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儿童体重减肥可以选择哪些运动

(男,7岁) 随着近年来体重的增加,我儿子已经成为一个肥胖的孩子。儿童体重减肥可以选择哪些运动?

2021-10-21 综合项目

医生回答

杨增杰

杨增杰医生

中国医学科学院整形外科医院 - 整形外科 | 5

儿童体重减肥通常可以选择游泳、打乒乓球和跑步,或者做一些有氧运动、一些剧烈运动,不要用消耗品做运动。如果孩子们减肥,可以选择游泳、打乒乓球和跑步,或者做一些有氧运动、一些剧烈运动,不要做有消耗品的运动。平时注意增加综合营养,多吃水果蔬菜,多喝水,注意休息,减少疲劳。
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