大家都在搜: 双眼皮 鼻部修复

控制饮食减肥的效果明显吗

(女,24岁) 我想知道控制饮食减肥的效果明显吗?

2022-03-04 综合项目

医生回答

杨增杰

杨增杰医生

中国医学科学院整形外科医院 - 整形外科 | 5

控制饮食减肥的效果一般比较明显。肥胖的本质是每天消耗的卡路里超过了每天所需的卡路里。过多的卡路里会变成脂肪,脂肪会聚集在体内,并随着时间的推移形成肥胖。控制饮食有助于控制每天的卡路里摄入量,从而避免摄入过多的卡路里,因此对减肥有积极作用。建议在饮食中增加谷类、蔬菜、瓜类和水果的比例,用真菌和豆类代替肉类。燕麦片粥应该作为晚餐的主食。
  • 牙齿美容

  • 毛发种植

  • 口腔治疗

  • 唇部整形

  • 眼部整形

  • 脂肪填充