1、追求美是人类的本能，即使是带刺玫瑰，人们也无法抗拒它的美好。

2、在这个颜值当道的时代，除了一张完美的脸蛋，一双完美的大长腿更是“加分”项目。

3、想要双腿美腻性感，“直”是一个很重要的元素。

4、然而很多妹子们都被腿型不好看所困扰。

5、我们比较常见的，大概是常听人说起的“X型腿”和“O型腿”了。

6、指两腿并拢后似字母“X”，在站立时，双侧膝关节并拢而踝关节不能并拢或是双脚可以并拢，但双腿外侧呈现明显的括弧。

7、与X型腿相反，两腿并拢后似字母“O”，站立时，双侧踝关节并拢而膝关节不能并拢，或是膝关节可以并拢，但下方内侧有明显的凹陷括弧。

8、两种腿型都会造成双腿形态美的缺憾。

9、如图片所示，大家也可以根据以上，对着镜子进行一个粗略的自测。

亲身经历o型腿矫正成功

1、走路和跑步扭屁股、小腿往外岔还跳跳的，鞋底外侧磨损严重。

2、题主平时走路、跑步姿势肯定都不对，不正确的走路、跑步姿势久了会使鞋底外侧磨损严重，髋关节出问题。

3、腰腹没有力量，无法控制骨盆，双腿不平衡，靠腰代偿，就会出现摇头晃脑，扭屁股的古怪姿势。

4、可以去健身教练那儿训练平时怎么走路，改掉走路和跑步的错误姿势，训练腰腹力量，从而纠正髋关节的问题。

5、因此成年人想要通过运动矫正腿型几乎是天方夜谭，效果也是微乎其微的。

6、尤其是网上风靡的绑带，成年人长时间使用只是有弊无利、有损健康的方法。

7、侵删而真正能帮助成年人矫正腿型的方法其实只有两种：。

8、②微创矫正（脂肪移植）。

9、做手术医生的技术是特别考验的，所以要好好分辨，选择一个技术好审美好的医生不是那么简单，如果实在不知道怎么辨别，可以看我之前也有写过这样的文章，关于医生的避坑指南，大家可以参考一下。

o型腿不矫正会越来越严重吗

1、那这两种方法有什么区别呢。

2、截骨矫正腿型这个方式一直以来争议就蛮大的，对于风险这块某度已经讲过太多太多，我在这里主要说下几点，大家可以看下我发的图片，了解一下。

3、截骨矫正最大的优势就是对于重度腿不直也可以达到比较好的矫正效果，适用于重度骨性的人群。

4、缺点是在于风险很大、创伤大、要留疤、恢复期长。

5、侵删二：脂肪移植矫正。

6、可能很多小仙女都还没有听说过直腿术（脂肪移植矫正），只是莫名其妙地发现怎么腿精小仙女越来越多了。

7、直腿术是目前最受欢迎的腿型矫正方法，其原因是可以轻松高效矫正腿型：。

8、安全性高：没有伤筋动骨，局麻全麻都可操作。

9、效果好：对于O型腿、OX型腿、X型腿都有显著的效果。

10、恢复快：术后即可走路，不影响工作，不需要长期维护，注意日常饮食不要节食即可。

矫正鞋可以矫正o型腿吗

1、对于骨骼已经定型的成年来说非常友好，直腿术后穿短裙那就仿佛“仙女下凡”哈哈哈，腿精无疑啦。

2、侵删看完这两种方法，应该不难看出直腿术相比来说更安全，又能达到矫正腿型的目的，恢复的时间也更短。

3、简直是为我们上班族量身打造的。

4、很多宝宝可能不懂什么是直腿术，我就简单科普下。

5、直腿术实际上就是对自身脂肪进行加减法，对腿部脂肪多的地方吸脂，把吸出的脂肪填到腿部凹陷处，并且一次手术就可以达到瘦腿加腿直的双收效果。

6、有效改善腿粗，腿不直，O型，X型，OX型腿。

7、如果说本身是有腿不直的问题的宝宝们采用直腿术更是有福，直接一举两得不香吗。

8、瘦腿+直腿双重功效，大家能不能看出图中小仙女做了哪些部位的调整。

9、禁止盗图案列，禁止盗图案列，禁止盗图不过在大家选择做直腿术之前应该选择一个靠谱的医生。

穿鞋外侧磨损是O型腿还是X型腿

1、膝盖靠不拢就是所谓的O型腿，观察鞋底会发现、鞋底外侧常常会受到施力而磨损，另外小腿也会往外翻，导致萝卜腿明显，一起看看网美教练的按摩技巧，轻松还原出纤细笔直长腿。

