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肚子怎么刮痧减肥

(女,21岁) 我的肚子越来越大了。我妻子告诉我要减少很多次。肚子怎么刮痧减肥?

2021-11-07 刮痧减肥

医生回答

郭时伟

郭时伟医生

中国医学科学院整形外科医院 - 整形美容科 | 主治医师

肚子怎刮痧减肥的方法通常如下:刮痧减肥应在饭后两小时进行,因为此时,食物已在胃中完成初步消化,并进入肠道吸收阶段。此时刮腹可增加肠平滑肌血流量,促进肠蠕动,加速食物排空。刮脐时,先刮脐两侧的静脉,从中间向外刮。力量应稍重,每边不少于十分钟。然后从腹部上万穴经神阙穴刮至关元穴5分钟,再从剑突沿两侧肋弓下缘刮10分钟。每天刮一两次。刮痧时,还应合理控制饮食,主要是蔬菜和低热量主食。
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