1、融汇贯穿的让你学会普拉提精华，场馆纳客必备精品课。

2、、、影响，先后参加GYROTONIC®课程、美国®北极星普拉提课程、加拿大®斯多特普拉提、等国际一线普拉提教学体系。

3、每一个教学点，都是从业者最需求的提升点。

4、靶向分析不同肌肉与训练的关系，以及不同体态问题的诊断方案（翼状肩胛、富贵包、X型腿，O型腿、肋骨外翻、圆肩驼背等）。

5、不追求单纯的急速瘦身，让你学会如何科学训练，靶向塑型。

6、通过精准的评估模式及解决方案，得到安全，有效，实用的课程模式。

7、分阶维秘课程套路，避免运动损伤的同时收获思路。

8、手把手教会你如何市场预热、落地营销。

9、如何在公开课中取胜，有力推广。

10、如何进行开单，续单，如何做好维秘训练不同阶段计划。

11、学完就可以回去开始新课程。

健身矫正o型腿亲身经历

1、乳房外扩，下垂，副乳等问题的产生原因及改善方式。

2、普拉提圈，弹力带等小工具融合，针对性的训练有效肌肉。

3、肋骨外翻与胸型问题的关系与改善。

4、靶向训练，结合腹部主题，训练完美体态。

5、不正确的生活习惯对腿型的影响，分析解剖腿部肌肉功能。

6、分析不同腿型肌肉代偿关系，并找到有效解决的方式，精准训练。

7、步态分析深入解析找到肌肉代偿点。

8、足部对腿型影响深入解析，让客户明白根基的重要性。

9、通过悬吊深入训练，臀型提升的同时塑造完美腿型。

10、学习私教手法，融合手法矫正达到更为有效的私教授课。

11、十余种小工具深入训练，趣味性训练同时矫正不良腿型。

12、从体能到理论，每一个细节反复推敲，每一个运动原则不断实践，每一种体态不断分析，让大家从混沌状态到身体觉知的建立，获得全新的运动模式和思路。

o型腿矫正手术痛苦吗

1、羊看到昨天网上有人拍到杨幂和关晓彤都穿了同一款的黑色外套，而且都双双选择了露腿的搭配~。

2、相似的搭配，风格却截然不同，杨幂看起来没做好被拍到的准备，软萌软萌的，一如既往的娇小女人味~。

3、晓彤则充分发挥了身高优势，又酷又飒，更加有精气神儿，而且这个小蛮腰，羊也爱了~。

4、羊觉得杨幂和晓彤两个人虽然身高不同、穿衣的风格也不一样，但是都有一双美腿~。

5、她们的美腿很相似，都是细细直直的模样，没有一丝多余的赘肉~。

6、所以腿型也是很多女生们十分关注的点~。

7、崽崽们，你们听说过直腿手术吗。

8、羊之前从来不知道还有专门矫正腿型的手术，看到后台姐妹的留言提起，才想着赶快帮大家扒一波滴~。

9、咱们先来看看直腿手术的案例对比图效果如何~。

10、不是个案哦，羊看到网上do了直腿手术的女生，每一个po上来的案例都是人均筷子腿——又细又直。

矫正o型腿的方法

1、腿部抽脂手术就是利用负压或水动力的原理，将脂肪细胞均匀吸出，令腿部的脂肪细胞数量降低，从而实现腿部变细的效果。

2、只知道腿部吸脂能变瘦，那它是怎样实现矫正腿型的呢。

3、在腿部线条突出的部位吸脂，从视觉上修饰腿型呗~。

4、扒完了直腿手术中的吸脂部分，咱们来看看剩下的小腿神经阻断术~。

5、相比于腿部吸脂，小腿神经阻断术可能没那么出名~。

6、这个手术最开始也是用于粗腿变细，但是是针对肌肉腿的：通过阻断小腿的神经，让腓肠肌萎缩变小，从而实现瘦腿的目的。

7、就是咱们小腿最粗的肌肉部分。

8、大家踮起脚尖，绷紧小腿就能看到腓肠肌。

9、咱们的瘦腿针，也是打在腓肠肌的部位，原理相同，所以do了小腿神经阻断术，就相当于打了永久的瘦腿针。

10、不过羊并不是很推崇这种人为制残的行为，因为腓肠肌使不上力气，我们走路、跑步等日常运动行为都要受到影响。

怎么样矫正o型腿

1、也会让大腿的肌肉进行代偿性运动，稍不注意就很可能造成小腿瘦了，大腿却练粗壮了的现象。

2、小腿神经阻断术在矫正腿型上怎样起作用的呢。

3、有的女生腓肠肌过于发达，从正面能看到小腿两侧的肌肉横向突出，从而显得腿部线条不够直。

4、让发达的腓肠肌萎缩下去就ok啦。

5、将腿部吸脂和小腿神经阻断术联合起来的直腿手术，从脂肪+肌肉层面双重修正腿部线条。

6、听起来似乎有效果，但是这真的能直腿吗。

7、解析完了直腿手术究竟是个啥，羊想从严谨的医学角度来分析一下：。

8、我们的腿部是由骨骼、肌肉、脂肪共同构成的。

9、解决通过调整肌肉、脂肪的形态，是可以视觉上修饰腿型，但这种程度是微乎其微。

10、如果能从视觉上看出来腿弯得很严重，那基本上已经到了骨骼的层面。

