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1、负责任的说O型腿可以矫正。

2、说说我以前，走路外八明显，o型腿，小腿之间夹本书都夹不住，。

3、现在小腿并拢很轻松，腿变直了，腿上的肌肉线条的也变得好看了。

4、下面说说的是怎么改善的：。

5、先清楚o型腿的形成，找原因，对症下药就好了。

6、这个应该跟遗传或者骨骼发育有问题，最佳修复时期是在小时候，14岁之前骨骼还没有完全定型，进行科学的调整改善，最重要的是养成正确的腿部受力姿势。

7、比较多主要有失衡性因素，由于在平时生活中长期不良姿势或活动的时候有不正确的用力习惯，都可能会导致支配关节的肌肉力学失去平衡，而肌肉力学失衡时间增长就会引起关节移位，从而出现不同程度的膝内翻。

8、（比如很多老年人都会有o型腿，这是肌肉力量和紧实度减弱，没有办法很好的保护和稳定骨骼和关节。

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