1、长期跷二郎腿会出现O型腿还可能引起动脉硬化。

2、很多人有跷二郎腿的习惯，尤其是上班族，因为长时间坐办公室，翘腿也就成为不少人习惯的坐姿。

3、跷二郎腿久了，你就会发现腿部容易变麻，甚至髋关节和膝关节会出现酸痛。

4、跷二郎腿对关节到底有什么伤害。

5、各年龄层的人，比如小孩、青壮年、老年人和孕妇等该如何保护关节。

6、记者带着这些疑问咨询了海南医学院第一附属医院关节骨科主任医师付昆博士，看看他的分析和建议。

7、□南国都市报见习记者王康景跷二郎腿对关节有何影响。

8、对于跷二郎腿，付昆表示，很多人可能比较容易忽视这种坐姿的影响，跷二郎腿或者一只脚翘起平搭在另一只脚上呈“四”字型腿姿，髋关节外翻，容易造成髋关节损伤和膝关节的压迫，时间一长还可能出现O型腿或者关节炎。

跷二郎腿导致的腿弯怎么矫正

1、长时间跷二郎腿还会对血液循环造成影响，出现腿麻、肿胀，有些人出现静脉曲张，有些人可能引起动脉硬化等情况。

2、付昆还介绍，据他了解，有国外研究显示长期跷二郎腿也可能对颈椎腰椎带来影响，比如引起变形等。

3、对于长时间坐电脑前的上班族和喜欢跷二郎腿的人，付昆建议不要跷二郎腿太久，要注意起身活动筋骨，伸伸手臂做做操，把身体活动开，一般坐一个小时就应该起身走动一下。

4、老年人要注意保护关节不同年龄层的人关节特点不一样。

5、对于小孩和青壮年的关节保护一般没有特别需要强调的，按照正常的生活方式就可以，不要做过多如爬山等超负荷激烈运动。

6、如果七八岁小孩出现X型或O型腿时，首先就要诊断及排除如佝偻病等缺钙引起的病症，作针对性指导。

7、青壮年尤其28岁左右是一生中身体素质最佳时期，也没有特别需要注意的。

跷二郎腿造成的腿型可以纠正吗

1、跷二郎腿导致腿形变歪的原因，主要是骨骼生长受应力诱导，在没有应力时，骨骼的生长是无序状态，在有应力的指导下骨骼才能正常生长。

2、如果未成年人过度跷二郎腿，骨骺可能沿着跷二郎腿的力线进行调整，而导致O形腿，或其他畸形情况。

3、未成年人的骨骺没有闭合时跷二郎腿，骨骺的生长会按照应力诱导而出现改变，如果在未成年，骨骺未闭合时过度跷二郎腿，才可能造成腿型变歪。

4、但成人或者不过度跷二郎腿，通常不会改变腿型。

5、腿部肌肉主动收缩舒张：进行腿部肌肉主动收缩舒张，可以加快血液循环，改善腿部麻木症状。

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7、针对跷二郎腿所导致的腿部发麻的情况，可以采取如下治疗措施：1、以保守治疗为主，保守治疗要求患者在医生的指导下，做充分的功能锻炼，并且配合使用改善下肢血液循环的药物来进行治疗。

跷二郎腿会变成o型腿吗

1、推荐患者要做平路慢跑这样的活动，通过持续的慢跑，促进下肢的血液循环，以改善由于跷二郎腿造成的下肢血液供应不足的情况。

2、在患者做了慢跑之后，建议做瑜伽之类的拉伸锻炼，因为通过这类锻炼方式，可以缓解由于下肢的神经受压，所造成的麻木症状。

3、在上述锻炼的基础上，还可以辅助使用具有活血化瘀作用的药物，比如丹参川芎嗪、复方丹参片等药物。

4、如果经过常规的保守治疗效果不好，可能需要针对下肢血管做相应的介入手术治疗。

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6、病人发生在跷二郎腿时，出现腿麻的现象。

7、就是由于病人膝关节屈曲，导致腘窝部位的胫神经、胫动脉及周围皮神经受到压迫，影响小腿部位的血液循环，出现气血运不畅，气滞血瘀，同时也会产生静脉回流受阻，导致出现腿麻的现象。

跷二郎腿腿型能矫正过来吗

1、在出现这种情况后，应该嘱咐病人卧床休息，双下肢伸直或者抬高下肢。

2、在腿麻部位，可以采用传统中医手法进行按摩，或者进行中药熏洗，也可以采用针刺、艾灸，理疗仪烤电、微微治疗、中低频电疗等办法，都可以有效的加速局部的血液循环，促进新陈代谢，就能够有效地缓解腿麻现象。

3、还可以嘱咐病人口服活血类的药物，也能够尽快缓解腿麻现象。

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5、而腘窝受压以后，尤其是静脉更容易受到挤压，这样长期的跷二郎腿会使静脉长期处于挤压状态，不利于下肢回流，会导致下肢水肿、肿胀，甚至还会诱发下肢的静脉血栓的形成。

6、一旦形成血栓，深静脉血栓有时可以危及生命。

7、长期跷二郎腿这样过屈的位置也使膝关节的压力上升，从而更早的造成膝关节软骨的磨损、疼痛，较早诱发膝关节骨关节炎，使骨关节炎加重，或者进一步的影响到膝关节的屈伸。

