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肥胖是慢性代谢的疾病吗

(女,26岁) 目前的情况是我肚子里有很多脂肪。肥胖是一种慢性代谢性疾病吗?

2021-10-12 中药减肥

医生回答

杨增杰

杨增杰医生

中国医学科学院整形外科医院 - 整形外科 | 5

肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养、运动学和医学的角度进行对症治疗。因此,减肥并非易事。这不仅需要科学的方法和毅力,还需要专业营养师或医生的指导和帮助。如果不去问减肥的机理和自己,就会盲目地追随潮流,就像自己尝试药物一样。如果碰巧试对了,那就是运气。不幸的是,运气不会带给每个人。更多的时候,错误的减肥方法只能带来错误的结果。尽可能多地开始养成走路或做其有氧运动的习惯。开始时,每天进行15分钟的快跑和有氧运动,然后逐渐增加和延长每天的时间,最后每天锁定一小时到一个半小时的运动。选择减肥医院,一定要去三级医院,不要去私人诊所。
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