1、家长平时不会注意到的孩子健康死角，在悄然受到孩子日常不良习惯、穿鞋不当等影响，出现扁平足、后足外翻等足部问题。

2、大概4岁之前的宝宝脚跟是会稍微向外倾斜的，而且脚底因为脂肪较多有假性扁平足，这些都是正常的现象。

3、因为孩子的足部还未发育完全，随着孩子年龄增长逐渐垂直，一般在13岁左右能发育完全。

4、但出现了后足外翻情况没有好转还往严重发现发展也不用着急，可以配矫正鞋和矫正鞋垫来帮助孩子干预足部生长。

5、当你发现孩子站立两膝并拢时，两膝踝关节之间的距离超过9cm，就可能是X型腿了，需要尽早矫正，如果超过15cm就有可能是重度膝外翻。

6、要想真正纠正X型腿，建议给宝宝使用矫正鞋或矫正鞋垫。

7、因为X型腿的宝宝，腿部外侧肌肉紧绷，而内侧肌肉松弛。

天生o型腿怎么矫正

1、而矫正鞋垫是内高外低的，当穿戴矫正鞋垫时，宝宝的外侧比较紧的肌肉会被拉伸，逐渐松弛，直至恢复正常。

2、但要强调的一点是，第一次使用的矫正鞋和矫正鞋垫最好是到专业机构进行定制购买，如爱。

3、俗称“罗圈腿”，医学上叫做“膝内翻”。

4、诊断是否是O型腿，有一个标准：即两条腿自然伸直或站立时，如果您的踝关节能相碰，而膝关节不能并拢，即称作O型腿。

5、你的O型腿是什么程度。

6、根据常态膝距（即自然放松状态下两个膝关节内侧之间的距离）及主动膝距（用力伸直两腿并紧双膝关节后，膝关节内侧之间的距离）可分为1、2、3、4度。

7、1常态膝距3厘米以下，主动膝距为02常态膝距3厘米以下，主动膝距大于03常。

8、我开始在yahoo网站上，用英文搜索，看看欧美那边有没有解决方案，现在找到了3个网站，但是是付费的。

有点o型腿怎么矫正

1、我真的很疑问站直的时候要让腿转，是向后转吧。

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3、南山最近我右腿屈膝行走压腿都没啥感觉了，这种感觉都持续好久了（左腿比较严重）右腿算是好了么。

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5、说了那么多原理，就是需要从原理上明白自己怎么给自己矫正，自己给自己解决，要不长个脑子干什么用，没必要什么都问。

6、—————————————————。

7、我这不是问一下心安些嘛。

8、祝你中秋愉快噢。

9、关注你很久了，看见你在天涯，也注册一个号顶一下贴。

10、我也用你的方法有半年了，每天还在做正压腿，膝盖差不多能闭合了，小腿还是弯的，我也知道时间要很漫长。

11、有个不情之请，能否发一个南山兄自己小腿矫正好的图，鼓励一下。

o型腿怎么矫正手术

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2、最好找个玻璃幕墙什么的，看看自己的行姿，看看有什么地方需要修正的注意一下。

3、我怎么看o型腿吧现在很多人用万用式，就是把大腿肌肉外旋，怎么和你这个内旋是相反的，是不是不同腿型用不同方法。

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5、什么是万用式，怎么个万用法。

6、你找个O腿或者你自己，用万用式给我看看。

7、不就是用蛮劲靠紧腿吗，是个人都会，什么万用法，那就是强硬并膝，所以就是向外转，所以那是扯淡。

8、南山兄，o型腿小腿是内翻吧。

9、那做一下小腿外翻运动有用吧。

10、-----------------------------。

11、外翻内翻的，这些词我不太懂，你都这么专业，还问我做什么。

o型腿怎么矫正方法

1、这类的解释，你看懂了么。

2、你能看懂才怪了，什么叫扯淡，这就是。

3、当外侧韧带松弛的情况下。

4、你的腿难道是假冒伪劣产品。

5、自从2012年有了屈膝，忽然各种五花八门早被扔进垃圾桶的各种方法也跟着复活了，物理矫正吧，就是这么诞生的，是一个连屈膝都不会屈的家伙搞的，他解释的屈膝居然是腿向后转的，居然也开山立派，太好笑了。

6、不乱折腾自己和别人，难道会死吗。

7、有了屈膝的挺胯，又冒出来个万用法，万用法无法是并腿挺胯，你不通过屈膝渐进又怎么挺胯。

8、难道o着腿一上来就可以做得到并腿站直。

9、偷东西也不是这么个偷法，至少要有些技术含量。

10、胡乱搞那么一节，对于绝大部分人，难道它真的有用吗。

11、我纳闷的是这些脑残都是哪冒出来的。

12、—————————————————。

o型腿矫正的四种方法?

