什么豆浆可以减肥?市面上有很多豆浆，但其实除此之外，现在很多食物都可以做成豆浆。各种豆浆不仅有各种营养价值，喝了不觉得油腻。这里有一些可以帮助你减肥的豆浆。让我们来看看豆浆是如何减肥的。

橘柚豆浆将柚子或橙子去皮，与泡好的豆子放在一起，点果蔬豆浆。诱人的橘柚豆浆做好了。柚子去火，橘子含大量维生素c，好处不言而喻。豆浆中含有的成分可以抑制脂类和糖类的吸收，加强新陈代谢。

这种豆浆不仅充满了浓浓的豆香味，还有橘子味，喝起来又苗条又健康。生菜、豆浆、生菜洗净，沥干水分，炒25分钟。将生菜切成细条，然后和泡好的豆子一起放入豆浆机中，再压上果蔬豆浆。你为什么想要莴苣?因为生菜含有大量的植物纤维，可以清肝养胃，是最好的减肥方法!纯豆浆减肥法每天早餐可以喝两碗豆浆配一份零食。注意睡前不要吃油条，喝一碗豆浆。建议午餐以清淡为主，吃一些素食。这样坚持两周，你会发现自己变小了。

豆奶黄瓜减肥法在韩国相当流行，但是如果你用这种方法减肥，你会觉得对不起自己，因为你早餐只能喝一杯豆奶，吃几根黄瓜。午餐和晚餐可以照常吃，但注意不要吃太油腻的食物。一般来说，这种方法需要一周以上才能见效。当然瘦身豆浆可以减肥，但是这些材料要收藏，就是荷叶、桂花、绿茶、茉莉都有瘦身的功效，尤其是桂花有美白肌肤、排除体内毒素、止咳化痰、养生润肺的功效，而且味道很好，闻起来也很香。桂花的香味毋庸置疑，这里说的材料是各种食品领域中最好的减肥食品。

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