1、一般也称为0型腿，医学上称为”膝内翻”。

2、以两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。

3、不少女孩子的退因为很多不好的习惯变成了O型腿，不好看不说，很容易长肉。

4、想要矫正“O型腿”，必须先要搞清楚“O型腿”到底是怎么回事，是怎样的一个状态。

5、从性质上要分清是疾病还是形体上的不完美。

6、O型腿的人跟正常人一样，能走路，能吃饭，能工作，能学习，能跑能跳。

7、唯一跟正常人不同的是难看的步态。

8、这就说明了O型腿不是疾病，而是形体上的不完美。

9、就如同我们自己的长相，不如别人英俊，不如别人漂亮一样。

10、让我们在生活和学习中缺乏一些自信，多了一点自卑而已。

11、从身体结构力学上分析自身的问题：o型腿患者骨盆前倾，髋关节向内旋转，脊柱生理曲度大，驼背，部分人反张膝，足弓部分丢失扁平足。

o型腿的矫正方法

1、o型腿不是骨头弯了，当你明白这个道理的时候，你就应该知道：恢复运动功能，对于改变不良步态和矫正形体是多么的重要。

2、只要分析能清楚自己的问题，就可以有针对性的训练相对应的肌肉，平衡肌肉力量，就可以恢复骨盆的平衡，改变髋关节的内旋，恢复正常足弓。

3、最后恢复正常人的身体结构力学，达到完美。

4、从运动力学分析“O型腿”的人小腿为何弯。

5、小腿的旋转，必须通过大腿的旋转才能完成动作。

6、当大腿向内旋转，也就是股骨内旋了，你的小腿就在视觉上弯了，大腿的内旋不调整回来，小腿在视觉上一定还是弯的。

7、当你明白这个道理的时候，你就知道绑腿没有用了。

8、通过运动康复训练，可以调整肌肉的力量，让旋转的股骨，胫骨恢复到原来正常的角度。

9、训练必须要有专业的“形体矫正师”做面对面指导训练。

o型腿矫正视频教程

1、婴幼儿或儿童发育过程中出现O型腿，一般无病理性提示，通常无需进行矫正，如O型腿较为严重，可通过支具等方法进行矫正。

2、抗维生素D佝偻病等因素导致的病理性O型腿，需通过手术进行矫正。

3、矫正部位取决于畸形发育的位置，也可进行多处矫正，以期恢复下肢的力线水平。

4、继发于骨性关节炎的O型腿，一般进行高位截骨及内固定的矫正，截骨部位多为胫骨一侧，以控制骨性关节炎的发展。

5、病人出现O形腿，可以诊断为，病人患有膝内翻。

6、发病的因素，有先天性因素，也有后天继发而造成的。

7、在出现膝内翻后，在具体的矫正上，可以根据病人的年龄和膝内翻的角度，采用不同的矫正方法。

8、比如儿童出现了膝内翻，而且内翻角度不大，可以采取保守治疗。

9、采用传统中医手法进行按摩矫正，可以缓解局部的肌肉粘连程度，而且也可以促进局部肌肉的新陈代谢。

o型腿矫正

1、需要长时间的佩戴矫正支具给予固定。

2、如果成人出现膝内翻，而且膝内翻角度较大，可以采取手术治疗。

3、进行切开矫正，做胫骨近端楔形截骨，在术后，也需要佩戴矫形支具进行固定。

4、需要嘱咐病人进行早期的膝关节锻炼，防止出现膝关节僵直。

5、语音时长01:15''。

6、矫正O型腿最有效的一个方法。

7、如果是比较严重的O型腿同时又伴有严重的骨关节炎，要通过手术来进行矫正。

8、语音时长01:38''。

9、当在大龄儿童、成人当中，膝关节内翻往往很难通过非手术治疗来改善，可以经过截骨治疗，通过股骨远端截骨、胫骨近端截骨，改善下肢内陷，纠正膝关节内翻。

10、语音时长01:19''。

11、O型腿是非常常见的一种发育畸形，儿童时期的O型腿很多时候是生理性的，随着年龄的增长多数会自行矫正。

o型腿图片怎么矫正

1、青春期后骨骼发育逐渐定型，如果仍然残留O型腿畸形，虽然可以尝试绑腿的方法但收效甚微，且难以长期坚持。

2、对于轻微的O型腿，可以通过加强股四头肌力量的锻炼，配合使用外厚内薄的矫形鞋垫进行矫正。

3、但对于明显的O型腿，保守治疗难以获得满意的矫正，需要考虑膝关节周围截骨术进行手术矫正。

4、对于年轻人的O型腿，多数来自于胫骨近端的关节外畸形，目前常用的手术方法是胫骨近端高位截骨术，通过精心的术前设计和精准的手术操作，可以精确的恢复下肢力线，充分、有效的矫正O型腿畸形。

