1、再次修改一下我的回答：。

2、首先阿姨经过三个月的治疗如下图所示。

3、这个是第一还是第二节课时候，人都是歪歪扭扭站不稳。

4、这张图是坐立的情况，大腿面已经做得到外旋，大腿面可以并拢小腿位置还是严重没办法并拢。

5、图二和图三的对比，这张图应该很明显。

6、这个是6月底的图，首先和图一对比一个是髋部收进去了，二是腿部内收有效果。

7、阿姨70岁了所以不要说效果慢，年纪在这里不能够激进。

8、明确说明首先并不是全程绑腿，而是要系统的练习，绑带只是其中的几个动作，训练大腿内收肌以及髋部的外旋肌群，但是坚持也是有效果的。

9、不过大家放心100赞是真的会出教程。

10、—————-/———————-。

11、她的症状如下严重O型腿，小腿变形伴随膝盖超伸。

12、我的治疗方案，也就是大家都做了却没做对的事情：。

绑小腿可以矫正腿型吗

1、有伸展带绑腿是正常的操作，但是很多宝宝为了方便买的那种连体绑腿的，那个是没有用的。

2、绑腿不夹住东西大腿小腿是不会主动发力的而是被动发力，被动发力肌肉是不会有主动记忆往中间收的。

3、所以那些说绑带无效的宝宝肯定没有让肌肉主动收缩。

4、我是上周给阿姨上课的，第三节课的时候就能很平稳的走路了，现在阿姨走路已经正常了不瘸也不拐了，当然大腿的情况慢慢恢复，小腿还要慢慢来。

5、这个对于新手来说可以自我松解，如果有功能性的老师，可以找老师，效果还好很多，有些东西不是靠自己瞎弄的，专业的人会比较专业。

6、点赞到100我就拍视频详细讲解怎么样。

7、这个是第三节课刚开始的时候阿姨在练习觉知。

8、然后会说到XO型腿膝盖上方可以并拢小腿不行。

9、精准治疗方案如下：坐在椅子上大腿小腿垂直90度大腿内侧夹砖小腿内侧夹砖，用两根弹力带绑住，注意双脚踩地两脚平行根基稳住后提起脚趾，小腿内侧主动发力往中间收，大腿做外旋。

