1、自卑了这么多年，一直觉得腿型是天生的，没办法改变，结果听到大家说用绑带可以矫正，心理那个悔啊，早知道10几岁的时候就开始矫正，应该多少会有效吧，也不会一直自卑呢，那时候怎么没想办法改善呢。

2、明眸皓齿嘿嘿回复日期：:26:21。

3、木_童回复日期：:32:14。

4、记得偶小时候很讨厌自己腿不直于是睡觉和放假在家的时候就用绷带绑腿应该还是有一些改善的至少长大后被夸过腿好看hoho...没想到这个还出可以产品。

5、这位MM太聪明了，是你自创的方法吗。

6、我那个时候怎么就想不到呢。

7、呵呵想起来发觉小时候似乎有好多奇奇怪怪的想法呢，这个算是歪打正着吧。

8、不知道这个矫正带效果怎么样，不过觉得另可试试一些修饰腿部的瑜珈动作有练过瑜珈感觉上练瑜珈会让身体线条变得流畅身体也很柔软很多^^不过见效可能比较慢。

o型腿x型腿怎么矫正

1、现在天气热了就不想绑了。

2、外表上看一直似乎没什么效果。

3、后来有一天去逛街试了条裙子发现小腿好看了很多。

4、连同行的姐姐都这么觉得，那就不是错觉了。

5、不过只是穿上裙子的感觉。

6、实际上认真观察腿还是一样的弯来弯去。

7、我觉得还是有那么一点点点点的效果。

8、但是想让腿变得跟那么美腿一样直直的话是不可能的，只是会稍微好一点点啊点点。

9、如果想彻底变直的话那种矫正带是搞不定的，还不如自己拿布条自己绑好了，准备等天气凉了点就试试。

10、夏天一直是裙子短裤，不过今年买了两条长裙穿了，也买了矫正带，还没到货，好像应该有用的吧，我就这两天自己好玩用布条绑着都觉得有点效果了。

11、还给姐妹们一个建议，走路时试着控制脚内侧用力。

12、我以前都不知道我的o型腿是怎么回事，只是觉得腿弯，而且前阵子感觉越来越弯了。

x型腿如何矫正

1、孩子从出生起就一直是全家人关注的焦点，但凡跟孩子有关的问题一点也不能马虎。

2、爸爸妈妈跟爷爷奶奶两辈人也常常会因为育儿观念的不同产生分歧。

3、在小儿骨科这块，宝妈们对“孩子是不是X型腿或者O型腿”这个问题或多或少都担心过，“给孩子绑腿就能矫正腿型”也是常见的育儿误区。

4、骨小雅请来了咱们中南大学湘雅医院小儿骨科方面的专家梁捷予副教授，一起来听听专家是怎么说的。

5、当孩子出现X型腿或O型腿时，作为家长都会比较焦虑。

6、那我们是如何判断X型腿或O型腿的呢。

7、梁捷予副教授告诉我们，测量X型或O型腿要注意“5”和“10”这两个数字，我们正常分三度，以5和10为临界点。

8、当孩子的腿型呈现“X”腿型时，需要测量两个内踝之间的距离，5cm之内是轻度，5cm~10cm是中度，10cm以上是重度。

轻度x型腿怎么矫正

1、常有腿部畸形的患者来求治，其中O型腿和X型腿是最常见的两种情况，这两种病在过去多为小儿佝偻病的后遗症。

2、成人的腿部畸形，其病因多样，一般不外乎三种，第一首推小儿佝偻病，第二是遗传或肿瘤，第三则是外伤。

3、医学专业词叫膝内翻，X型腿叫膝外翻，如果一条腿正常，另一条腿外翻，称K型腿。

4、无论是膝内翻还是膝外翻，也不论是遗传、缺钙还是外伤，反正一个人如果腿部畸形，总是有治疗的愿望的。

5、腿部畸形不仅失去了体型美，有时还会影响参军、工作以及恋爱等。

6、更要紧的是，腿部畸形除了可引发骨盆倾斜、脊柱侧弯、跟腱挛缩之外，还会导致膝关节的侧副韧带松弛或紧张，一侧关节软骨的过度磨损，在中年之后即会过早地发生膝关节骨性关节炎，所以这类疾病确实有治疗的必要。

