1、数葫芦练习：吸提同前。

2、在推送同时轻声念：金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦，这口气气尽为止，反复46次。

3、数枣、数葫芦控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。

4、开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。

5、深吸慢呼长音练习经过气息练习，声音开始逐步加入。

6、这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发啊音(大嗓发啊是外送与练气相顺)，女生发咿音(小嗓咿是外送)。

7、一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。

8、托气断音练习这是声、气各半练习。

9、一口气绷足，先慢，后快地发出哈工哈)(反复)(加快)哈，哈，哈锻炼有进发爆发力的断音，演唱中的哈哈大笑、啊哈、啊咳常用。

如何变成m唇

1、一口气绷足，先慢后快地发出嘿厚、嘿厚(反复逐渐加快)嘿厚，嘿厚加快到气力不支为止，反复练习。

2、经过这一阶段练习，气为声之本，气为声之帅的气息，已基本饱满，容气之所已基本兴奋、活跃起来，而声音一直处于酝酿、保护之中，在此基础上即可开始准备声音练习了。

3、气、声、字的练习戏曲演员尤其京剧演员包括戏曲爱好者在喊嗓练声上容易犯急于求成的毛病，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音来，急着喊高音，猛喊甚至瞎喊乱喊，这往往是事与愿违的。

4、我们在研究喊嗓练声时，有意地先练气息不急于发声，是利于发声练习，要大家明确一个循序渐进的规律和持之以恒的毅力。

5、在这第三阶段，我们建议还是不急于爬音阶喊高音，而从气、声、字结合练起。

6、这三者关系应排成这样一个顺序：气为音服务，音为腔服务，腔为字服务，字为词服务，词为情服务。

m唇的操作过程

1、③京白(普通话)吟诗：为现代戏表演念词而练习，如用吟诗的旋律，念《毛主席诗词》天高云淡，望断南飞雁，不到长城非好汉等。

2、再如念现代戏一些经典道白，久旱的禾苗逢甘霖，点点记在心，千枝万叶一条根，都是受苦人等，都是喊嗓练声的好素材。

3、传统大段念白及一些贯口练习也可在这一阶段锻炼气息和发声。

4、弧形气声练习这是京剧里非常独特的一种发声技巧，它像舞蹈里的弹跳，跳起来蹲下去又弹起来，也像体育里的掷铅球，转起来，缩回来，再掷出去，气息和声音推出形成一条／型，抛物线，拉回来，再抛出去。

5、啊／咳／老生：马／来／花脸：酒／喔啊＼来／丑：啊／哈／青衣：苦／哇／容⌒禀／这类双弧形气、声，如不好好练，极容易出岔音，转或呲花。

6、一般要领是：运好气托好字(像汉语拼音一样分解字音)抛出去收再抛出去，控制好气息、音量，选出最佳音色，一环扣一环，相得益彰。

如何养成M唇

1、这个世界上总有一些人怎么笑都好看，微笑、露齿笑、大笑，360度无死角。

2、而一个好看的嘴巴就是最好的表现了，它可以体现一个人的气质，能让我们放肆的去表达，去释放。

3、人气流量蔡徐坤的唇形属于厚一点M唇。

4、作为《偶像练习生》以C位出道的个人练习生，出道后人气不减反增，粉丝说“他刷新了我对偶像的定义”。

5、舞台上的蔡徐坤浑身上下的每个细胞都像是在与直男品味针锋相对。

6、即便什么也不说、什么也不做，凭借性感甜美定位的外形条件，他只需要一个眼神就可以令直男们颤抖。

7、而私底下的他却是一个爱笑的少年，粉丝评价他：他的笑，是那种他一笑别人忍不住跟着笑的。

8、西安画美小编相信一定会有人问，为啥有些明星没有微笑唇笑起来还是那么有魅力。

9、你还是太年轻，因为她们做的是M唇、桃心唇、花瓣唇，共同的特点就是甜。

m唇怎么练

1、我们推荐三种练法：A数数练习：吸提同前。

2、在推送同时轻声快速地数数字，--口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。

3、在推送同时轻声：出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少吸足气一个枣两个枣三个枣四个枣五个这口气气尽为止，看你能数多少个枣。

4、开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。

5、三深吸慢呼长音练习经过气息练习，声音开始逐步加入。

6、这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发啊音大嗓发啊是外送与练气相顺，女生发咿音小嗓咿是外送。

