大家都在搜: 双眼皮 鼻部修复

减肥可以保持身体健康吗

(女,25岁) 节食不适合我,我喜欢运动。减肥可以保持身体健康吗?

2021-12-19 综合项目

医生回答

丁金萍

丁金萍医生

北京医院 - 整形美容科 | 主治医师

减肥通常可以保持身体健康,避免慢性病。如果身体肥胖,可以通过控制饮食和增加锻炼来有效减肥。锻炼的方式需要根据身体状况和年龄来选择。中青年人可以选择跑步和锻炼来减肥,而老年人则适合选择有氧运动,如快走、慢跑、骑自行车等。空气好的时间段比较好。在上午9点或下午4点或5点,为了减肥和身体健康,最好选择运动。一次锻炼的时间约为40分钟。
  • 牙齿美容

  • 毛发种植

  • 口腔治疗

  • 唇部整形

  • 眼部整形

  • 脂肪填充

    热门资讯