眼睛肿是比较正常的事情，用眼过度就可能会导致眼部肿胀，建议可以按摩四个养生点，消除所有眼部问题。

1、按摩承气穴，消除眼部周围的黑色素沉淀。

电脑和光线的刺激，再加上经常熬夜，导致眼睛周围皮肤出现严重的黑色素沉淀。按摩承气穴可活血化淤，促进黑色素分子相互碰撞，迅速代谢出体外。

按摩方法：用食指按摩下眼睑。因为它在瞳孔正下方，在眼球和眼眶下缘之间，所以它是承气穴的位置。在这里按摩30次。

2、按摩太阳穴眼袋。

眼袋表明眼睛周围的皮肤松弛，存在皮肤代谢问题。按摩太阳穴

按摩方法：轻轻闭上眼睛，用拇指按压太阳穴10次，每次停留3-5秒。

3、按摩桐梓露，消除眼部和尾纹。

眼睛周围的皮肤缺乏水分和营养。如果眼睛周围的皮肤长期处于疲劳状态，眼睛末端会出现细纹。按压瞳孔点可以增强眼周皮肤的锁水能力，平滑眼尾线。

按摩方法：在桐梓路穴，在眼角外侧约一个手指的腹部凹陷处，用食指在眼底轻轻搓拉按摩15次，可有效防止细纹的形成。

4、按摩余姚穴，消除眼部浮肿。

当饮水过多，肾脏代谢增加，或睡眠质量差时，容易出现眼睛水肿。按摩余姚穴可加速眼部排毒排毒能力，尽快消除眼部皮肤水肿。

按摩方法：余姚穴位于眉毛中部，瞳孔直。用食指在眉毛上画一个圈，轻轻按摩，直到感到眉发物热。

按摩时一定要小心。不要粗心，以免伤到眼睛

眼睛肿胀与睡眠、饮水和睡眠姿势有关。建议睡前不要喝太多水。一般来说，眼部肿胀的原因有很多，如化妆品使用不当、皮肤病、心脏和肾功能不全、血管和神经水肿，生活中需要注意。

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