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皮肤很不好怎么办

(女,30岁) 我想知道皮肤很不好怎么办

2021-12-15 抗敏修复

医生回答

程海艳

程海艳医生

首都医科大学附属北京友谊医院 - 皮肤科 | 主治医师

找到皮肤护理的最佳时间可以使皮肤护理很有效。护肤的黄金时代是每天晚上9点到11点。可以用面膜让皮肤得到更好的深层护理。此外,可以适当增加护肤品的用量,使皮肤能更好地吸收,更有效地改善皮肤问题。一定要注意日常睡眠,尤其是从晚上11点到第二天凌晨4点。睡觉时,皮肤需要新陈代谢。充足的睡眠比任何护肤品都好。睡眠不足会使皮肤越来越差。
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