中药减肥

项目简介

中药可以通过使脂肪加快代谢,提高人体代谢率,从而达到减肥的目的。当然给予中药减肥,应该要保证必要的营养物质摄入,同时还要选择有氧运动项目,能够使体重更快的得到有效的控制。

项目信息

  • 手术部位:全身
  • 手术费用:
  • 治疗次数:多次
  • 麻醉方式:无需麻醉
  • 手术设备:
  • 手术材料:
  • 住院时间:无需住院
  • 拆线时间:无需拆线
  • 治疗方式:

注意事项

常见中药:

流传的减肥药方有很多种,比较有代表性的如下面这种:

决明子100克,炒山楂15克(药房所售的炒山楂,非山楂干),火麻仁、莱菔子、陈皮10克,何首乌10克,甘草5克,枳壳5克。

具体做法是,头天晚上用砂锅装好,放入清水,超过药物的三倍左右为宜。次晨将砂锅放在火上烧开,转为小火炖大约40分钟。最好药汁稍凉后变为粘稠状的。空腹服用。服用后一个小时内不要进食。此为一剂的量。也可以晚上加水再煮一次 晚饭后一个小时服用。第二天需换新药。

这服药方是热性体质的人比较适合,对通便有良好作用。有降低血脂和血压的功效。

决明子,有清肝明目、润肠通便的功能。山楂有活血化瘀、消食化积的功能,所以,若你有消化不良的情况,山楂可以帮你改善。陈皮通肠道、解热,所以可以用在热性体质的人。何首乌,补肝肾,益精血,润肠通便,解毒。枳壳,有行气宽中除胀的功能,用于胸胁胀痛、食积不化、痰饮内停等。甘草补脾胃,润肺,止咳,清热,解毒等。

健康守则:

切忌快速减肥

快速减肥成功后,很难维持减肥的效果,理由是快速减肥方法,不属于自然生活习惯。饿的时候,就是身体燃烧脂肪的时候;

这时运动半至一小时,燃烧脂肪效果最佳,运动后要注意补充水分。

每餐慢吃细嚼

这是满足食欲和减少食量的最佳方法。

切忌贪睡

每天睡七小时足矣,睡眠时代谢率最低,能量消耗最少,胆固醇和脂肪的合成量大增,贪睡但是少吃也会长胖的主要成因。

糖分和油量够了就好

减少每日糖分(饭面)和油脂的摄食量,是减肥的必要方法。

不喝炒菜汤

此汤含油量高,易吸收,非常容易让人长胖。

休闲时间少吃东西

休闲时代谢率低,热量消耗少,食物热量应酌予减少。

不吃宵夜

睡前进食,热量最容易转变成脂肪,在腹部堆积。

不吃剩菜剩饭

为了不浪费,每次都把碗里和盘里的剩饭剩菜,送进肚里,不长胖也难。每种食物都有缺点,多吃不但无益,反而有害。

减肥小窍门:

1、泡服天然植物来消除脂肪,多泡澡或足浴,每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢;

2、绝不能胡乱的节食,或采用不当的瘦身方法,像“三日苹果减肥法”、“七日断食法”等不健康的瘦身方法不建议大家采用;

3、多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低;

4、吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升新陈代谢功能;

5、不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也尽量少吃。

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