x型腿怎么矫正最有效

1、无论是O型腿、K型腿，还是X型腿，虽然这些畸形的表现不一样，但治疗的方法基本一致。

2、对婴幼儿而言，及时发现畸形并尽早看专科医生，改善营养和代谢，随着年龄的增长，这些畸形有自愈的可能，一般开刀的机会很少。

3、对成人而言，因为骨骼已经定型，那种通过锻炼、手法、瑜伽等非手术方法来矫正的想法是不现实的，只有通过手术才能矫正。

4、所有的保守疗法并非绝对无效，但一定要在骨骺闭合之前，即12～18岁的少年时期进行治疗。

5、手术的方法有两种，一种是一次性矫正，可以选用钢板固定，也可以用外固定支架。

6、另一种是缓慢矫正，这种情况必须通过支架来矫正，但无论采用什么方法，其前提都是先要敲断骨头。

7、钢板固定的优点是患者术后护理方便，对行走和工作无妨碍，对长骨干多阶段畸形也能应用。

如何矫正o型腿和x型腿

1、手术部位疤痕大，需要再次手术取出钢板。

2、而外固定支架的优点是可以一次矫正，也能逐步矫正，局部几乎没有伤疤，去掉也很方便，不用住院。

3、但术后护理、生活很不方便。

4、选择内固定好还是外固定好。

5、治疗X型腿和O型腿到底选择内固定好，还是外支架好。

6、很多长期从事矫形外科的医生，病人一来马上就推荐外固定，因为这是他们最擅长的固定手段。

7、而那些从事创伤骨科的医生，因为内固定应用得比较多，所以遇到需要矫形的病人，都会首先应用内固定。

8、应该具体问题具体分析，选择适合病人个体的固定方案，才是最好的办法。

9、医生应该根据什么选择固定的方式呢。

10、内固定主要是钢板和髓内钉，外固定又分单边式和环形(Ilizarov)支架。

11、内固定适合以下几种情况：一是畸形比较轻，可以一次矫正到位的病人。

怎样才能矫正x型腿

1、只有具体病例具体分析，找到适应不同患者的个体化诊疗方案，才能取得较理想的治疗效果。

2、一次性矫正好，还是逐渐矫正好。

3、患者也常会问，“是一次性矫正好，还是逐渐矫正好。

4、一次性矫正，就是在骨头截断之后直接将腿扳正，然后再固定，可以选择内固定，如钢板螺钉。

5、这两种方法没有好与不好之说，关键是看适应证，即这种方法适合什么样的病人。

6、以下情况适合一次性矫证：第一，畸形程度比较轻，容易一次矫正到位者。

7、对外观疤痕比较在意的，单纯外固定即可，不用逐步牵张。

8、老年人、没有同时增高愿望者。

9、虽然畸形严重，但CORA点分散，通过两处截骨即可矫正者。

10、就是在骨头截断之后，安装外固定支架，一般是环形的支架，通过每日逐步延长方式，逐渐矫正畸形。

x型腿怎么矫正图解

1、希望大家可以经常练习，看过和收藏了不代表会做了，要认真的去执行，经常性、长期性的去锻炼，才能慢慢改善，这需要一个过程，不是一蹴而就的。

2、本篇分析简单易懂，所有的锻炼方法都可以在家里做。

3、X型腿，O型腿，XO型腿。

4、注意一定是身体放松的自然状态下检测，你要是使劲的并腿，那没啥意义。

5、膝盖可以并拢，但是小腿和双脚不能并拢。

6、双脚可以并拢，但膝盖和小腿，甚至大腿都不能并拢。

7、脚尖和脚跟，膝盖及以上可以并拢，但是小腿不能并拢。

8、XO不良腿型的形成原因。

9、这里不谈先天性的骨骼缺陷，只谈不良姿态和生活习惯导致的肌肉和关节失衡。

10、XO型腿是股骨(大腿）内旋+胫骨外旋（或胫骨正常）+膝超伸+足外翻导致的。

11、松解阔筋膜张肌、胫骨束。

12、阔筋膜张肌是股骨内旋的一条主要肌肉，阔筋膜张肌紧张连带会影响髂胫束的紧张。

x型腿怎么矫正什么原因导致的

1、由于大腿内收肌群所处的位置，它对我们的腿型有着很大的影响，如果大腿内收肌群过于无力容易导致我们的股骨发生外展外旋，胫骨也会随之一起向外，产生O型腿。

2、但是大腿内收肌群过紧，也会拉着我们的股骨产生内收内旋，形成X型腿。

3、采用横劈腿和侧压腿则可发展大收肌的伸展性。

4、加强臀大肌、臀中肌和臀小肌的肌肉力量。

5、臀中肌和臀小肌都有股骨外旋的功能，它们相对薄弱的话，就会出现内外旋不平衡。

6、这里主要训练外旋功能，你们想做其他动作去训练外展，髋伸展功能都行。

7、弹力带顶髋(臀冲）+髋外展。

8、松解股二头肌（大腿后侧正中间）。

9、股二头肌起到了使小腿外旋的作用，这条肌肉往往比较紧张，所以松解股二头肌很重要。

10、胫骨外旋会导致这两块肌肉受力过多而紧张。

走路有点x型腿怎么矫正

1、o型腿并不一定是骨头弯曲了。

2、凡是o型腿的人大都有体会，在放松状态下，两膝之间的缝隙比较大，但用力合紧双膝的时候，双膝的距离就会减少，甚至能合拢，变得不是o型腿了。

3、如果o型腿就是骨头弯曲了，那么刚性的骨头，再用力，也不可能由弯变直啊。

4、o型腿的形成并不完全因为小腿骨头弯曲，很大程度是由于双膝关节结构变形，使大腿的股骨与小腿的胫骨和腓骨形成向外的钝角，以至双腿看起来在膝关节处向外弯曲。

5、而之所以有这种变形，是由于膝关节内侧的韧带过紧，而关节外侧的韧带过于松弛，内外侧力量的不平衡导致腿骨在膝关节这个位置向内侧翻折。

6、由于关节囊具有相当大的弹性，也使得膝关节具有很大可塑性。

7、o型腿患者在用力并紧双腿时，膝关节之间的距离会缩小，这就充分证明成年人的o型腿完全可以矫正。

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