长久的“潜移默化”的施力，也不会让它变形，但是会“骨折”。

9、根据以上的依据，就能知道腿不直如果真的先天结构性问题，靠这个绑带肯定是改善不了的。

o型腿矫正带正确使用图

1、有些小时候缺钙的人就会有发育不好的骨骼形态，特别常见于锁骨的弧度异于常人，甚至自己左右锁骨的弧度都不一样。

2、所以真有结构性问题就没法改善。

3、排除结构性问题，如果是功能性问题导致的腿型不好怎么办呢。

4、骨骼的方向和角度是由我们的肌肉张力决定的，如果腿型出现了某一方向的旋移，就会呈现X型腿或O型腿。

5、最好的方法是降低导致旋移的肌肉的使用频率，并加强与这些肌肉呈对抗关系的其他肌肉，而肌肉的不良走向则是由于筋膜引起的。

6、如果肌力（筋膜）本身是失衡的，怎么加绑束缚都不能解决问题。

7、如何正确改善O/X型腿。

8、找专业的矫正塑形机构进行专业的矫正修复，这个也是最快、最好的方法，省去自己很多心思的。

9、专业修复是通过对大腿内侧髋内旋肌筋膜和髋外旋肌筋膜的放松，改善筋膜、肌肉的不良走向，快速恢复腿型。

o型腿矫正器具图片

1、矫正修复完之后并不是一劳永逸的。

2、因为很多不良腿型都是因为不良姿势习惯引起的，点击查看：13张生活中身体姿势正误对比图，错误姿势小心形成不良形体，改掉坏习惯，养成好的运动习惯，才可以让腿型更好看的。

3、通过运动锻炼也是可以进行腿型矫正修复的，但是这个难度挺大的，因为不良腿型本来就是由于不正确姿势习惯引起的，锻炼要用到的肌肉筋膜已经有了代偿，所以必须要有很正确的姿势才有用，不然只会加重哦。

4、而应该降低大腿内侧髋内旋肌群的使用频率，加强髋外旋肌群。

5、这个动作是为了强化大腿内侧，已经松弛的肌肉。

6、两腿伸直，保证大腿肚、小腿肚、臀部都贴紧墙壁，双腿分开120°，保持这个动作30s。

7、然后两腿并拢，再分开120°，保持30s。

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