过敏皮肤容易受到各种因素而产生刺痛、烧灼、紧绷、瘙痒等症状，是一种高度不耐受的皮肤状态。同时，过敏皮肤又称为“敏感性”皮肤，需要小伙伴们随时处在警惕小心呵护。下面是小编为大家整理出来关于抗敏修复的相关知识，一起去看看吧!

以下几种情况会加剧敏感程度：

1、年龄增长，皮肤分泌功能退化，皮肤屏障变得较薄，保护能力下降。

2、紫外线的伤害，长期暴露在紫外线的环境中，逐渐破坏皮肤的脂质保护层。

3、使用不恰当的护肤品，长期使用含有激素的护肤品，如防腐、染料、乳化剂和香料等，都会使得肌肤更加敏感。

4、生活作息、压力，如果工作压力大、情绪波动大，饮食作息无不着规律。

过敏皮肤是需要细心呵护、小心照料的，而且只有使用正确的敏感肌修复方法才可以慢慢缓解肌肤的不适。因此，接下来，资深抗敏达人告诉你如何修复过敏皮肤。

一、要远离过敏原：

在日常生活中要小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原，不然过敏症状反反复复，不可能根治。

二、谨慎使用化妆品：

1、对于过敏皮肤来说，对一切新鲜护肤品都有一定的使用期限，所以不要经常性更换护肤品，容易刺激到肌肤。如果要使用一款新的护肤品，使用前，最好先进行耳后或者大手臂测试，确定无刺激作用，再正式使用。

2、尽量选择单一功能的护肤品，什么美白、祛斑、防皱尽量先避免使用。

3、对于含有激素成分的护肤品也不要使用，特别是酒精、香料、防腐剂、人工添加剂等护肤品，这些只会增加肌肤的负担，更加敏感。

4、天天敷面膜?NO NO NO ，这种跟风的做法对敏感肌肤来说是一种错误的伤害，虽然过敏皮肤较为缺水，但是也经不起天天的营养负担，会造成营养过剩的问题。

三、注意日常饮食：

1、在饮食上，可以多吃新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，可以多选择吃大量含丰富维他命C的生果蔬菜，任何含维他命B的食物。

2、日常中坚持早上空腹喝一杯蜂蜜水，这样既美容又能清肠，可以逐步改善皮肤状况，获得皮肤的健美。

四、减少护肤品的种类：

想要更好的修复肌肤，要精简护肤，但是并不是只涂爽肤水即可。

基础的护肤品步骤是：清洁---爽肤水---保湿霜---精华---防晒霜。我们给肌肤最基本的保湿、舒缓，让肌肤喝足水分，才可以改善肌肤的屏障，增强抵制外界的刺激。同时要注意防晒，尽量选择遮阳伞、遮阳帽，因为防晒品的成分怕复杂引起皮肤刺激。

以上，就是小编为大家整理出来抗敏修复皮肤的方法，如果你也有更好的方法，欢迎和我一起交流哦。也可以关注爱美乐整形网，随时了解更多内容。

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