一、如何长出浓密的头发?

1、不要熬夜，充足的睡眠，保持心情愉快，气血通畅;

2、适当多吃新鲜蔬菜、水果、纯奶、黑芝麻、黑枸杞、瘦肉等多种食物，补充各种营养，有利于头发的生发;

3、每晚按摩头皮，梳理头发，促进血液循环，加速局部新陈代谢，保证头发的充足营养;

4、药物治疗，脱发的原因多半为脂溢性脱发，和雄性激素过量分泌及雄性激素受体增加有关。可外用2-5%米诺地尔制剂，配合内服非那雄胺、度他雄胺这些DHT转化酶抑制剂。还可以单纯外用2%米诺地尔，如果合并高雄激素表现(痤疮、多毛、声音低沉)，可以考虑使用螺内酯、达英35这样的抗雄药。安全性高，效果稳定，不良反应轻微;

5、植发，通过移植后枕部健康的毛囊到脱发处，后枕部毛囊不受雄性激素影响，所以长出的头发不会脱落。毛囊移植存活后新长出的头发和原来的具有一样的性质，自然美观，可正常烫染。

二、植发技术可靠吗?

植发技术经过多年的发展，已经是比较成熟的技术，是可以考虑使用的，目前认为是很可靠的一种方法，对于严重的脱发比如严重的脂溢性脱发和斑秃是可以起到不错的治疗效果的。

它的原理是把枕后部的健康毛囊提取出来然后移植到脱发区域从而改善脱发区的外观。通常来说只要是选择了比较正规的毛发移植机构，植发的效果还是有保障的。当然术前也要进行相关的检查确定是否是适应症，术后还要坚持遵照医嘱进行毛发的养护，只有这样才能达到理想的效果。

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