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快速减肥的食谱是什么

(女,37岁) 我想问一下快速减肥的食谱是什么?

2021-10-14 综合项目

医生回答

丁金萍

丁金萍医生

北京医院 - 整形美容科 | 主治医师

快速减肥的食谱一般是小松鸡蛋牛奶汤。材料有小松、生鸡蛋、盐、牛奶、橄榄油。清洁这些小松树蔬菜并保持湿润。把牛奶倒进锅里煮。加入小松和鸡蛋。煮沸前把它们放在碗里。最好加入一些橄榄油,搅拌均匀。功效:据分析,小松是一种富含钙和维生素a、B、C的蔬菜,味道很好。日本称之为健康美味的绿叶蔬菜。牛奶和鸡蛋帮助补充适当的蛋白质和钙,以确保均衡的营养,同时减肥。
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