2、O型腿矫正动作图解1：小腿胫骨前肌按摩。

3、第一步先按摩小腿胫骨前肌，彻底放松长期施力不当导致弯曲的肌肉，将双手重叠、以手掌外侧进行按摩。

4、以双手手掌从脚踝、小腿胫骨外侧一路向上「推动」按摩到膝盖下方，按摩时需要施点力、有点象是将刮痧板以手掌取代的感觉。

5、O型腿矫正动作图解2：小腿内侧肌肉按摩。

6、这动作只需要单向上按摩，动作重复20次即可。

7、O型腿矫正动作图解3：加强足外翻肌锻炼。

8、单脚微屈膝、脚跟落地，呼气时将脚底内侧往前推、脚底外侧拉回靠近身体。

9、呼气时将脚底内往前、拉回脚底外侧，吸气时还原，注意保持膝关节向正前方、不要摆动，动作重复20次即可。

o型腿穿鞋鞋底磨的厉害怎么办

1、最近网络上有传言称，看鞋底磨损情况能知道穿鞋者的骨骼肌肉健康状况，比如，颈椎有问题的人爱磨鞋底，腰椎不好的人鞋底磨损情况又不一样了。

2、那么这些传言是真的吗，本台记者随机找到了三位鞋底有不同程度磨损的志愿者，一同来到医院进行x光照射检查。

3、一号志愿者，女，60岁，退休，双侧鞋底外侧磨损严重，这是否预示着身体存在健康问题的呢。

4、北京中医药大学东直门医院骨科主任牟明威给出了肯定的回答。

5、一号志愿者的情况是脊柱侧弯，由旋转导致的侧弯畸形，因此骨盆会倾斜，进而影响到膝、踝和足底，所以引起了双侧足底的外侧的压力过重，体现为鞋底外侧严重磨损。

6、二号志愿者，男，20岁，学生，双侧鞋底外侧轻微磨损，从鞋底磨损的位置来看，二号志愿者与一号的位置相同，那么是不是代表二号志愿者的腰椎也会存在问题呢。

o型腿鞋子外侧磨损

1、抬脚看一看，你的鞋底是不是一侧磨损的比较厉害呢。

2、鞋底磨损的位置能反应我们平时走路脚底着力的情况，但事实上真相远没有那么简单。

3、为什么会出现鞋底磨损的情况呢。

4、新买的鞋子，鞋跟半年内磨掉20%以内的，一般不用在意。

5、正常人走路的时候，鞋跟外侧都会稍微磨损。

6、如果一双鞋在3个月内鞋底磨损位置被磨掉20%-30%，那就不正常了。

7、内八字走路：鞋跟内侧磨偏得厉害，久而久之双腿就会变成X型腿。

8、外八字走路：鞋跟外侧磨偏得厉害，长时间就容易形成O型腿。

9、一脚深一脚浅：多是“长短腿”走姿造成。

10、长腿那只脚鞋底磨损小，短腿那只脚鞋底磨损大。

11、所谓长短腿，其实不一定是天生的，也可能是骨盆侧倾引起，如果提着重物走路可能感觉更明显。

12、脚后跟蹭地走：走路着力点在脚后方，落地很重，长期可能会引起腰痛。

鞋垫能矫正o型腿吗

1、看鞋底磨损可知健康状况。

2、可提供参考，但是否有足部疾病还需检测。

3、网络上热传一种说法：多多观察鞋底磨损部位的变化，可以提醒你的走姿是否正确，甚至可以发现一些严重的疾病。

4、成都市二医院康复医学科治疗师向超表示，一些患有扁平足、O型腿的小孩，的确会有不同程度的鞋底磨损，鞋底磨损可为普通市民提供参考，但是否存在足部疾病，还需要到医院进行更详细的检测。

5、孩子的足弓常常在4至6岁形成，大部分宝宝及青少年平足是先天性的。

6、扁平足在青少年中的发病率为11%，仅次于近视等五官科疾病，但许多时候扁平足并没有得到足够的重视。

7、我遇到的很多小孩家长，都喜欢给孩子穿软底鞋，因为孩子觉得穿着舒服，但我们建议从孩子4岁开始，甚至是从23岁开始，就给孩子穿底子硬一点的鞋。

o型腿磨鞋子 怎么办

1、成年人也建议多穿硬底鞋，少穿布鞋、前脚掌和后脚掌能轻易捏合的软底鞋。

2、如果感觉不舒服，可以穿硬底的鞋，再在鞋里加个柔软的垫子。

3、穿底子较薄、脚软的鞋子走路，一方面踩到尖锐物易对脚部产生损伤，另一方面，这样的鞋子可能对脚部就没有支撑作用了，容易引起足弓受损，过度损伤后，甚至出现筋膜炎等。

4、如果鞋底太薄，在弹跳、奔跑时，对踝关节、膝关节、髋关节，甚至脊柱都会产生很大的震荡，也给关节带来很大压力。

5、患有扁平足的小孩，鞋底都会有不同程度的磨损。

6、但鞋底的磨损与其材质、经常行走的路面平整性等因素会有一定的关系，因此医学上判定是否有扁平足、高弓足等，一般不以鞋底评估，而是通过足底压力测试，生物力线检测等。

7、鞋底的磨损情况可为普通市民提供一些参考。

o型腿鞋子内侧磨损

1、走路内八字，鞋底内侧被磨。

2、你会常常观察自己的鞋底吗。

3、面对天府早报记者的提问，15位成都市民中，大多数人表示鞋底都有一定程度的磨损，但不会专门去留意鞋底的磨损问题。

4、市民刘女士表示，自己也是在看到了鞋底磨损部位可以判断其走路姿势是否正确的说法后，才好奇地抬起左右脚看了看，我发现左右脚鞋底的外侧有轻微的磨损情况。

5、她又看了看另外的几双鞋，穿的时间都差不多，平底鞋的后跟，主要是鞋底外侧有一定的磨损，但运动鞋就几乎没有。

6、85后小胡说，磨损最严重的是一双雪地靴，只穿了一个冬天，鞋底很夸张地被磨成了一个斜面，鞋底内侧几乎快被磨光了。

7、小胡走路有点内八字，可能是这个原因，鞋底经常被磨，不只是雪地靴，我的皮鞋、运动鞋都有不同程度的磨损。

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