1、平足相关问题脚掌最近几年一直不太舒服，不过不大影响生活。

2、最近几个月由于慢跑比较多，疼痛加剧了很多，上次提问确诊为掌腱炎。

3、最近又去医院挂号看了下，说这些都是由于平足引起的，建议我换双有矫正效果的运动鞋，我才重视起来这个问题。

4、我本身走路就感觉得到稳定性不太好，而且确实走路有点脚外翻，以及伴随的膝盖x变形。

5、我有之前拍的片如下，想问问1、我这平足是否严重，我爸也有一定脚外翻和x型腿，遗传性的如何改善。

6、应该选择矫正型运动鞋还是单独使用矫正型鞋垫，另外我在针灸和足疗按摩治疗，还有什么好的建议。

7、从小我就跑不快，弹跳很差，图里面能看到小腿骨骼比较粗，我观察到的只要是擅长运动的人小腿骨骼都比较细，这个也是平足引起的吗。

宝宝扁平足可以矫正吗

1、宝宝出生了，看到胖嘟嘟的小脚伴着奶香味，家长总会忍不住亲上几口。

2、但等到宝宝稍大一点后，有些家长焦虑起来了，发现宝宝的脚不太对劲：。

3、小宝宝脚背内侧好像有一块骨头凸起来了。

4、走路姿势不对，看上去有点八字脚和X形腿。

5、那他是正常的，还是有问题呢。

6、我们正常婴幼儿足底脂肪丰富，外观似平足，所以需要区别对待。

7、图1这种情况是正常的，不需要就诊治疗的。

8、而另一种情况，的的确确有问题，需要治疗，这就是先天性扁平足。

9、先天性扁平足，是指足弓低平，甚至足弓完全消失像平板一样，如果扁平足出现足踝部疼痛等相关临床症状，称之为平足症。

10、先天性扁平足包括前足背伸、外翻、外展和距舟关节向背侧伴脱位（见图2）。

11、宝宝的右足足弓扁平呈一直线，并向外侧偏斜。

小孩xo型腿怎么矫正最有效

1、04:56我要投诉你好，孩子为了站立、着地舒服，自然地矫正身体重力，采用不同的步态。

2、这显然是生理性的，如果情况不严重，随着宝宝的成长，内八字现象会消失。

3、还有一种情况胫骨内旋畸形，这是一种先天现象，宝宝的胫骨不是笔直的，到了脚踝处朝内旋，走路出现内八字，这种情况一定要尽早到医院诊治，通过穿特制的内八字鞋矫形鞋矫正。

