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哪些食物可以帮助减肥

(女,35岁) 我想问一下哪些食物可以帮助减肥?

2021-10-12 综合项目

医生回答

曹玉娇

曹玉娇医生

中国医学科学院整形外科医院 - 整形美容科 | 主治医师

可以帮助减肥的食物一般如下:1、黄瓜黄瓜酥脆可口,具有清热、止渴、利尿的功效,其中所含的纤维素能促进肠道排出食物残渣,从而减少胆固醇的吸收;2、绿豆:绿豆能有效降低血清胆固醇,清凉夏日,此外,红薯、番茄、玉米、蔬菜汁和绿色果汁适合在减肥期间食用,可有效帮助减肥。
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