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皮肤不好怎么改善

(女,28岁) 我发现皮肤有点暗黄。很不好。我应该怎么办呢?

2021-11-25 祛雀斑

医生回答

程海艳

程海艳医生

首都医科大学附属北京友谊医院 - 皮肤科 | 主治医师

皮肤越来越不好可以通过生活方式进行调理,比如减少熬夜,也是合理饮食,吃一些维生素含量丰富的瓜果类食物。经常熬夜很有可能会导致皮肤出现黯淡无光现象,还可能导致有眼袋或者黑眼圈,所以要合理安排睡眠时间。而且皮肤越来越不好,与皮肤缺水也有一定的关系,因此日常最好每天喝足8杯水,还可以适当使用一些具有补水效果好的护肤品,起到改善肌肤的作用。也可以在脸上贴一些黄瓜片,促进皮肤吸收,黄瓜中的维生素c有助于淡化斑点。
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