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减肥不来月经吃什么可以恢复

(女,25岁) 我一直在减肥,因为我太胖了。这个月我的月经突然停止了。我希望我的月经恢复。减肥不来月经吃什么可以恢复?

2022-01-20 综合项目

医生回答

丁金萍

丁金萍医生

北京医院 - 整形美容科 | 主治医师

减肥不来月经一般吃富含维生素C的食物可以恢复。如火龙果、猕猴桃等,可以改善身体新陈代谢,保证内分泌稳定,恢复月经。其次,可以吃富含铁的食物,如骨汤或海带。建议女性不要盲目或过度减肥。必须控制饮食结构,设定每个月的减肥量,以避免激素失衡和其异常。建议先去医院检查。如果是由减肥药引起的,停止服用减肥药。
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