1、平时走路靠脚外侧，坐着时两腿交叉都是O腿的元凶啊。

2、LZMM说说你打算怎样矫正吧。

3、－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－。

4、以前收集过蛮多的矫正操的，后来发现可用的不多。

5、不过我现在开始列入每日必做的是：。

6、ＬＺ平常都窝在床上抱着电脑，这个时候就绑着腿，难受的时候就蹬掉。

7、有一个日本人的视频，我给大家链接。

8、方法很简单，就是倒着走８步。

9、那个视频好神气的，比我Ｏ好多的大婶立马变直了好多。

10、倒着走直线，努力让脚跟先着地。

11、这样子会让我们的腿回忆起正确走路的样子，好像是这么说来着。

12、我以前走路那是标准的模特阿，绝对不是一条直线的。

13、右腿迈步的时候肯定会岔到很左边去。

14、这个太重要啦，二郎腿就是自己用另外一条腿吧翘着的腿往ｏ的路上扭阿。

告诉你o型腿怎么矫正

1、首先不管x还是o都可以自己矫正。

2、然后你自己站直了看看你的两条腿的。

3、小腿肚，膝盖，大腿内侧有没有都可以碰到。

4、如果我说的有一个地方没有碰到，你的腿就歪了。

5、不过对于x我只知道是膝外翻，其他就不了解了。

6、跟你的照片比较了一下，我的膝盖那里的距离比你稍微近一点点，但是大腿内侧是杯具。

7、我一会就把皮带找出来吧。

8、不过我还有个杯具就是有个多出来的尾椎骨，平躺不舒服，泪奔。

9、我还是坚持平躺不侧睡了吧。

10、我看过中央7台一个军事节目，介绍一个国庆阅兵的军人。

11、他是O型腿，是不能参加阅兵的。

12、他每天好像几乎23小时绑腿，因为训练时间长。

13、说他每天训练完把绑腿绳衣拆下整个人都直挺挺的倒下了，应该是腿僵了。

14、2个月就矫正过来了，符合标准参加了阅兵，我看电视上腿已经很直了。

o型腿骨头弯了怎么矫正

1、一点点看不出来，可是你想想，姿势不对，胯骨就很大，就会有所谓的梨型身体。

2、爬着睡得话mm的胸部就变小，屁股就变大。

3、feellaura回复日期：:58:51。

4、如何爱你爱到终点回复日期：:52:32。

5、其实我还是不太懂到底什么样算是O型X型腿=_=。

6、lz你的那个是X型的么。

7、--------------------------------------------------------------------------------。

8、首先不管x还是o都可以自己矫正。

9、然后你自己站直了看看你的两条腿的。

10、小腿肚，膝盖，大腿内侧有没有都可以碰到。

11、如果我说的有一个地方没有碰到，你的腿就歪了。

12、不过对于x我只知道是膝外翻，其他就不了解了。

改变走路姿势可以矫正o型腿吗

1、——————————————————。

2、话说俺大腿内侧有缝隙但是俺老娘说是因为太细了。

3、好滴，我有你说的那种皮带，嘿嘿，下去试试，说下就是穿的鞋子也很重要，质量太差的鞋子也影响走路的。

4、ｌｚ研究过，ｏ型腿和ｘ型腿其实根本就不是骨头歪了，是长年的各种姿势不正确或者该吸取的某种物质没有吸收到，就会变成外腿了。

5、罗圈腿是它的经和肌肉歪了。

6、要矫正，绝对不是不可能滴。

7、---------------------------------------------------------。

8、相当同意啊，以前我腿没那么弯，后来走路姿势不对，然后肌肉都外阔了。

9、用腰带绑腿这事我也干过，我绑的很紧，每天只能绑多说半小时，绑的时候直冒汗，睡觉根本不能绑，。

膝下o型腿如何矫正

1、我也有点弯，不过不算很严重，膝盖还是能并起来的。

2、这类的腿型的女生很多人站着的时候喜欢把腿肚往两边打开，呃，不好形容，对了，还有是撇脚的，就是，呃，那个走路把重心放在脚的两侧，这样子的话小腿和大腿外侧肌肉会比较厉害。