5、对于中老年人的O型腿，多数已出现了膝关节骨关节炎，膝关节软骨出现磨损、变薄，需要通过X光片进行判断，看O型腿畸形来自于关节外还是关节内。

6、如果是关节外畸形为主，也有可能通过上述截骨手术来进行很好的矫正。

成人矫正o型腿最有效的动作图解

1、如果是关节内畸形为主，膝关节软骨已经明显磨损，可能需要通过单髁或者全膝关节置换术来进行矫正。

2、语音时长02:51''。

3、O型腿也被称为膝内翻，因为两条腿都是膝盖向内侧发生弯曲，形成O的形状。

4、治疗方法主要是手术治疗，要注意如果在幼小的时候有可能是生理性，在发育完成以后必须通过手术进行矫正。

5、O型腿畸形一般多发生在小腿，也就是胫骨，应该在胫骨做截骨，然后把断开的骨头角度调好以后进行固定。

6、固定的方法可以用钢板或者髓内针的内固定，也可以用外固定逐步矫正。

7、手术前首先要做下肢全长站立位的负重位片，看下肢力线，决定矫正的角度。

8、也要看矫正的各个方向，比如正位、侧位有没有其他的畸形，建立合适的方案。

9、语音时长01:25''。

o型腿矫正的四种方法?

1、矫正O型腿最有效的方法。

2、临床上如果病人出现O型腿，可以诊断为病人出现膝内翻，这是一种比较常见的病症。

3、病人在出现膝内翻后，最有效的治疗方法应该根据膝内翻的角度和病人的年龄，而采用不同的治疗办法。

4、首先如果儿童发生膝内翻，由于儿童骨骼骨骺线没有闭合，所以在治疗上多数采用保守治疗。

5、可以采用中医传统治法，进行手法矫正，矫正后给予配戴O型腿矫正支具进行固定。

6、其次如果成人发生膝内翻，而且膝内翻角度超过17度以上，选用手术治疗。

7、可以在硬膜外麻醉下做胫骨楔形截骨术，术后也需要佩戴O型腿矫正支具进行固定。

8、同时嘱咐病人口服接骨药物，比如骨折挫伤散、接骨丹等，以促进骨折部位早期愈合。

9、语音时长01:09''。

10、患有O型腿畸形如果是在婴幼儿时期发现的，那么可以尝试先做保守治疗，首先要增强钙质的摄入，适当的增强运动，然后可以使用下肢的矫形支具治疗。

o型腿矫正术

1、以上内容仅供参考，具体用药、治疗请根据医生面诊指导为准。

2、语音时长01:23''。

3、如果是出现了型O腿的情况，需要先看一下具体的年龄段和严重程度，然后再确定相应的治疗方法。

4、O型腿和体内缺钙及维生素D有关系，特别是在婴儿时期，由于生长速度过快，并且喂养或者是平时进食过于偏食，就容易导致机体的缺钙，从而会引起O型腿的症状出现。

5、在儿童期出现这种症状，可通过饮食来调整，比如平时可以多吃一些豆类、奶类、虾皮等补钙的食物，也可以专门补充葡萄糖酸钙以及维生素D。

6、还要注意多参加一些户外运动，增加日光的照射。

7、如果是患者的年龄比较大，单纯的通过药物治疗，不会有明显的效果，可以考虑通过一些物理疗法来改善，比如可以通过绑腿、矫形器，或者是通过手术的方法来改善。

o型腿怎么矫正图解

1、向后迈步走，注意要脚跟先着地，路线走直，每次走八步。

2、锻炼腿部内侧肌肉的方法。

3、双足曲起，小腿与大腿呈45度，臀部抬起，使上身与大腿成一平面。

4、如果保守治疗没有很好的效果，需要进行手术治疗。

5、手术适用于骨性畸形的患者，通过手术截骨以及内固定矫形，可以马上恢复正常的肢体力线以及外观。

6、语音时长01:26''。

7、在日常生活中，如果病人发生O型腿的现象，在临床上可以诊断为膝内翻，其原因有的病人是由于遗传因素而造成的，是先天性的，有些病人是后天继发性的。

8、病人发生膝内翻后，在具体矫正上应该根据内翻的角度和病人年龄，而采取不同的治疗方法。

9、如果儿童发生膝内翻，由于儿童骨骼没有发育成熟，骨骺线没有闭合，多数采用保守治疗，可以用传统的中医手法进行矫正，然后长时间佩戴O型腿矫正支具继续固定。

o型腿矫正正确方法

1、如果成人发生膝内翻，而且膝内翻角度超过17度，首选手术治疗，可以在硬膜外麻醉下，进行胫骨上端的楔形截骨术，术后也需要佩戴O型腿矫正支具固定。

2、同时还要嘱咐病人口服接骨药物，以促进骨折部位早期愈合。

3、语音时长01:18''。

4、O型腿又叫罗圈腿，医学上称之为膝内翻，可以采用膝关节的矫形支具或者是夹板来进行矫形，这种矫形方法对于儿童时期是有一定效果的，对于成人效果不是特别明显，而且在整个矫形过程中是很痛苦的。

5、可以通过功能锻炼来缓解O型腿的症状，还有缓解O型腿的畸形，主要的功能锻炼方法：第一、身体侧躺，脖子可以垫一个枕头，然后右腿抬起，起身趴地。

6、左腿90°抬起，膝关节离地。

7、回躺身体、屈膝，右腿伸直抬起。

8、平躺身体，右脚尖向上，左膝关节极度屈曲，小腿向后拉伸。

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