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如何瘦背

我丈夫最近总是不喜欢我。他说我真的很胖。连我的背上都是肉。我的背有多瘦?

2021-12-02 吸脂瘦背部

医生回答

尹博

尹博医生

中国医学科学院整形外科医院 - 整形美容科 | 主治医师

想瘦背应该选择在平时做大规模的胸部扩张运。可以适当调整节奏,有时快,有时慢,这样可以达到瘦背的效果。平时也可以做一些有氧运动和针对性的运动练习。三分靠练,七分靠吃。饮食上也要多多注意,饮食应多清淡,少喝奶茶、碳酸饮料等糖分较高的饮品。同时也要补充蛋白质,为身体提供营养。
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