夏天不建议用很多的护肤品。清洁和保湿是关键。好的皮肤是一切美的根源。自古以来，女性对美的追求从未停止过。在炎热的夏季，仙女们忙于护肤，但真的对吗？清洁和保湿，真的做到了吗？夏天的护肤步骤是什么？

1、清洁。作为护肤的第一步，清洁是去除皮肤表面多余的油脂、污垢、细菌和角质层，促进护肤品的吸收。清洁度差会导致肤色暗淡、油性光泽、毛孔堵塞、常见黑头粉刺、毛孔粗大、粉刺、毛囊昆虫过度繁殖等。过度清洁容易导致皮肤屏障受损、皮肤过度脱脂，更容易导致脱屑和瘙痒，因此，清洁的方法必须是温和的。皮肤类型不同于油性和混合性皮肤。选择清洁力强的清洁剂仔细清洁皮肤。建议早晚用温水清洗皮肤。对于干燥、中性和敏感的皮肤，应选择温和的非皂类清洁剂。

2、不建议使用磨砂产品。清洁时间可以缩短。去角质不应该太频繁。有些仙女过于沉迷于去角质。注意，如果有油性皮肤或容易长粉刺的人，可以每12周使用一次。

3、补充水分和保湿非常重要。夏季，空调室内的空气湿度将比室外低50左右。人体的舒适湿度为55rh，但当空调打开时，湿度将降至20rh以下。由于缺水，皮肤会变得干燥、细纹、紧绷、粗糙和脱皮。此外，夏季强烈的紫外线辐射会导致皮肤水油失衡、毛孔粗大和痤疮。因此，在这个季节，保湿是非常重要的。通常，谈论的补水是补充皮肤角质层中的水分。如果含水量低于20，皮肤会变得干燥紧绷。各种各样的细纹正在出现。

补水是护肤的最后一道工序，将补充的水分牢牢地锁在皮肤上。如果光照补水不能保湿，皮肤只会变得越来越干燥，因为补水只能补充皮肤表面的水分，不能到达皮肤的深层，但这还取决于护肤品中所含的成分。如果没有锁水成分，水分子很快就会丢失。一般来说，补水和保湿是分不开的。虽然保湿比补水更具挑战性，但它只能防止水分蒸发，不能解决皮肤缺水的问题。如果发现皮肤严重缺水，建议去专业美容医疗机构注射水光针。

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