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瘦胳膊拜拜肉需要选择平时多做瑜伽吗

(女,34岁) 我的胳膊很胖。我不能用减肥法减肥。瘦胳膊拜拜肉通常需要选择平时多做瑜伽?

2022-06-17 吸脂瘦手臂

医生回答

宋维铭

宋维铭医生

中国医学科学院整形外科医院 - 整形美容科 | 4

瘦胳膊拜拜肉通常需要选择平时多做瑜伽,因为如果选择瑜伽,有很多姿势不仅有助于减肥,而且对瘦胳膊也有神奇的效果。平躺在地上,呼气,尽可能抬高下半身,直到腰部和背部与地面垂直,双腿向前伸直,弯曲一条腿,另一条腿的脚背接触地面。平时注意增加综合营养,多吃水果蔬菜,多喝水,注意休息,减少疲劳。
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