7、一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。

8、一口气绷足，先慢后快地发出嘿-厚、嘿-厚反复逐渐加快嘿厚，嘿厚加快到气力不支为止，反复练习。

怎么练出m型嘴

1、经过这一阶段练习，气为声之本，气为声之帅的气息，已基本饱满，容气之所已基本兴奋、活跃起来，而声音一直处于酝酿、保护之中，在此基础上即可开始准备声音练习了。

2、气、声、字的练习戏曲演员尤其京剧演员包括戏曲爱好者在喊嗓练声上容易犯急于求成的毛病，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音来，急着喊高音，猛喊甚至瞎喊乱喊，这往往是事与愿违的。

3、我们在研究喊嗓练声时，有意地先练气息不急于发声，是利于发声练习，要大家明确一个循序渐进的规律和持之以恒的毅力。

4、在这第三阶段，我们建议还是不急于爬音阶喊高音，而从气、声、字结合练起。

5、这三者关系应排成这样一个顺序：气为音服务，音为腔服务，腔为字服务，字为词服务，词为情服务。

6、从这个顺序中，我们可以看到字的位置居于中心，前面牵着音和腔，后面联着词与情。

怎么练出m唇

1、传统大段念白及一些贯口练习也可在这一阶段锻炼气息和发声。

2、弧形气声练习这是京剧里非常独特的一种发声技巧，它像舞蹈里的弹跳，跳起来蹲下去又弹起来，也像体育里的掷铅球，转起来，缩回来，再掷出去，气息和声音推出形成一条／型，抛物线，拉回来，再抛出去。

3、啊／咳／老生：马／来／花脸：酒／喔啊＼来／这类双弧形气、声，如不好好练，极容易出岔音，转或呲花。

4、一般要领是：运好气--托好字像汉语拼音一样分解字音--抛出去--收--再抛出去，控制好气息、音量，选出最佳音色，一环扣一环，相得益彰。

5、尤其程派吟诵的容--禀似断不断、细若游丝、欲断又起至饱满地送到家。

6、归音归韵更是需要努力练习和掌握的。

7、爬音阶及高难音练习嘎调、翻高、高腔是演唱中不可缺少的，我们称其为高难音。

m唇下唇是怎么做的

1、我是唯美整形的张院长，很高兴在这里为大家解答，。

2、M唇指的是上唇M唇，它分为上M，下M，同时也分有大M和小M~首先它的唇峰比较明显和立体，红白唇边界会有凸起并且延续到人中嵴，并且唇部的比例是在面部下庭三分之一左右。

3、嘴唇小巧精致，气质非常可爱。

4、上唇上缘、上唇下缘呈M型，有一个海鸥展翅一样的弧度。

5、m唇手术方式微笑唇和m唇是目前最流行的两种唇形，它们是有区别的1.M唇重点是唇峰、唇翼、唇珠的形状要呈一个M型。

6、微笑唇的重点是嘴角弧度是上扬的。

7、在做微笑唇的时候很少只做一个嘴角上扬，因为单独做嘴角上扬，会导致嘴角和唇翼的衔接不流畅，最后嘴角很僵硬。

8、为了让微笑唇更自然，我们都要做微笑唇综合，嘴角、唇翼、唇峰、唇珠整体改善，这样弧度才会更加流畅。

薄唇千万别做M唇

1、一旦嘴唇变好看了，口红数量就会渐渐的变多了。

2、关于M唇有人问到全国做M唇这块好的专家有没有，这个得根据你的地方来选，全国的话我也整理不出来那么多，知乎现在的严格不能出现专家和医院名字，我就来说说吧，说一下那些专家做这方面好的专家吧。

3、擅长人中缩短术，M唇，厚唇改薄。

4、从上图拆线第一天可以看得出唇型已经出来了，自然风格的，但是唇还是有些肿，还是要恢复一段时间。

5、擅长唇部调整，人中缩短，M唇嘴角上杨，花瓣唇，少女唇。

6、擅长唇部调整，微整注射，面部轮廓。

7、是这两年新起的唇部专家，为人亲切，有耐心，态度比较好，看他的资料，非专做唇部调整，项目较杂乱，看案例偏网红风格，价格便宜3K左右，有反馈说她的缝合不精细，外切嘴角上扬疤痕明显，具体还需自行判断。

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