11、大部分人得腿弯，只是膝关节的控制问题，通过调整体态就能矫正。

如何矫正o型腿方法

1、大家如果想要瘦腿，还是可以考虑一下这两个手术滴~。

2、如果想要解决腿部的弯直问题，大家还是要从日常生活中一点一滴纠正体态做起。

3、如果大家经常看羊的揭黑文，就会发现很多手术本来都是好手术，但是医院为了顺应消费者的渴望去营销，过度包装，就会导致不当应用。

4、羊的崽崽们要擦亮眼睛哦，动动脑明辨是非，而不是只愿意相信我们愿意相信的事，就不会掉进营销陷阱里啦~。

5、今天的内容就到这里了呐。

6、矫正O型腿并非很难的事情，矫正腿型15个年头，已经帮助很多的人脱离了O型腿的困扰。

7、也正是因为矫正腿型相对来说是一件比较隐私的事情，大多数人是不太愿意公开自己的治疗方式的。

8、以至于在现在的巨大的信息量下，很多人无法找到真正矫正腿型的方法，然而我们这种方式治疗的医生又屈指可数，普及的路漫漫，但还是以微薄之力给大家提供一些矫正腿型的思路。

o型腿怎么按摩矫正

1、O型腿分为先天因素和后天因素，先天因素主要是遗传性和婴幼儿时期疾病因素造成，大多属于骨质改变性O型腿。

2、而后天因素最常见的就是不良的生活习惯和姿势导致，多属于软组织失衡性O型腿。

3、其次是类遗传因素，父母有O型腿，孩子在学习走路习惯模仿行为，也会导致O型腿，这个也属于软组织失衡性O型腿。

4、所以在任何治疗矫正前，应该先弄清楚自己是什么原因导致的O型腿，在海量的信息下还是搞清楚不要指望同一种方式可以解决不同的病因。

5、是以骨质改变性O型腿还是软组织失衡性O型腿，腿型问题形成的原因也是有差别的。

6、之前写过一篇文章您可以仔细的看一下矫正的原理和方法，如下：。

7、有那么多小伙伴收藏，却只有一个赞，码字不容易啊，小可爱们点个赞呗。

o型腿矫正手术怎么做

1、如下图所示，五点贴墙，收腹。

2、在保持步骤1动作不变形的情况下，两边大腿内侧肌肉，膝盖，两边小腿内侧肌肉，这三个区域同时用力并拢，就是用力合起来。

3、没有o型或者x型的腿，两条腿并拢是没什么缝隙的，像我以前有点像括号（）的o型腿，用力并拢，是连膝盖都合不起来的。

4、有缝隙也不怕，用力并拢，慢慢就会合起来了。

5、建议下两到三首歌，总时长十分钟左右，边听歌边做动作，更容易坚持下去，我第一天做，每次只能坚持七八分钟，背上已经全是汗，坐下来腿也不能一下子弯曲，因为又酸又痛。

6、————————————————————————。

7、我一直都有点O型腿，侧面看腿型还可以，一到正面就没法看，膝盖无论怎么用力都无法并拢，而且小腿肌肉还外翻。

o型腿矫正术

1、后来我在贴吧看到一个分享贴子，通过用双腿膝盖夹书下蹲弯曲，纠正了O型腿（年代比较久远，具体我也忘了），我就自己试了一下，注意到做这个动作时，腿上几个发力点，其实可以通过站军姿来达到差不多的效果。

2、不请自来我切身体会2.3发现自己o型腿腿中间大约有3根手指的距离今天2.25腿中间距离大约一根手指不到（因为一开始没有拍照所以没有对比图就不上图了）。

3、当我发现自己o型腿之后疯狂搜索过各种矫正o型腿的方法当天练了很多动作导致第二天大腿内侧超酸所以直接放弃了…。

4、但是只有一个方法我一直在坚持就是不跷二郎腿以及平时坐着膝盖以及脚并拢。

5、平时走路路过镜子的时候会对着镜子把膝盖和小腿并拢十几秒能感受到大腿内侧和臀部肌肉非常硬一开始需要很使劲甚至有些疼但是经过二十天现在只需要轻轻用一点劲就能并拢了。

O型腿可以矫正吗?

1、个人体会并拢腿的方法真的有用平时需要多加注意但是可能只能矫正由于爱翘二郎腿和不当坐走姿导致的O型腿希望对有同样困扰的小伙伴有帮助笔芯。

2、当然可以矫正，前提是做好评估，然后才是选择方法。

3、比如我自己，膝盖内侧痛，以为自己是O型腿，找了瑜伽私教（馆主，亲自授课十几年），小腿直了，可膝盖始终并不上，按她的方法练习膝盖不舒服。

4、虽然她半年矫正了自己的0型腿，可她膝盖严重超伸。

5、干脆自己买书学习自己矫正，然后发现自己骨盆侧倾，大腿内旋，骨盆前倾，右小腿外旋……一堆的问题。

6、慢慢边学习边摸索，进展还不错。

7、这样说的意思是，私教都不一定靠谱，网上的方法更不可信啦。

8、找个靠谱的地方慢慢矫正，方法是需要根据身体的变化慢慢调整的。

以上关于【o型腿私教如何矫正】的内容只是一个大概，想了解更多整形知识、价格信息，可以点击 【在线咨询】一对一沟通