1、如果拥有一双又细又长的大白腿，但腿型却不直，还显得异常奇怪，你会为此烦恼吗。

2、即使不能拥有细白长，但也绝不能接受腿型不正。

3、如何分辨自己的腿型，对待不正常腿型又有哪些矫正方法。

4、如何判断自己的腿型及矫正方法。

5、正常腿的标准就是两腿整体比较直，膝盖和脚踝都能靠拢。

6、O型腿也容易分辨，绝大多都是不正确的姿势引发的。

7、真正的O型腿是膝盖不能靠拢，膝盖窝下面往里，两条腿之间的间隙形成一个像O字型。

8、绑腿、运动或者仪器等。

9、膝盖及上方能靠拢，但膝盖以下不能靠拢，腿呈X型。

10、夹板、手术、器具、锻炼等。

11、平时可以多补充钙和维生素D。

12、两腿屈膝坐地，膝外开，脚掌相对，两臂弯曲，两手扶在膝关节内侧，用力下压膝关节，至最大限度保持2秒，再还原。

x型腿可以矫正吗

1、XO型腿瘦腿不是梦"style="margin:0pxauto。

2、padding:8px。

3、border-color:rgb(231,231,231)。

4、display:block。

5、-color:rgb(255,255,255)。

6、拥有完美曲线的美腿，是每个美眉的心愿，然而，XO型腿、大象腿、小萝卜腿，无不让你与美腿无缘。

7、怎样修炼完美腿型、成功瘦腿呢。

8、一起看看以粗腿妹甚多的日本美眉是如何巧施妙计，告别粗腿的。

9、许多日本美眉为不良腿型所苦，不想总是穿长裙遮住合不拢的腿，脑筋动得快的她们，发明了几个简单实用的方法，想知道现在日本最HOT的腿型拯救法吗。

10、又有什么看似简单却能让你坐着都能瘦大腿。

11、让你意想不到的简单生活素材，让人忍不住马上来试试看。

x型腿可以通过健身矫正吗

1、消除上O型腿退8步魔法。

2、让脚脚记起正确走路方式。

3、美腿实验室试验人，难以启齿的上O型腿患者。

4、穿上最流行的紧身裤的那一刹，腿肿的缝隙真是糗毙了~。

5、Step1：抬头挺胸向后跨一步，稍微大步直直往后跨步。

6、Step2：走时仍要保持抬头挺胸的姿势，脚踝弯曲，脚板直接落地。

7、Point：后退的时候，脚踝一定要向前微微弯曲，且后跟一定要着地。

8、Step3：第8步双脚并拢，每天做2次OK。

9、平常不经意的姿势，造成腿部骨骼及肌肉变形，久而久之身体也忘记原本的走路方式，靠着倒退走的方式，可以让身体重新习惯正确的走路姿势，并运动到大腿内侧和臀部的肌肉，对付O型腿也很有效哦。

10、消除下O型腿绷带绑腿法。

11、一个星期见效，瞬间矫正不良腿型。

轻度x型腿可以矫正过来了吗

1、美腿实验室试验人，难以启齿的下O型腿患者。

2、准备一条长长宽宽的的布(尼龙擦布)、海绵或者小枕头及旧报纸数份。

3、Step1：用布条把股关节绑紧。

4、Step2：站立着，把报纸放在地上，脚尖在报纸上，脚跟在地上，慢慢加报纸置小腿酸痛。

5、Step3：把枕头放在两膝盖中间用力夹紧持续数分钟。

6、Step4：慢慢的弯腰，尽量把手碰到脚趾，然后再慢慢的站起来，来回做20次。

7、同样是透过绑在臀部上的布条，将原本因为姿势不良造成的骨盆还原。

8、反踮脚的姿势，可以拉直大腿和小腿的肌肉，使得原本变形的腿型，因为伸直而拉长变直。

9、原本因姿势不正长久下来歪斜的骨盆。

10、调整过后，位置正确的骨盆。

11、绑带瘦大腿神奇浴巾魔法。

12、每天20分钟，大腿立即瘦2.5cm。

x型腿怎么矫正有效

1、美腿实验室试验人，感觉很粗的胖腿患者。

2、自从上班以后，每天坐在电脑桌前，下半身真是胖得不像话，原本OK的牛仔裤，也被推挤出难看的皱褶了.....。

3、Step1：取一条长方形的浴巾，卷折成长条状。

4、Step2：将长浴巾从背后穿过腋下。

5、Step3：往上再绕过肩膀在脖子后面打结。

6、Point：让背部有很紧的感觉即可，绑带时做任何事都OK。

7、绑上浴巾后，会让原本因为姿势不正而弯曲的肋骨保持在正常位置，如此一来胸部便挺直了，进而矫正扭曲变形的脊椎和骨盆。

8、连带刺激到大腿肌肉不断用力，在不值得不觉中，大腿默默地燃烧热量，因此就瘦了下来了哟。

9、因为姿势不良而造成的脊椎弯曲。

10、绑上浴巾，脊椎保持在正常位置。

11、赶走肌肉小萝卜泡汤的魔法。

x型腿真的可以矫正吗

1、53:39我要投诉“X”形腿是指站立时，两膝并拢时两脚不能并拢，间隔距离为1．5cm以上。

2、它同样是由于先天遗传，后天营养不良，幼儿时期坐、走姿势不正确所引起的，造成股骨内收、内旋和股骨外展、外旋所形成的一种骨关节异常现象。

3、它的矫正困难根大，但只要坚持，也会收到一定的效果。

4、矫正操的目的是加强腿部练习，使大腿内侧群肌肉的力量得到加强，小腿三头肌得到经常的锻炼。

5、坐在椅子上，两手后撑，足踝处突一物体（可由厚换薄），两膝并拢，然后直腿上举至水平，再下落，15一20次X3组。

6、两腿屈膝坐地，膝外开，脚掌相对，两臂弯曲，两手扶在膝关节内侧，用力下压膝关节，至最大限度保持2秒，再还原。

7、虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。

腿型不直如何矫正x型

1、​随着北方天气逐渐升温，南方天气更是早已春暖花开，对于衣服渐少，甚至大规模步入穿贴身裤与裙子的季节，x/o型腿困扰着无数爱美人士，那么，x/o型腿该如何治疗呢。

2、身体受力线矫正。

3、x/o型腿的形成分为先天和后天，x/o型腿较轻的患者，一般皆是后天由于长期处于不良姿势，导致自身身体受力线改变，形成的x/o型腿。

4、针对于这种情况，我们建议使用x/o型腿矫正鞋垫来进行矫正。

5、​x/o型腿绑带的使用需要长期坚持，由于使用中不能移动，多数用于夜间使用，这样白天就无法继续使用，所以我们建议配合矫形鞋垫一起使用，加速x/o型腿的矫正时间。

6、手术治疗就是把骨头截断之后，直接用手将腿扳正，然后再固定，可以选择内固定如钢板螺钉，也可以选择外固定支架。

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