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刮痧后需要运动么

(女,21岁) 我最近在刮痧减肥,刮痧后需要运动么?

2021-10-13 刮痧减肥

医生回答

杨增杰

杨增杰医生

中国医学科学院整形外科医院 - 整形外科 | 5

刮痧后通常需要运动。坚持减肥是必要的。当然,刮擦也可以起到一定的作用。对人体也有解毒作用。刮痧后也可以做一些有氧运动,但任何运动都应该适当避免过度。出汗蒸发后,根据自身情况,避免感冒,以免刮伤后疼痛加重。建议:建议放松心情。有氧运动也应该是适当的。出汗后最好不要马上洗澡。可以自己设定洗澡时间,但必须避免感冒或过热。
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