当眼睛有红血丝时，注意保证充足的睡眠时间，保持眼睑清洁，坚持眼部锻炼，可以消除眼睛中的红血丝。如果可以经常吃胡萝卜蛋蜂蜜牛奶、菠菜牛奶汁、枸杞护眼汁，经常喝菊花茶，也有一定的缓解作用。

有些人因眼外伤导致巩膜充血。这时，红色的血液会出现在眼睛里；有些人经常熬夜，因为不注意眼睛卫生，或者眼睛受到感染，导致红眼病，这也会导致眼睛上有许多红血丝。此时，要注意及时治疗。

一、眼部红血丝的修复方法是什么？

1、保证充足的睡眠时间，因为在睡眠过程中，眼睛可以得到很好的休息，而睡觉时，眼睛可以得到有效的滋润，从而使红血丝的症状得以缓解。因此，当眼睛有红血丝时，要注意保证充足的睡眠。

2、保持眼睑清洁。有些人不注意眼睛卫生，喜欢用不干净的手擦眼睛；或者戴上有很多细菌和灰尘的隐形眼镜；涂完眼妆后，如果不彻底卸妆，会导致眼睛出现红血丝。因此，平时保持眼睑清洁卫生也有助于减少红血球。

3、对于坚持做眼保健操，经常使用电脑的人，如果眼睛里有红血丝，除了保证充足的睡眠时间和合理的饮食外，还应注意经常做眼保健操，这也可以缓解眼睛疲劳，防止眼睛里出现红血丝。

4、食物疗法缓解红血丝：

（1）胡萝卜鸡蛋蜂蜜牛奶挤压胡萝卜后，加入蛋黄、酸奶和蜂蜜，在榨汁机中搅拌均匀后饮用。它能有效保护眼睛，不仅能消除眼睛上的红色血液，还能防止视力下降。

（2）菠菜汁柠檬汁压榨后，与洗净的菠菜、苹果和低脂牛奶一起放入榨汁机，搅拌均匀。对缓解眼睛疲劳引起的红血球也有很好的效果。

（3）枸杞护眼汁将枸杞软泡后，可与胡萝卜、苹果、蜂蜜等制成果汁饮用。经常饮酒也有助于缓解红血色。

（4）菊花茶能使菊花的眼睛明亮。用开水冲泡菊花，根据口味加入适量冰糖饮用，也可以缓解眼部疲劳，解决眼部红血丝问题。

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