大家都在搜: 双眼皮 鼻部修复

最快的减肥方法是什么

(女,21岁) 我今天想减肥。最快的减肥方法是什么?

2021-10-12 综合项目

医生回答

丁金萍

丁金萍医生

北京医院 - 整形美容科 | 主治医师

最快的减肥方法是选择慢跑和快跑相结合。每天跑一小时左右,然后跳绳半小时或一小时,然后做仰卧起坐和俯卧撑。这些运动消耗量很大。在此基础上,可以控制的日常饮食。减肥是比较快的,但是需要注意减肥。这不是一朝一夕就能实现的。应该更加注意坚持两个月和三个月,这对减肥成功有明显的效果。
  • 牙齿美容

  • 毛发种植

  • 口腔治疗

  • 唇部整形

  • 眼部整形

  • 脂肪填充