医学上称O型腿为“膝内翻”。当下肢自然伸直或站立时，两只脚的内踝可以相互接触但膝盖不能并拢。

O型腿形成的原因是缺钙和遗传，但更直接的原因是走路姿势、站姿、坐姿和一些运动。宝宝的原因有很多，例如软骨营养不良。但是维生素D缺乏性佝偻病是最常见的。多汗和休克是早期的主要症状。如果不及时纠正，会影响骨骼发育。佝偻病患儿长到1岁左右。在学习站立和行走时，腿部难以承受身体的重量，会导致下肢向外弯曲，形成O型腿。

o型腿对正常膝关节有害，压力均匀分布在关节面。对于O型腿的人来说，由于膝关节的内翻，体重过于集中在膝关节的内侧关节面上。过度的压力和摩擦将导致膝关节内侧软骨表面的磨损、胫骨平台的塌陷和继发性骨关节炎。老年人容易关节疼痛，影响正常的行走活动。

O型腿的治疗：O型腿矫正方法包括：手术、O型仪、夹板、绑腿、运动、鞋垫矫正等。手术适合骨骼畸形的病人。通过手术截骨和内固定，可以立即恢复正常的肢体力线和外观。

重度膝内翻畸形，一期新截骨内固定可能引起神经血管紧张牵拉，容易引起相关并发症。因此，可采用外固定器辅助截骨缓慢矫正畸形，避免神经血管并发症，操作微创。非手术矫正方法的原理基本相同，都是放松膝关节内侧副韧带，恢复膝关节内外侧的稳定结构。从而使胫骨外翻，达到矫正的目的。非手术矫正的优点是费用低、风险小，缺点是积极治疗、见效慢、长期坚持。没有毅力，就达不到矫正的目的。

腿部矫正练习：

1.八步纠正法：后退，注意脚跟先着地，直走。一次走八步。

2.如何锻炼小腿内侧肌肉：双脚分开与肩同宽，双脚微微扣住，扣住膝盖做下蹲和起立动作。20次一组，每天2 ~ 4组。你不需要完全蹲着。

3.纠正股骨方向：平躺，双脚向上弯曲，臀部抬高，使上身和大腿在同一平面。

温馨提示：请一定要选择正规的大医院就医，这样才能保证您手术的效果和安全。

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