二郎腿导致O型腿

1、长期跷二郎腿会导致骨盆和脊柱的左右平衡失衡，长期会导致骨盆的倾斜继发脊柱的侧弯，从而使腰背部容易产生酸痛，并且诱发脊柱侧弯畸形，而进一步发生腰痛、腰椎神经受压、外形受到明显的改变等不良后果。

2、尤其对于老年人和年轻人长期翘二郎腿，对其工作和生活以及外观都会有明显的影响并加重原有膝关节、骨关节炎等疾病的发生，因此在生活中要尽量避免翘二郎腿这种不良的生活姿势。

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5、可能会引发腿部静脉曲张或者动脉闭塞，跷二郎腿时被垫压的膝盖后面的动脉、静脉受到压迫，长时间血液循环受阻很可能造成腿部静脉曲张、静脉血栓或者动脉闭塞。

6、特别是患有下肢静脉曲张、糖尿病、高血压，长期吸烟、饮酒的人，长时间跷二郎腿会使病情加重。

o型腿矫正的四种方法?

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2、二朗腿是一种不良的生活做姿，长时间保持翘二郎腿的姿势，会对脊柱造成不良影响，会导致腰椎的力量下降，引起腰椎的退行性病变，会导致腰椎变形、腰椎间盘突出。

3、腰椎间盘突出压迫坐骨神经，会引起腿脚麻木、行走不便、腰酸背痛等症状。

4、经常翘二郎腿，保持一个姿势，会导致足部的血液循环不好，可能会导致下肢麻木，会出现腿脚抽筋、肌肉劳损，引起腿脚酸痛。

5、也会导致膝关节部位的血流减弱，引起膝关节的韧带缺血、缺氧，引起退行性病变，引起半月板损伤，会导致局部出现关节肿胀、疼痛、麻木、积液，建议平常不要翘二郎腿，要适当的变换姿势。

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7、经常跷二郎腿，对身体是有危害的。

8、在跷二郎腿时，会导致腘窝部位的神经血管受到压迫，从而影响血液循环和神经的传导，时间长了以后会导致静脉瓣关闭不全、静脉曲张，甚至会引起肌间静脉血栓，并且会导致足部麻木的症状。

怎样矫正o型腿

1、经常性的翘二郎腿，很容易导致椎体部位受力不均匀，从而引起椎体部位过度受力，引起退变、骨质增生，并且会导致椎体间的椎间盘过度地受压，引起损伤突出的情况。

2、对于经常跷二郎腿的女性，很容易导致会阴部温度增高，引起细菌生长导致妇科炎症。

3、而对于男性很容易影响精子的发育，导致不育的情况。

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5、跷二郎腿的危害主要包括以下几点：第一个，可以引起下肢的静脉血液淤滞，造成静脉曲张。

6、会造成下肢的受力不均，会出现承重侧的肢体麻木、酸胀，有的时候会出现突然不能修整的后果。

7、男生如果两腿夹得过紧，翘二郎腿会使大腿内侧及生殖器官周围的温度升高，损伤精质，这种坐姿不好。

8、有的时候大家认为坐姿不正不端，可能会对患者造成不良的印象影响，有的时候会进一步产生其他的相反的联机反应。

跷二郎腿矫正方法

1、临床上跷二郎腿一般的情况下不需要特别管，当严重出现下肢的畸形或者静脉曲张的时候，建议患者还是要保持正确的坐姿。

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3、所谓的翘二郎腿就是生活中坐姿的习惯动作，把一条腿搭在另外一条腿的上面就叫翘二郎腿。

4、平时如果膝关节没有毛病，就是没有病变、退变，翘二郎腿可能不会引起什么样的反应。

5、随着年龄增长膝关节发生退化，特别是女性发生膝关节骨关节炎的比较多，翘二郎腿可以使膝关节的受力不均匀，特别是髌骨与股骨外侧髁之间的压力增大，可以造成关节软骨磨损，加重了关节的退变。

6、因此有骨关节病的病人不要做翘二郎腿的动作，以免加速膝关节的退变，下蹲、爬楼梯、跑步等都可能会引起症状加重，这样的话就要注意些。

7、特别是女同志膝关节发生病变的多一些，跷二郎腿这个动作就不要再做了。

o型腿能不能矫正过来

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2、跷二郎腿会导致腿变形吗。

3、跷二郎腿有可能导致腿部变形，具体情况如下：第一、青少年患者：其骨骺尚未完全闭合，如果长期翘二郎腿会导致骨骺压力增加，导致腿部发育变形。

4、成年患者：成年人翘二郎腿，虽然不会导致骨骺的变形，但是会引起骨关节炎、关节退变，可以引起膝关节内翻畸形或者外翻畸形，需要的时间较长，并不会在短期内发生。

5、跷二郎腿是有害动作，不宜长期采用。

6、如果病人出现腿部变形，一定要及时处理，避免腿部变形加重而导致严重的骨关节功能破坏。

7、平时生活中应注意保护膝关节、小腿，避免长期、固定一个姿势以及发生外伤。

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9、跷二郎腿的危害主要有以下几点：第一、对脊柱力学的改变，长时间久坐之后，由于身体的重心前移造成脊柱的应力增加，使脊柱变形。

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