1、你仔细看完，相信会对你有帮助的。

2、二就是绑腿，你说你绑过腿，但你是否是绑的部位不对和，力度不够呢，绑腿，力度非常重要，没有力度，也就是说不用力绑紧的话，是没有什么作用的。

3、如何绑成直腿，骨骼可以通过外力重新塑形，，因此通过绑腿是能收到一副相当好看的直腿的，。

4、你先脚踝并拢，放松状态下，看膝盖和小腿之间的距离是多少，如果空隙，在8公分之内，就属于轻中度O型腿。

5、舞蹈演员，跳水运动员比如黄豆豆，陶虹等，先天有O型腿的大部分都是通过后期的绑腿矫正的，因此通过坚持绑腿是会收到明显效果的。

6、网上O形腿矫正带明确告诉你没有用并且价钱还要卖到，100元，就一根布条，最重要的是这种布条根本没有用，力度太小，绑不紧，没有力度无论绑多久都没有作用的。

什么坐姿可以矫正O型腿

1、想短期见效，就只能用绑腿这个虽土，但是实用的方法，可以用皮带，或是肩带每天用力绑3小时左右，一到，1到2个月后你会收到非常明显的效果。

2、同时注意走，坐，站的正确姿势。

3、想短期见效的晚上睡觉也可以绑。

4、如果O得较重，绑直后还会有一些增高的效果。

5、99年阅兵战士绑腿二月矫正O形腿。

6、每天训练回来，衣服都湿透了，一天要换洗三套。

7、在盛夏季节，站军姿训练中，汗水顺着手套不断滴落。

8、便能看到地下一滩水。

9、这些别人难以想像的场面，在当时都是很普通的。

10、对于训练中的点点滴滴，吴晓峰至今记忆犹新，可在谈笑间，却不经意暴露了一个缺陷：有颗门牙缺了一半。

11、吴晓峰当年在一次站军姿训练中，由于过于劳累，眼前一黑，昏倒了，重重摔倒在地，大门牙被磕掉一半。

站军姿能矫正o型腿吗

1、医生回复仅为建议，进一步确诊请到线下医院。

2、17岁有点o型腿还能矫正吗（女，17岁）。

3、我是宁夏医科大学总医院医师，王伟医生。

4、轻度的腿部不直，只要没有引起不适或者严重影响您的正常生活，是不需要特殊处理的。

5、由于个体发育的影响，每个人都有轻度的腿部不直，只是有的人表现不明显而已。

6、建议您平时可以尝试站军姿，减少对造成膝关节受力不平衡的动作比如跪地，翘二郎腿等，加强体育锻炼及柔韧性锻炼，尝试把双腿绑到一块等训练，配合瑜伽训练，加强营养。

7、希望我的解答对您有所帮助，祝身体健康，生活愉快。

8、针对本次问诊，医生更新了总结建议：您好，轻度的腿部不直，只要没有引起不适或者严重影响您的正常生活，是不需要特殊处理的。

9、由于个体发育的影响，每个人都有轻度的腿部不直，只是有的人表现不明显而已。

军人矫正o型腿需要多久

1、49:36我要投诉病情分析：。

2、无论哪种膝内翻的矫正操、矫正仪、小针刀技术或是用什么绑带之类，都只能使膝关节侧副韧带变得松弛，使膝关节变得更为不稳定，加重膝关节的退变直立，最好的办法还是手术，。

3、建议你去骨科医院看下，一般都是需要手术等校正，还要看你是否可以矫正，近期可以在家锻炼，如两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做20～3O次。

4、50:10我要投诉病情分析：。

5、您告知的情况是可以矫正的。

6、后天导致的O型腿建议先拍个片子检查一下，若是病情矫正科通过矫正器矫正，若是较重则必须手术矫正。

7、站军姿或者绑腿的方法是不行的。

8、08:46我要投诉病情分析：。

9、一般O型腿的年轻人骨质比较软,很容易校正.最好的办法就是用带子绑,每天晚上绑,早起拆下.方法是让你的同学或家人给你绑,绑膝盖处和脚腕处.不要屈腿.。

矫正o型腿最有效的坐姿

1、作为一个40岁的罗圈腿患者，我把这个问题下的回答都看了一遍，目前矫正中，只用了1周时间，效果就非常明显，。

2、这是矫正前，目测得10公分。

3、这是矫正后，并直并不费力。

4、现在直立情况下，用力两个膝盖的距离为0，之前有10厘米以上的间隙，过程感悟如下：。

5、不要绑腿，几年前我之前绑过，非常痛苦，肌肉还因此受过伤，这个问题回答中有很多高人，我比较赞同的是---目前绝大多数人的罗圈腿并不是骨骼的问题，而是股关节、大腿骨、膝盖骨、等一系列翻转问题，如下图：。

6、我们需要改变的股骨的错误旋转，而错误旋转是由于肌肉和肌腱导致的。

7、造成罗圈腿的主要原因，从我的亲身体会来说，主要是跷二郎腿，翻看以前的照片，8岁之前我的腿是非常直的，然后在10岁大概就是初中阶段腿就开始罗圈了，尤其穿牛仔裤特别明显。

怎样的坐姿可以改善o型腿

1、在这之前我一直有个喜好就是跷二郎腿，有事没事就翘，二郎腿的有两种，一种是交叉式。

2、然后腿就开始慢慢失去中心线而罗圈了。

3、所以你要保持腿直从现在开始就坚决不要跷二郎腿。

4、突然想起大学时特别喜欢的一个女生，一个叫娟的女孩子，她有着特别特别袖长匀称笔直的腿，如国外超级名模的美腿一样媲美。

5、（那时候对那双腿着迷的一塌糊涂，曾经追求过一段时间可惜没有成功），相处的时候我就发现她从不翘二郎腿，或许这是她腿直的原因之一。

6、平坐加紧膝盖：不跷二郎腿是不是特别难受。

7、非常非常难受，但一定要坚持住，无论在任何时候，都杜绝跷二郎腿，不仅不要跷二郎腿更要锻炼自己平坐夹紧膝盖，例如：。

8、并且在平躺的时候也不要双脚交叉，例如。

9、时刻让你的腿保持在减少旋转的状态上。

改变走路姿势可以矫正o型腿吗

1、过去无论如何努力，在两脚并拢的基础上膝盖之间的距离至少在6厘米以上，无法夹住一本比较厚的书，但是一周之后，在十分用力的情况下，膝盖可以夹紧了。

2、而且过了两周后，加紧膝盖的力量只需要过去的二分之一，而且膝盖之间完全没有缝隙，完全能做到从并紧膝盖的坐立姿势到站立姿势的转换中两膝盖不分开，这在过去都是无法想象的。

3、并且媳妇也说，我现在走路的时候膝盖外八字的现象已经减轻很多了。

4、所以只要不是10厘米以上的重度罗圈腿，其实通过简单的努力是可以恢复的，而且付出的努力和时间都比想象的短很多。

5、双膝并拢站直以后，站姿都发生很大变化，罗圈腿时的站姿有含胸驼背、头部前倾、双手无法靠近裤封中线的问题全部消失，所以，罗圈腿的导致的骨盆前倾的问题是众多问题的根源。

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