随着脱发人群的年龄越来越低，很多人明明还不到30岁，却有秃顶的问题，仿佛提前进入了中年，尤其是现在很多IT男，除了关注自己的身体健康之外，那么怎么才能让头发更浓密?今天就跟大家分享一下几种加厚头发的方法!

1. 饮食调理

中医认为，头发是肾气的外在表现。如果脱发问题比较严重，可以考虑多吃一些对肾有帮助的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物，可以帮助头发变粗变黑，还可以增加头发的生长速度。

2. 勤奋护理

洗头不需要太频繁，洗完头记得用护发素或发膜，尤其是女性。较长的头发更容易出现干燥和分叉，经常使用一些滋养产品也可以帮助强化头发。

3.坚持梳理头发

每天早晚梳理头发，不仅能刺激头皮，还能加速生长。而且从中医的角度来说，相信它还具有固发的功效。

4.毛发移植

植发是很多爱美人士可选择的脱发治疗方法。因为是长期植发，所以不会出现排斥或脱落的情况。而且，在专业的植发机构进行的植发，也可以与原有的头发特性和生长规律保持一致，让众多爱美人士享受到更高品质的植发体验。

我国开设了多家独立的植发医院，引进的微创植发系统不仅可以保证爱美人士，而且植发过程中痛苦少、可靠性高。而且种植后，因为成活率高，也可以和以前的头发有同样的生长规律。

植发技术是一种显微整形手术方法。在手术的过程中，由于是微创的方法，不会留下疤痕或痕迹，而且因为只在皮肤表面进行手术，所以不会对血管和神经造成损伤。与其他毛发增厚方法相比，这种方法速度快，降低风险系数更高。

植发往往需要一年的时间才能看到效果，即使种植成功，也会有脱发期。稳定后，头发将进入快速生长阶段。因此，需要在专业医生的指导下进行相关的护理程序。而且因为植发后每个人的体质都不一样，所以不要在伤口没有恢复的时候洗澡、洗头。

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