1、家长平时不会注意到的孩子健康死角，在悄然受到孩子日常不良习惯、穿鞋不当等影响，出现扁平足、后足外翻等足部问题。

2、大概4岁之前的宝宝脚跟是会稍微向外倾斜的，而且脚底因为脂肪较多有假性扁平足，这些都是正常的现象。

3、因为孩子的足部还未发育完全，随着孩子年龄增长逐渐垂直，一般在13岁左右能发育完全。

4、但出现了后足外翻情况没有好转还往严重发现发展也不用着急，可以配矫正鞋和矫正鞋垫来帮助孩子干预足部生长。

5、当你发现孩子站立两膝并拢时，两膝踝关节之间的距离超过9cm，就可能是X型腿了，需要尽早矫正，如果超过15cm就有可能是重度膝外翻。

6、要想真正纠正X型腿，建议给宝宝使用矫正鞋或矫正鞋垫。

7、因为X型腿的宝宝，腿部外侧肌肉紧绷，而内侧肌肉松弛。

o型腿用力并拢可以矫正吗

1、而矫正鞋垫是内高外低的，当穿戴矫正鞋垫时，宝宝的外侧比较紧的肌肉会被拉伸，逐渐松弛，直至恢复正常。

2、但要强调的一点是，第一次使用的矫正鞋和矫正鞋垫最好是到专业机构进行定制购买，如爱。

3、俗称“罗圈腿”，医学上叫做“膝内翻”。

4、诊断是否是O型腿，有一个标准：即两条腿自然伸直或站立时，如果您的踝关节能相碰，而膝关节不能并拢，即称作O型腿。

5、你的O型腿是什么程度。

6、根据常态膝距（即自然放松状态下两个膝关节内侧之间的距离）及主动膝距（用力伸直两腿并紧双膝关节后，膝关节内侧之间的距离）可分为1、2、3、4度。

7、1常态膝距3厘米以下，主动膝距为02常态膝距3厘米以下，主动膝距大于03常。

8、我开始在yahoo网站上，用英文搜索，看看欧美那边有没有解决方案，现在找到了3个网站，但是是付费的。

拉伸腿内侧筋可以矫正O型腿吗?

