腹部吸脂是目前非常有效的瘦腰方式。很多爱美人士开始通过腹部吸脂来达到瘦腹的效果，腹部吸脂可以对肚子有比较理想的改善效果。武汉亚韩整形腹部吸脂手术对个人减肥有效吗?

腹部吸脂适用于相对正常的体重减肥

腹部吸脂是解决腰腹部脂肪堆积的有效方法，适用于相对正常的体重。

(1)一个人体态的衰老是从腰腹部开始的，腰腹部的形状可以反映一个人的年龄。腰腹吸脂有效保证了腰部的曲线美。

(2)腹部吸脂减少了重力效应和腹部下垂。

适用于较大体重的其他减肥方法还有：

1.有利于脂肪消耗的低剂量运动：

有益于腰腹的体育活动，每天可多消耗250千卡热量。研究发现，每天跳舞和跑步30分钟是值得推荐的活动。尤其是能锻炼到腰腹的拉丁舞和肚皮舞。另外，多做家务，爬楼梯不坐电梯，多走路少坐车，比那些需要挤出时间的运动更现实，更容易做到，也更有效。

2、生姜浴瘦身法：

生姜去皮约300克，切片，放入装满热水的浴缸中。也可以加入醋或甘油(前者可以帮助去除身体的角质和软皮，后者可以缓解皮肤的干燥)。洗澡时间20-30分钟。如果觉得水温过高，可以洗个澡休息一下。反复交替更有利于燃脂瘦身，尤其是对腰腹部。

3.有效脱脂乌龙茶：

茶叶中含有咖啡因和茶碱，可以减脂燃脂。在所有茶叶中，乌龙茶的减脂效果更好。建议你在运动或洗澡后喝500毫升的乌龙茶，可以排毒、去脂、燃烧热量，有助于平坦腹部和小腹。

4.时时刻刻收腹提气：

也可以通过矫正姿势来消除小肚子。首先，在办公室里，无论是坐着还是站着，小腹都要收紧抬起，不能放松，否则会导致腹部脂肪堆积;挺直身体，尽可能拉伸脊柱。这样既能改善脂肪囤积的现状，又能逐渐展现出优美的腰部曲线。

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