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饮食减肥的目的是什么

(女,25岁) 我想知道饮食减肥的目的是什么?

2021-10-14 综合项目

医生回答

杨增杰

杨增杰医生

中国医学科学院整形外科医院 - 整形外科 | 5

饮食减肥的目的一般是减少身体过多的脂肪和体重。这是许多减肥专家说少吃多餐有益于减肥的理论基础。水果减肥是最轻松、最健康的减肥方式。苹果、桔子、猕猴桃、香蕉、西红柿和菠萝都有减肥作用。瓜子是一种低脂、低糖、低热、饱腹的保健食品。它可以补充肠道纤维,帮助消除疲劳。
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