1、32:24我要投诉病情分析：。

2、帮你找了2份资料，希望能给你一些帮助。

3、由于维生素D缺乏，营养不良，佝偻病后遗症等原因造成的X型腿、O型腿（俗称罗圈腿），除了非常严重的畸形需医学矫正外，其他的均可通过运动锻炼来纠正或弥补。

4、1、压腿运动：通常采用直压腿和侧压腿。

5、踢腿运动：O型腿采用小腿外踢法。

6、夹腿运动：双脚、踝、膝同时靠拢夹紧，坚持数分钟后放松。

7、然后重复平时走路，注意姿势。

8、小儿O形或X形腿需要手术治疗吗常见有的家长在小儿3—4岁走路摔跤时，才发现小儿的双腿是“O”形或者“X”形。

9、何谓“O”形、“X”形腿呢。

10、“O”形腿是双腿呈“O”形状，医学上称之为膝内翻。

11、“X”形腿是双腿呈“X”形状，医学上称之为膝外翻。

o型腿什么动作可以矫正

1、发生“O”形、“X”形腿的原因主要有：(1)佝偻病(俗称软骨病)：这是最常见的原因，主要是由于维生素D缺乏造成小儿骨骼系统发育障碍。

2、小儿骨路的发育需要钙、磷等矿物质，而这些矿物质的吸收和利用都离不开维生素D。

3、当维生素D缺乏时，骨路的发育乃发生障碍，加上小儿走路和站立过早，身体的重量造成双腿的负担过重，就可以形成“O”形或“X”形腿。

4、先天因素：此类小儿大多在新生儿期和小婴儿期就已表现出来了。

5、两个小腿骨(肠骨和腓骨)在出生后就呈轻度或中度弯曲，这是正常的现象，可能与胎儿在子宫内的位置有关。

6、但严重的弯曲就需到医院检查了。

7、小儿有轻度的“O”形腿。

8、经过体格锻炼和合理的营养，身体健壮后，随小儿生长发育而自然纠正，不需手术治疗。

大腿o型腿怎么矫正

1、若在站立时，双膝关节距离大于10厘米，可考虑外科手术治疗。

2、“X”形腿多在2—3岁时表现出来。

3、若轻度的为正常现象，到4—6岁后可以自然矫正。

4、比较严重的可以在鞋跟内侧放一个楔形鞋垫矫正，经矫正仍不见好，而且双脚后跟内侧(两侧内踝内)距离大于10厘米，须考虑手术治疗。

5、有关O形腿、X形腿、肘内外翻等的矫形治疗介绍脚不直，走路呈内或外八字，下肢不等长，扁平足，常跌倒及常喊脚痛的小患者。

6、分析的结果，共同的问题是这类的小朋友通常是有“X形腿”，韧带相对松弛，肌肉相对较无力。

7、正常的脚是直的，当膝盖并拢时，两踝内侧亦应该是紧靠的。

8、当不能紧靠，且距离在2厘米以上时，便可以称做“X形腿”。

9、正常小朋友的脚，在两岁以内因为胎位姿势的关系身材比例、尿布及体重平衡的问题，通常会偏向“O形腿”。

拉伸腿部能改善o型腿吗

1、有一少部分O型腿病人则是因为患有其他先天性疾病，如先天性胫内翻等。

2、儿童佝偻病后遗症所致轻度0型腿或X型腿无需治疗，长大后会自行消失或减轻。

3、重度0型腿一定要到专科医院请儿童骨科专科医生检查原因。

4、一般在儿童4岁左右，即可考虑骨科手术矫治。

5、“O形腿”（膝内翻）的治疗生理性膝内翻（“O形腿”）不必进行特殊治疗，应该向家长说明这种内翻现象，随负重和骨骼的发育将会自动地纠正。

6、一般对发育性的膝内翻不用Denis—Browne夹板，因为可使生理性膝外翻及足旋转畸形加大。

7、有人应用矫形鞋，认为可能“有效”，但缺乏矫形鞋或主动、被动锻炼能够改变下肢力线自然发育的科学依据，因此应当慎用。

8、最好是对生理性膝内翻病儿进行随访和指导。

拉伸可以矫正O型腿吗

1、术后胫骨两端的骺线应平行，则畸形完全矫正。

2、如果内翻畸形在膝部最明显时，可在股骨干与胫骨干轴线相交的位置，在股骨或在胫骨，为截骨部位。

3、若主要畸形在股骨时，其矫正角应在测定角上加10度后进行截骨(正常股骨下端向内斜10度)，木后才能恢复正常力线关系。

4、“X形腿”（膝外翻）的治疗膝外翻系膝关节向外翻转，股骨关节面向外倾斜。

5、儿童足部纵弓尚不健全，足弓平坦，轻度外翻。

6、在2～6岁期间的儿童存在发育性膝外翻，有轻至中度的外翻是正常的生理现象。

7、如果膝外翻明显，儿童走路笨拙，走路时双膝摩擦(膝外翻又称碰膝症)，两足分开。

8、病儿可能使一侧下肢沿另一侧下肢摆动，以防膝部碰撞。

9、病儿易疲劳，其足尖向内侧偏，以使身体重心落在足底中央，即第二跖骨。

o型腿可以通过锻炼矫正吗

1、如果小腿三头肌和髂胫束挛缩，其足尖则偏向外侧，常常出现小腿后侧或大腿前部疼痛。

2、严重膝外翻，股四头肌力线排列紊乱，髌骨向外侧滑脱。

3、膝外翻儿童体育活动较少，身体往往肥胖。

4、异常的负重关系能使膝内侧副韧带拉长，有时导致退行性关节炎。

5、膝部外侧受力大，股骨关节面向外倾斜。

6、治疗发育性膝外翻2～6岁的儿童，95％将自行纠正不需要进行治疗。

7、特别是病儿行走时足趾向内偏者，则自行纠正可能性更大。

8、如果存在髂胫束或小腿三头肌挛缩为产生畸形的力量时，应行手法被动功能锻炼使之伸长矫正畸形。

9、有时膝外翻持续存在不能自行矫正。

10、或迟至少年时畸形发展，青春期逐渐加重。

11、这些病儿存在过度的膝外翻和足内旋，重力中心落在足第一跖骨的内侧。

12、为防止足疲劳，可应用足的纵弓支撑物或用足内侧楔形物垫高3～5mm，鞋底中间作成稍具弹性的矫形鞋，同时亦可以改善足趾内偏。

内旋o型腿矫正思路

1、严重膝外翻，特别在8岁以下肥胖儿童及病理性膝外翻者，在白天可应用膝外翻矫形器，目的是保护膝关节，防止韧带不稳，使股骨远端胫骨近端外侧骨骺免受体重压迫。

2、矫形器只应用1—2年，夜间不负重时不宜应用。

3、治疗无效时，需行手术治疗，以学龄期为宜，内踝间距10cm以上时考虑手术。

4、手术治疗如果病儿骨骺尚有充足的生长趋势时，可行股骨远端或胫骨近端内侧骺板阻滞术或生长抑制术。

5、但由于骨骺生长速率测量有一定困难，个体差别大以及手术并发症等，疗效难以预测，这类手术临床很少应用。

6、截骨术此种手术的优点是一次将畸形彻底矫正。

7、多数病例采用股骨远端内翻截骨术或股骨远端“v”形截骨术。

8、畸形重者应防止腓神经损伤。

9、膝外翻畸形往往合并膝关节力线在前后平面向上外侧倾斜。

如何锻炼小腿内侧肌肉矫正o型腿

1、如果倾斜＞10度、膝外翻角＞12度～15度时，应行股骨远端内翻截骨术，即能同时矫正膝关节的倾斜，亦可以防止胫骨近端向外侧移位。

2、手术可取股骨内侧纵行切口，自膝关节水平向近端延伸10～15cm。

3、皮下组织及筋膜层。

4、从内侧间隙解剖股内侧肌，向外拉开暴露干骺端和骨骺。

5、术中应用X线监控，首先确定膝关节轴线。

6、切开膝关节，由内侧向外置一根导丝，横贯关节与股骨远端关节面平行。

7、在距关节面2～2.5cm处，按测量的外翻角做楔形截骨，压合截骨面应与关节内导丝平行。

8、在证实外翻畸形矫正后(术后可保持股骨外侧小部分皮质的连续性，也要防止股骨旋转)，行Coba板和螺丝钉内固定。

9、一般截骨6周愈合，拆除石膏，膝关节功能锻炼，并逐渐下肢负重行走。

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