x型腿可以用绑腿矫正吗

1、到100出教程啦X型腿O型腿XO型腿的精准治疗方案。

2、最近在努力塑身，突然开始怂了再等等我啊。

3、我从小o惯了，从小我妈就说叫我绑腿，绑了几次太痛苦了，小时候也不知道长大了穿花裙子和打底裤难看，以至于一直O，一直没有纠正，一直就很难看。

4、上中学看到别人，虽然不是人人都美腿，但是再看看自己，越看越丑越看越自卑，于是就开始了o型腿可能都经历的一个过程，穿粗腿裤，穿长裙子，结果还是很难看。

5、我就开始了可能很多人都尝试过的漫长绑腿生活。

6、我只想给各位打算绑腿的JMS说一句：绑腿的效果微乎其微的。

7、曾经在绑腿的时候，晚上睡着睡着，总想挣扎着把那个矫正带从腿上撤掉了，睡觉真特么难受啊。

8、刚开始每天绑的完全睡不着啊。

9、平时松开后膝盖疼的要死，就这样坚持了四年，基本没什么用。

x型腿成年绑腿有用吗

1、答问题分析：你好，X型腿有可能是以前缺钙或过早站立造成的后遗症，但如果越来越明显最好再查查骨密度看现在骨密度是否仍低。

2、骨骼的畸形很难自行恢复，最好去骨科或矫形科做矫形。

3、罗圈腿对于十周岁以下的儿童，一是检查内科疾病，对症治疗，同时量身定制矫正支具进行了矫正。

4、微创外固定手术矫正O形腿,矫正O形腿不仅仅是为了美观，还可以预约膝骨性关节炎的发生。

5、无论哪种膝内翻的矫正操、矫正仪、小针刀技术或是用什么绑带之类的东西等，都只能使膝关节侧副韧带变得松弛，使膝关节变得更为不稳定，加重膝关节的退变，有害无益。

6、答病情分析：X型腿是指两足并立时，首先是两侧膝关节碰在一起，而两足跟则靠不拢，走路出现两膝打架互碰的步态。

7、矫正X型腿的矫正操（一）。

x型腿真的可以矫正吗

1、对外八字脚患者，行走时，每走一步都要让自己感觉到两膝内侧有轻擦的过程。

2、随时随地选择有直线地面，两脚正直踩线行进练习。

3、X形腿的矫治练习，每天1～2遍：。

4、第一节压膝运动：正坐，两脚掌相靠，两手扶膝轻轻下压。

5、注意脚掌不要分开，膝盖压到不能再压时，停耗一定时间。

6、拉引法：坐在平坦的地方，两腿尽量并拢放平，在左右脚腕上拴一条长50厘米的橡皮筋。

7、夹物法：坐在宽凳上，双手撑于身后，两脚触地，膝屈（90度），脚腕处紧夹一质软物品。

8、第二节捆腿练习：坐位，两腿并拢抬起，以布带捆住脚腕，两脚用力向左右挣动。

9、非手术疗法有一些，需长期不懈的坚持，可以尝试：1.走“猫步”。

10、盘膝坐20～30分钟并交替双腿，每天1～2次。

11、同时按摩腿内侧肌肉，增加肌张力以矫正畸形。

成人绑腿带真的可以矫正腿型吗

1、矫正腿型O型腿-腿部畸形源自哪里。

2、成人绑腿，效果不佳，且有可能会造成韧带松弛，进而加重膝内翻O型腿。

3、绑腿的过程也很痛苦难熬。

4、塑型锻炼以及正骨手法可使仅是由于软组织不平衡不均匀牵拉造成的视觉上的假性O型腿恢复正常。

5、塑型锻炼以及正骨手法对于是因为胫骨平台骨骺生长板内外两侧生长速率不均而长歪的骨性发育造成的膝内翻(O型腿)只能得到视觉上的改善而不能根治，有反弹的趋势。

6、由于胫骨平台骨骺生长板内外两侧生长速率不均而长歪的骨性发育造成的膝内翻(O型腿)只有通过“胫骨高位截骨术(HTO)”才能得到根治。

7、塑型锻炼以及整骨手法对于此类，只能在视觉上改善而不能根治，且会有反弹的趋势。

8、不是所有的膝内翻(O型腿)都可以通过塑型锻炼以及整骨手法矫正。

绑腿能改善XO型腿吗

1、也不是所有的膝内翻(O型腿)都需要进行“胫骨高位截骨术HTO”才能解决。

2、选择适合自己身体情况的矫正方式，才是对自己负责。

3、选择不适合自己身体情况的矫形方式，既浪费时间精力又浪费金钱。

4、如何确定自己的腿是什么原因造成的O型腿。

5、可以到3甲医院拍“承重下肢全长片(要一整张的不要拼接的)”，方能确定。

6、由于软组织不平衡不均匀牵拉造成的视觉上的假性O型腿，适合通过塑型锻炼以及整骨手法得到矫正，而非胫骨高位截骨术(HTO)。

7、由于胫骨平台骨骺生长板内外两侧生长速率不均而长歪的骨性发育造成的膝内翻(O型腿)，只有通过“胫骨高位截骨术(HTO)”才能得到根治。

8、塑型锻炼以及整骨手法对于此类，只能在视觉上改善而不能根治，且会有反弹的趋势。

成人x型腿可以矫正过来吗

1、用来判断腿型的站立方式:需要，光脚脱鞋，双脚并拢，放松站立(不要加紧双腿)视角平视的照片(不要从下往上或者从上往下等斜着照的像)从胯部到脚踝的半身照(尽可能的按照标准照相以减少判断误差)。

2、请以上述方式放松站立，测量膝间距:在膝关节内侧向内凸起的位置测量，而不是在膝关节偏下的位置。

3、轻度的膝内翻O型腿(膝间距并列两指宽4cm以内)，可以持续观察有无加重，并不需要手术。

4、但不要浪费时间精力在绑腿上，可以进行适当的塑型锻炼以在视觉上得到改善。

5、中度的膝内翻O型腿(膝间距并列两指到五指宽4cm-10cm之间)，罗圈腿相对没有特别严重。

6、①患者可以选择密切观察病情，等到中年以后出现症状再考虑手术，当然，如果一直没有症状就可持续观察下去(注:症状是指膝盖里面有无不舒服以及隐痛)②当患者运动量较大时，可选择提前矫正畸形，预防关节炎。

x型腿绑腿怎么绑

1、重度的膝内翻O型腿(膝间距并列五指宽10cm及以上)，比较严重的罗圈腿，建议手术，因为将来发生骨性关节炎概率非常高。

2、中度以及重度的膝内翻O型腿患者，可能需要进行手术。

3、有钱手术的可以考虑手术矫正下肢力线。

4、暂时没钱手术的，各方面条件不具备的，就自我调整，以积极的心态面对学习生活工作社交。

5、不要浪费时间精力在绑腿上，成人绑腿，效果微乎其微。

6、不管膝间距是多少，如果膝关节髌骨膝盖里面出现不舒服甚至隐痛，这有可能是膝内翻O型腿造成的膝关节内侧间室软骨的磨损导致的退变性骨性关节炎。

7、请立即就医，最好是去3甲医院找膝关节专家。

8、没必要杞人忧天的，以为自己的腿型不好看属于严重的，那是你没有见过严重的是什么样的。

9、虽然腿型不好看会给心理上带来一些负担，但是自己现在膝盖里面并没有出现不舒服，也并没有出现隐痛之类的，并不影响正常的学习工作生活社交。

xo型腿绑腿矫正图解

1、这时候就需要进行自我调整，以积极的心态面对周遭的一切。

2、生活是缤纷多彩的，没有必要将自己的时间精力金钱都放在自己的腿型上面。

3、除非自己的病情确实已经严重到了影响正常的学习工作生活社交需要手术，否则完全没有必要因为腿型而对一切丧失自信心。

4、如何确定自己的腿是什么原因造成的O型腿。

5、可以到3甲医院拍“承重下肢全长片(要一整张的不要拼接的)”，方能确定。

6、汇总贴大合集-专业矫形指南科普贴-矫正腿型O型腿-腿部畸形源自哪里。

7、https://tieba.baidu.com/p/。

8、膝内翻(俗称O型腿)解决方法:胫骨高位截骨术(HTO)保膝系统手术技术简介。

9、https://tieba.baidu.com/p/。

10、矫正腿型O型腿-胫骨高位截骨术（HTO）内侧开放楔形撑开截骨术。

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