3、所以这个东西很多都要从一点一滴做起的，硬绑腿我觉得对健康不好。

4、我记得很早有个帖子也有讨论这个的。

5、想LZ说的，腿并拢要完全合起来真的比较强求啦，像我腿很细，所以是不大可能的。

6、我现在只要求看起来直，膝盖和小腿连接处不弯，大腿内侧和小腿内侧并的比较进就行了，你看很多模特的腿也不直的撒，没必要太强求啦~。

7、即抛隐形回复日期：:50:54。

8、膝盖和脚踝都是可以接触的大腿也并得很紧（因肥肉多）。

9、所以只有小腿是中间有空隙的而且偶小腿还跟大腿一般长杯具。

矫正o型腿走路需要怎样注意

1、大腿小腿一起绑。

2、结果盆骨集中了屁股变翘了点。

3、我可以让自己瘦，也一定可以让自己的腿型变正。

4、不过话说回来我的腿一是小时候被绑过，2是自己姿势不正确造成的。

5、每晚睡觉都是先用很宽的束腰带把屁股收起来。

6、再用TB买的绑带捆大腿，再用医院里买的固定绑带绑小腿。

7、那种绑带是手术后专用的是这个形状---“非”一个很宽的布，边上是3对松紧带可以自由调节松紧非常好用。

8、这个捆上了再次用TB买的绑带绑住脚踝附近。

9、再用一个很宽松的发圈吧两个大脚趾套在一起。

10、（看到这里你们是不是很郁闷。

11、姐是一个要么不做，要么就做狠做绝的那种--表现在减肥塑身上。

12、找一条不穿了的秋裤将一只裤脚的口打死结。

13、把本身就捆的跟木乃伊一样的双腿塞进那只裤腿。

14、这样我的双脚就勾起来了。

腿从膝盖处向外弯怎么矫正

1、脚踝跟脚跟之间我放了个泡沫垫着不然顶的很痛。

2、泡沫是姐把一个加厚胸罩拆掉取出来的哈。

3、有信心把自己在夏天之前变成B。

4、刚开始晚上绑的很死，绑不了一会腿就又麻又涨只得放松一些还不敢放太松怕没有效果。

5、而且捆的时候要是想上个厕所又要重新绑一次很麻烦，睡也睡不好呀。

6、通常是熬夜让自己困到一沾枕头就睡着，不过半夜醒来觉得腿难受的要爆，膝盖痛。

7、多出4小时就以迅雷不及掩耳之势全部脱掉。

8、大概两个星期，自己也知道怎么把握松紧了，还算比较适应吧。

9、就像我说的小有成效，但我本身的问题是小腿内侧缝隙。

10、从来不打没准备的仗也是俺的特征，，跟减肥一样，疯狂收集各种O腿的资料，包括成因，如何纠正。

11、我开始了纠正自己的步态，也是花了接近两周才习惯正确的走路方式。

膝盖内翻o型腿如何通过锻炼矫正

1、说白了就是重心放腿内侧。

2、刚开始有种不会走路的感觉，特别扭，现在也好多了。

3、说多了，还是跟楼主一起见证吧。

4、恋上你我爱你回复日期：:33:33。

5、---------------------------------------------------------------------------------。

6、上边有个MM说自然就好，没有必要太在意。

7、其实我一直在说的就是，腿歪可不仅仅就是腿歪了一点阿。

8、这个都伴随着下半身比较胖，腿短，夸大，屁股大的问题。

9、而如果通过努力能够矫正，矫正的也不仅仅是我们的外腿。

10、我绑过的腿就不是自然的腿了么。

11、人的腿本来就应该是直的，只有直才可以说成自然。

12、等半年以后有了成效就知道改变的其实不是那么一点点了。

膝盖以下o型腿怎么矫正

1、o型腿怎么矫正才会变直。

2、o型腿是一种比较难看的腿型，特别是女性朋友，追求笔直的大长腿，有o型腿不管是穿裤子还是穿裙子都不好看。

3、那么o型腿怎么矫正才会变直。

4、首选我们要分清楚造型o型腿的原因，也就是说如果你的骨骼已经定型，那么要矫正o型腿可能要采取手术等方式了，但是如果是轻微的o型腿，那么是可以通过其他方法来矫正的。

5、胎儿在妈妈子宫内蜷曲身体，双腿弯曲内收，致使很多婴儿出生后双小腿内弯，会随着长大逐渐变直。

6、生活习惯(盘腿坐、八字脚)。

7、O型腿的矫正方法(四组动作)。

8、双腿站立，右手扶墙，一起右腿向左腿方位极力踢，往外侧用力踢，坚持这个姿态十秒，十次为一组，每次五组，完成今后换左腿重复一样的动作以及请求。

9、双腿和上半身呈九十度的姿态，利用腹部的力气使身体往上顶，双手尽量触摸脚踝的方位，这么的动作逗留三秒，然后上半身能够略微放松落下，重复这么的动作十五次为一组，做两组。

o型腿脚踝弯能矫正吗

1、19:29我要投诉病情分析：。

2、很高兴回答你提出的问题，据描述的女16岁，〇型腿两个膝盖旁边骨头突出很明显，但不疼不痒。

3、这种情况，可以筒易运动矫正通过弓步侧压腿杠铃夹腿，深蹲两人对抗腿屈伸练习，或者双腿靠墙倒立等，适当补充钙剂，进高钙食物，多晒太阳，平时注意正确的走路姿势。

4、以上是对“O型腿可以矫正吗膝盖两边骨头突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。

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