4、这种鞋子根据宝宝脚的内旋情况定制，鞋帮高，能固定住宝宝的踝关节，底部根据宝宝脚的病因制做成一定的坡度，随着宝宝步态的变化，一般半年换一双鞋。

5、46:12我要投诉病情分析：。

6、好像他这种情况的话看着还好的呀，其实如果说想要知道他的步态是否异常的话，这个是要进行运动评估的，也就是说要进行检查了之后才知道的。

儿童x型腿矫正

1、怎么矫正宝宝的O型腿、X型腿。

2、怎么在家给宝宝做康复训练。

3、每个家庭都希望宝宝健康成长，不仅长得高、也希望孩子有个矫健的身姿，尤其走路。

4、接下来看看关于宝宝走路时期需要注意什么。

5、当宝宝一天天长大，开始学会走路后，有的妈妈发现宝宝走路时会往外撇，而还有的宝宝走路时往里撇，就是我们俗称的“X型腿”、“O型腿”。

6、“O”型腿和“X”型腿其实就是膝内翻和膝外翻的临床表现。

7、宝宝这样的走路姿势是不是不正常。

8、是不是所有的膝内翻和膝外翻都需要治疗。

9、如何帮助孩子恢复正常的走路姿势呢。

10、究竟什么是膝内翻和膝外翻。

11、膝内翻及膝外翻常见于小儿下肢畸形，表现为：膝部向外、向内的成角畸形。

12、表现为下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢，即所谓的O型腿。

婴儿x型腿怎么矫正

1、期盼着，终于迎来了娃直立行走的那一天。

2、虽然我们都期望孩子拥有韩国欧巴、维密天使那般又长又直的美腿，但事实上，绝大多数孩子在婴幼儿时期都会经历在O型腿、X型腿和直腿之间的来回切换。

3、由于子宫内空间狭小，胎儿蜷缩在内，腿骨会发生轻微的弯曲，因此婴儿出生时便是O型腿，即当脚踝并拢时，膝盖之间有较大的间距。

4、当婴儿躺着或趴着的时候，腿形一般不会引人注意。

5、但当婴儿逐渐学会站立，甚至开始走路时，父母才会突然发现——咦，咱家娃的膝盖怎么并不拢啊，咱家娃走起路来怎么腿分得那么开啊。

6、O型腿一直都在那里，只是直立的姿势让它更明显。

7、刚学会走路的孩子为了保持平衡和支撑身体重量，会稍微弯曲膝盖，这使得O型腿看起来似乎更严重。

8、不同的孩子O型腿的程度有所区别，但对于绝大多数孩子来说，O型腿是再正常不过的，还有可能附带着出现内八字的现象（同样很正常）。

扁平足和x型腿有关系吗

1、这些不会造成疼痛，不会影响孩子的正常运动发育，更重要的是，这不会是永久现象。

2、对于绝大多数O型腿的孩子来说，2岁之前除了观察，无需采取特殊应对措施。

3、随着孩子开始走路，腿部力量得到锻炼，从18个月左右开始，腿型会开始慢慢变直。

4、然而不要高兴得太早，O型腿消失了，孩子也许会在3岁左右出现新的腿型问题——X型腿，即膝盖并拢时，脚踝之间有较大的间距。

5、也就是下图从A到B的过程。

6、虽然X型腿看着很不舒服，但对孩子自己而言，并不会觉得难受。

7、和O型腿一样，在绝大多数情况下父母要做的依然是放松、观察、等待。

8、继续等待至8岁左右，绝大多数孩子将最终发育成正常腿型，即脚踝和膝盖能够同时并拢。

9、而此时的腿型基本将陪伴孩子一生。

10、至于是不是够长够直，主要看遗传。

儿童x型腿怎么矫正最有效

1、其实人的一生腿型一直在变化，从O型腿到X型腿，再到正常，直到老年之后又回到O型腿的状态，如下图：。

2、一张图看懂正常孩子的腿型变化。

3、虽说大多数情况下婴幼儿的腿型都不用担心，但有两种情况值得注意：。

4、由于婴儿时期缺乏维生素D、钙或磷，影响骨骼的正常发育。

5、佝偻病是一种全身性的慢性骨骼病变，除了腿型问题，还会伴有其他症状。

6、由于上胫骨生长板发育失常，导致腿型弯曲。

7、布朗特病的致病原因不明，但与肥胖和过早行走有关系。

8、当孩子出现以下情况时，父母需要向医生进一步咨询并接受更细致的检查：。

9、腿型弯曲不对称，一条腿直一条腿弯，或者两腿弯曲程度差异较大。

10、2岁半到3岁仍然存在O型腿。

11、腿型弯曲的趋势是愈发严重而不是改善。

12、不是每个孩子都能拥有韩国欧巴、维密天使的大长腿，但是每个孩子都可以拥有健康自然的腿型。

小孩x型腿矫正

1、宝宝O形腿该如何尽早发现。

2、宝宝有O形腿需要矫正吗。

3、很多家长在发现孩子出现O形腿或X形腿时，常常会十分焦虑和恐慌，甚至认为是缺钙导致，有一些家长甚至过早的进行矫正及手术治疗，那么儿童O形腿到底严重吗，究竟什么情况下需要矫正和干预呢。

4、因儿童下肢发育的规律，绝大多数的O形腿和X形腿都是生理性的，随着儿童骨骼的发育会自行的矫正。

5、在以上年龄段出现的腿形绝大多数是生理性，不要过于担心和矫正，避免矫枉过正。

6、再者8岁以上出现的特发性膝内翻引起的O形腿时不能自行矫正的。

7、O腿形导致腿形不正，影响美观。

8、引起膝盖内侧受力增加，膝盖内侧关节间隙变小，内侧半月板受压，外侧副韧带被拉长，引起长期磨损，疼痛。

9、因为长时间的膝内翻，引起髋关节内旋，骶髂内收，牵连至腰椎内旋，引起腰椎间盘突出。

xo型腿怎么矫正

1、首先我们要看双膝和双踝能不能同时并拢，其次还要判断是髋关节内旋型的还是外旋型。

2、当我们双踝及双膝并拢时，如果两侧膝盖向内相对，则为髋关节内旋型，若膝盖往外侧打开，则为外旋型。

3、绝大多数人的O形腿属于内旋，少部分人呈现为外旋O型腿。

4、其次还需要进行半月板弹响试验，髌骨摩擦试验，研磨试验等判断有无膝盖半月板的损伤，髌骨是否有摩擦及滑行。

5、O形腿的自我矫正通用公式。

6、肩，臀贴紧墙壁，双上肢上举，手掌相对，膝盖向中心夹紧，缓慢做上下运动。

7、其次应用PNF康复技术，松解韧带动作，将髋关节外旋呈“4”字，施加压力，抵抗使力训练。

8、加强股骨外旋的肌肉，如臀大肌训练：搭桥训练，后蹬腿训练。

9、股二头肌训练:俯卧位髋关节外旋外翻钩腿训练等。

小儿x型腿的矫正方法

1、期盼着，宝宝终于站起来会独立行走啦。

2、好高兴有木有，好激动有木有。

3、虽然我们都期望宝宝拥有又长又直的美腿，但事实上，绝大多数孩子在婴幼儿时期都会经历在O型腿、X型腿和直腿之间的来回切换。

4、由于子宫内空间狭小，胎儿蜷缩在内，腿骨会发生轻微的弯曲，因此婴儿出生时便是O型腿，即当脚踝并拢时，膝盖之间有较大的间距。

5、当婴儿躺着或趴着的时候，腿形一般不会引人注意。

6、但当婴儿逐渐学会站立，甚至开始走路时，父母才会突然发现——咦，我家娃的膝盖怎么并不拢啊，咱家娃走起路来怎么腿分得那么开啊。

7、O型腿一直都在那里，只是直立的姿势让它更明显。

8、刚学会走路的孩子为了保持平衡和支撑身体重量，会稍微弯曲膝盖，这使得O型腿看起来似乎更严重。

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