1、腿是他自己的他爱怎么折腾是他自己的事，我要是你这种人一概选择无视。

2、（求南哥回复）弄几张现在的图，南山帮我看看给点建议。

3、脚裸大真的没关系么，可是明明是左脚o得厉害右腿脚裸反而大很多，我清楚记得我没o腿的时候都没有这种现象。

4、我也清楚记得我的o腿是14年五月份之后形成的。

5、在这短短的一年多时间形成这么严重的o腿想必这就是所谓的青春期发育不良吧。

6、另外我想问问我还能不能长高，自从有这腿型后我都没长过。

7、//img3.laibafile.cn/p/l/229522214.jpg......。

8、-----------------------------。

9、你确定你做的屈膝是我的屈膝吗。

10、你这个并膝分明是腿往外转强硬并膝，这些什么都不懂不要蒙着头就干。

o型腿x型腿怎么矫正

1、屈膝能并膝，最明显的特征是两个膝盖几乎是碰着的，你的是腿的后部分挨着，膝盖跑出去了。

2、你内八做屈膝，，若还是不知道是怎么回事就此停止，什么时候搞明白什么时候做。

3、（求南哥回复）弄几张现在的图，南山帮我看看给点建议。

4、脚裸大真的没关系么，可是明明是左脚o得厉害右腿脚裸反而大很多，我清楚记得我没o腿的时候都没有这种现象。

5、我也清楚记得我的o腿是14年五月份之后形成的。

6、在这短短的一年多时间形成这么严重的o腿想必这就是所谓的青春期发育不良吧。

7、另外我想问问我还能不能长高，自从有这腿型后我都没长过。

8、//img3.laibafile.cn/p/l/229522214.jpg......。

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告诉你o型腿怎么矫正

1、你确定你做的屈膝是我的屈膝吗。

2、你这个并膝分明是腿往外转强硬并膝，这些什么都不懂不要蒙着头就干。

3、屈膝能并膝，最明显的特征是两个膝盖几乎是碰着的，你的是腿的后部分挨着，膝盖跑出去了。

4、你内八做屈膝，，若还是不知道是怎么回事就此停止，什么时候搞明白什么时候做。

5、-----------------------------。

6、（求南哥回复）弄几张现在的图，南山帮我看看给点建议。

7、脚裸大真的没关系么，可是明明是左脚o得厉害右腿脚裸反而大很多，我清楚记得我没o腿的时候都没有这种现象。

8、我也清楚记得我的o腿是14年五月份之后形成的。

9、在这短短的一年多时间形成这么严重的o腿想必这就是所谓的青春期发育不良吧。

10、另外我想问问我还能不能长高，自从有这腿型后我都没长过。

怎么样矫正o型腿

1、你这种并膝是错的，如果o腿就这么用力压着膝关节把腿并起来可以搞得掂的话，那个个的o早都腿都已经好了。

2、把脚跟打开，做做屈膝找找感觉。

3、恕我愚钝，把帖子从头到尾看了一遍，还是不太懂，又怕做错了，希望南山兄帮忙解答下~。

4、第一部分夹书屈膝，膝盖需要用力向里并夹住书么。

5、还是说不要用力向里并，而是靠腿部的旋转来让膝盖慢慢并拢。

6、做完了屈膝之后放松的时候膝盖是可以并在一起的么。

7、我现在放松的时候膝盖不能并在一起，但是用力就可以，所以可以夹住一张纸做屈膝。

8、请问我现在应该从屈膝开始做，还是直接做顶胯呢。

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10、你这种并膝是错的，如果o腿就这么用力压着膝关节把腿并起来可以搞得掂的话，那个个的o早都腿都已经好了。

亲身经历o型腿矫正成功

1、行走要进行一个月，一个月后将进入最后阶段。

2、（挺跨，行走，正压腿，弯腰反掌压腿）。

3、就是再挺跨，行走中，加入正压腿，和弯腰反掌压腿，这几样东西每天都做，也是非常简单的，不要复杂理解，就是每天都挺挺夸，压压腿，走走路。

4、如图所示，做到这个状态就可以了，然后经常这么做，两条腿轮流压，把它融入你每天的生活。

5、一下子做不到的，不要急，要慢慢来，慢慢去做到，然后经常压。

6、注意正压腿的时候身要正，压的那条腿腿部膝盖要向上，不要向旁边扭开。

7、弯腰反掌压腿：并腿，大脚趾和大脚趾并拢，脚跟和脚跟并拢，膝关节并拢，保持不要分开弯腰，反掌把手指交叉在一起，然后往下压，手掌压到脚面就可以了。

8、这个很多人一下子都做不到，对于O腿来说更难。

以上关于【o型腿怎么矫正南山】的内容只是一个大概，想了解更多整形知识、价格信息，可以点击 【在线咨询】一对一沟通