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安全减肥需要运动和合理饮食吗

(女,22岁) 我吃过减肥药,也锻炼过,但没有明显的效果。安全减肥需要运动和合理饮食吗?

2021-12-31 综合项目

医生回答

杨增杰

杨增杰医生

中国医学科学院整形外科医院 - 整形外科 | 5

安全减肥通常需要运动和合理饮食。睡觉前不能吃任何东西。再加上快走和仰卧起坐等长期运动,它会自然地倒下。在药品保健方面,如口服微利等产品。安全减肥是锻炼和合理饮食。睡觉前不能吃任何东西。再加上快走和仰卧起坐等长期运动,它会自然地摔倒。在药品保健方面,如口服微利等产品。
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